Mit TCM kannst Du gesünder und glücklicher sein 求医不如求己 / 身体使用手册

Zhongli 2 K 1-1: Der Frühling – eine ausgezeichnete Gelegenheit, gesünder zu werden und vor allem, die Leber zu pflegen

2011-11-30T06:00:00.002+01:00

Im Frühling schmilzt das Eis, die Wildgänse kommen zurück, und alles wacht auf. Überall spüren wir eine unaufhaltsame Lebenskraft. Diese Kraft sprudelt und spendet uns eine wunderbare Antriebskraft und Energie. Nichts ist mit einer derartigen Energie zu vergleichen. Wenn wir diese natürliche Energie nutzen können, um die alten Probleme zu beseitigen, können wir mit wenig Mühe viel erreichen.

Im Frühling kehren viele alte Probleme zurück. Woran liegt das? Das passiert, weil in der Frühlingszeit Yang-Energie in unsere Körper eindringt. Unser Körper hat einen gewissen Instinkt: Wenn die Antriebskraft da ist, nutzt er diese Kraft gleich, um gegen die versteckten Krankheitserreger vorzugehen. Das ist wie eine fleißige Hausfrau, die jede Gelegenheit nutzt, um ihr Zuhause sauber zu halten.

Diese Yang-Energie zeigt sich durch die Leber. Diese ist im Frühling am stärksten, und das Leberfeuer ist am aktivsten. Die Eigenschaft der Leber ist laut der 5-Elemente-Theorie das „Holz“. Die Leber arbeitet daher wie Bäume (Holz), sie wachsen im Frühling am schnellsten . In dieser Zeit sind wir Menschen am reizbarsten. Wir sollten wissen, dass Leber und Galle sehr eng zusammenarbeiten und sich das Leberfeuer somit durch den Gallenmeridian zeigt. Daher haben viele Leute im Frühling einen bitteren Geschmack im Mund (Gallenflüssigkeit), Schulterschmerzen, Migräne, Spannung in der Brust, Schmerzen am Becken und Beinaußenseiten. Sehen wir brauchen einmal genau hin, dann können wir feststellen, dass alle Stellen auf dem Gallenmeridian liegen. Der Körper ist nämlich sehr schlau. Denn der Gallenmeridian ist der schnellste Weg für den Ausgang des Leberfeuers. Meiner Erfahrung nach können Sie den bitteren Geschmack im Mund mit kleinen Hasenohrenkügelchen (ein chinesisches Artzneimittel-Präparat) beseitigen. Bei Migräne und Spannung in der Brust können Sie Jia Wei Xiao Yao Kügelchen (eine Mischung aus Hasenohren, Engelwurz, Pfingstrosenwurzel, Poria Cocos, Süßholz, Strauchpäonieschalen und Pfefferminz), bei Schulter- und Beinschmerzen die Ping Gan Shu Luo Kügelchen einnehmen.

Gestern erzählte mir ein Lehrer: „Heute hatte ich Ärger mit ein paar Schülern. Abends zwischen elf und zwölf Uhr (aktivste Zeit des Gallenmeridians) bekam ich Schulterschmerzen. (Auf dem San-Jiao-Meridian) Ich massierte den Tai-Chong-Punkt (LR3) auf dem Lebermeridian ca. eine Minute lang. Die Schmerzen verschwanden sofort, und ich schlief fest ein.“ Ich schätze diese Denkweise des Lehrers sehr, nämlich nach der Quelle des Unbehagens zu suchen. Er hat nicht seine Schulter behandelt, sondern die Stelle, die für Leberfeuer oder Wut zuständig ist. So praktiziert man TCM. Solche Erfahrungen muss man selbst machen. Inspirationen haben wir alle mal, aber wir vergessen sie oft schnell wieder, oder glauben, dass sie nur zufällig gekommen sind und bohren nicht weiter. Und so verpassen wir sehr viele kleine Tricks und Methoden.

Sie fragen sich vielleicht: „Wenn das Leberfeuer durch den Gallenmeridian herauskommt, warum hat der Lehrer Schmerzen am San-Jiao-Meridian?“ Das ist eine sehr gute Frage, die Sie aber selbst beantworten können, wenn Sie die Benennung des Gallenmeridians und des San-Jiao-Meridians betrachten. Diese beiden Meridiane nennen wir Shao-Yang-Meridiane, weil sie eigentlich auf der selben Linie sind. Die Linie auf dem Arm nennen wir San-Jiao-Meridian, die auf dem Bein nennen wir Gallenmeridian. Wenn diejenigen, die nach der Gallenmeridianmassage Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit haben, bedeutet es, dass die böse Energie vom Gallenmeridian hoch zum San-Jiao-Meridian getrieben wurde. Wenn sie anschließend den San-Jiao-Meridian massieren, verschwinden die Probleme schon.

Im Frühling brennt das Leberfeuer besonders aktiv, die Yang-Energie unseres Körpers kommt ununterbrochen heraus, und die Poren der Haut öffnen sich. Daher erkälten wir uns im Frühling sehr leicht. Dazu gibt es das chinesische Sprichwort „Im Frühling nicht zu früh Sommerkleidung, und im Herbst nicht zu früh die Winterkleidung anziehen.“. Viele Leute husten im Frühling viel und haben häufig Asthma-Anfälle - vor allem in der Nacht. Die Lunge hat die Eigenschaft „Metall“ und kann eigentlich Leberfeuer (Holz) unterdrücken. (Metall gegen Holz). Aber im Frühling ist das Holz einfach besonders stark (Leber), und die Leberenergie kann nicht aufgehalten werden. Diese Phänomen nennen wir „Das Holz gewinnt gegen den Metall.“, was in den anderen Jahreszeiten nicht sein kann. Wenn die Lunge Kälte abbekommt, kann sie die Kälte nicht vertreiben, weil innen das Leberfeuer die Ausgangskanäle zustopft. Die Lunge hat keine andere Wahl, als mit Hilfe des Hustens das innere Feuer und die von außen eingedrungene Kälte zu beseitigen. Vor ein paar Tagen rief mich eine bekannte an und erzählte, dass ihr dreijähriges Kind nachts hustete und Fieber hatte. Im Krankenhaus bekam es eine Infusion, aber das Fieber hielt an. Sie bat um Rat. Ich schlug vor, mit dem Daumen den Herzbeutelmeridian vom Lao-Gong-Punkt (PC8) bis Qu-Ze-Punkt (PC3) zu massieren, und zwar 500 mal. Am zweiten Tag erzählte sie mir mit großer Freude, dass das Kind nicht mehr gehustet hat, und das Fieber verschwand. Ein anderer Bekannter beschwerte sich bei mir, dass er in der letzten Zeit jeden Morgen Nasenblutung hat. Ich ließ ihn den Herzbeutelmeridian auf dem linken Arm massieren. Nach einer einzigen Massage hörte die Blutung auf. Für die beiden Beschwerden habe ich den Herzbeutelmeridian gewählt, weil er und der Lebermeridian beide Jue-Ying-Meridiane sind, und sich auf der gleichen Linie befinden. Den Teil der Linie auf dem Arm nennen wir Herzbeutelmeridian, und den auf dem Bein dagegen Lebermeridian. Daher kann man die Verstauung des Leberbluts durch den Herzbeutelmeridian freimachen.

Manche Leute fragen sich vielleicht wieder: „Sie haben vorhin gesagt, dass die Leberenergie durch den Gallenmeridian herauskommt – Warum taucht hier wieder der Herzbeutelmeridian auf?“ Ich erkläre es Ihnen so: der Gallenmeridian und der Herzbeutelmeridian sind beides Kanäle für den Lebermeridian. Der Gallenmeridian ist aber mehr für Qi-Stau beim Lebermeridian zuständig, und der Herzbeutelmeridian eher für Blut-Stau. Sie haben verschiedene Arbeitsbereiche. Im Frühling haben manche leute Kopfschmerzen und Augenspannung. Manche Leute haben Ohrensausen und Schwindeligkeit. All diese Symptome sind Zeichen für zu starkes Leberfeuer, das nicht rechtzeitig weggeleitet wurde. Dazu müssen wir die Kanäle freimachen: Gallenmeridian und San-Jiao-Meridian massieren, um Leber-Qi freizulassen, den Herzbeutelmeridian massieren oder entlang schaben, um Leberblut freilaufen zu lassen. Außerdem kann man auch den Blasenmeridian (BL) auf dem Rücken schaben, oder mit der Nies-Reiz-Methode die Kälte heraustreiben.

Im Frühling haben manche Leute Verkrampfungen am Bein, andere bekommen Durchfall, und wieder andere sind sehr schläfrig. Solche Phänomene nennen wir „Starke Leber, schwache Milz“ – Wie gesagt ist Leber Holz, und die Milz ist Erde (nach der 5-Elemente-Lehre). Sie sind Gegenteile. Wenn die Leberenergie zu stark ist, bedeutet es, dass das Qi und das Blut überwiegend über den Lebermeridian fließen, und der Milzmeridian ist dagegen geschwächt. Der Milzmeridian ist für den Bluttransport des ganzen Körper zuständig. Wenn er zu schwach ist, bekommt er nicht ausreichend Blut, und Transport ist nich so effektiv. Das ist der Grund für die oben genannten Symptome. Man kann Xiao-Yao-Wan (Die Mischung aus Hasenohren, Engelwurz, Pfingstrosenwurzel, Poria Cocos, Süßholz, Strauchpäonieschalen und Pfefferminz), chinesische rote Datteln oder einen Brei aus Jamswurzeln, Hiobtränensamen essen. Diese Mittel sind für Milzpstärkung und Blutproduktion sehr gut. Wenn das Blut in der Milz ausreichend ist, gleicht sich das Blut in der Milz und Leber aus.

In diesem Artikel habe ich sehr viel geschwafelt, und eigentlich nur eine Absicht, nämlich Sie daran zu erinnern, dass wir Menschen die kleinen Zellen des Universums sind, und dass wir mit dem natürlichen Rhythmus harmonisch leben sollen. Beim TCM-Lernen sollten wir auch die Prinzipien kennen lernen: „Ohne Kenntnis der 12 Meridiane geht man gleich den falschen Weg. Versteht man die Bewegung des Qis sind, nützt kein Rezept." Ich habe heute nur etwas oberflächliches über das Qi erzählt, und hoffe, dass es Ihnen ein bisschen helfen kann.

Die Chinesische Fassung des Textes finden Sie unter:
春天，治病的良机

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 2 K 1-3, Im Herbst ist es Zeit, die Lunge zu verwöhnen

2011-11-27T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Eigentlich ist die Lunge gesund, wenn von innen oder außen keine negativen Einflüsse auf sie einwirken. Wir brauchen sie doch nicht zu pflegen, wenn sie gesund ist. Der negative Einfluss kommt aber von der Kälte. Wenn die Kälte nicht rechtzeitig heraus getrieben wird, dringt sie durch die Poren tiefer in den Körper ein und verletzt die Lunge. Daher ist es eine wichtige Maßnahme, das Eindringen der Kälte zu vermeiden. Der innere negative Einfluss auf die Lunge geht vom Leberfeuer aus. Die Leber hat eine Holz-Eigenschaft und das Leberfeuer kann der Lunge schaden. Aber das große Leberfeuer, das rechtzeitig gelöscht wird, kann der Lunge nichts antun. Daher ist das Löschen des Leberfeuers auch eine Maßnahme der Lungenpflege.

Nach der TCM-Theorie der 5 Elemente hat die Lunge eine Metall-Eigenschaft. Im Herbst hat die Lunge am meisten Energie und funktioniert am besten. Wir sollten die Zeit ausnutzen, um die Lunge zu pflegen. Die Lunge hat nach der TCM-Theorie 2 Hauptfunktionen. Eine davon nennt sich „Xuan Fa“. Das heißt „heraustreiben“. Die andere heißt „Su Jiang“ und bedeutet „beherrschen und senken“. Das Heraustreiben bewältigt die Lunge durch Schwitzen, Husten und Schnupfen. Das Beherrschen und Senken zeigt sich auf zweierlei Arten: Bei der einen Art wird der Wasserkanal reguliert und das ganze Wasser in die Blase getrieben. Bei der anderen Art wird der Darm bewegt und der Stuhl hinausgetrieben. Die Funktion „beherrschen und senken“ zeigt sich aber nur durch Krankheitssypmtome. Das heißt, wenn die Funktion normal arbeitet, spürt man nichts. Wenn sie nicht normal arbeitet, dann bemerkt man sie erst. Viele Kranke, die an Verstopfung leiden, haben meistens keinen trockenen oder harten Stuhl, sondern der Körperzustand ist zu schwach und kann somit den Stuhl nicht nach unten befördern. Manche Kranke haben Probleme mit dem Wasserlassen, sie brauchen sehr lange, bis es ihnen gelingt. Diese beiden Probleme haben direkt mit dem „beherrschen und senken“ der Lunge zu tun. Das Beherrschen und Senken funktioniert in diesen Fällen nämlich nicht richtig.

Woher soll die Kraft für die Lunge herkommen, damit das „Heraustreiben“ und „Beherrschen und Senken“ gelingt? Sie soll natürlich von der zentralen Energiequelle kommen, nämlich von der Milz und der Lunge. Viele fertige TCM-Arzneimittel dienen genau dazu, die zentrale Energie zu stärken, z.B. Shen-Lin-Bai-Shu-Wan kann sowohl die Milz gesund halten, als auch die Lunge stärken, sie ist mild und neutral. Bu-Zhong-Yi-Qi-Wan trägt, wie der chinesische Name schon sagt, auch zur Stärkung der zentralen Energie bei. Sie ist aber nicht geeignet für Menschen mit schwacher Leber oder Niere. Der Lungenmeridian hat einen Punkt namens Zhong-Fu (LU1), nämlich auf der Brust, in Schulterhöhe – unter dem Schlüsselbein. Dieser Punkt ist der Mittelpunkt und Treffpunkt der zentralen Energie. Daher ist er sehr wichtig. Der Tai-Yuan-Punkt (LU9) ist der Basispunkt des Lungenmeridians und besitzt die Eigenschaft „Erde“. Aus Erde kann Metall entstehen. Daher ist dieser Punkt für die Stärkung von Schwachstellen am geeignetsten. Massiert man diese Stelle oder behandelt sie mit Moxa, ist die Wirkung sehr deutlich. Zur Stärkung der zentralen Energie ist der Brei mit Yamswurzeln und Hiobstränensamen auch sehr gut. Manche sagen vielleicht: „Ich möchte keine Arzneimittel nehmen, denn jedes Arzneimittel ist eigentlich auch Gift. Ich möchte auch keinen Brei essen, der schwierig zuzubereiten ist. Gibt es keine anderen Möglichkeiten, die Lunge zu pflegen? Eigentlich ist die Lunge gesund, wenn von innen oder außen keine negativen Einflüsse auf sie einwirken. Wir brauchen sie doch nicht zu pflegen, wenn sie gesund ist. Der negative Einfluss kommt aber von der Kälte. Wenn die Kälte nicht rechtzeitig heraus getrieben wird, dringt sie durch die Poren tiefer in den Körper ein und verletzt die Lunge. Daher ist es eine wichtige Maßnahme, das Eindringen der Kälte zu vermeiden. Der innere negative Einfluss auf die Lunge geht vom Leberfeuer aus. Die Leber hat eine Holz-Eigenschaft und das Leberfeuer kann der Lunge schaden. Aber das große Leberfeuer, das rechtzeitig gelöscht wird, kann der Lunge nichts antun. Daher ist das Löschen des Leberfeuers auch eine Maßnahme der Lungenpflege. Der Yu-Ji-Punkt (LU10) ist der Feuerpunkt des Lungenmeridians. Eine Massage auf diesem Punkt kann den Husten lindern, der durch das Leberfeuer verursacht wurde. Wenn Sie immer wieder mal den Lebermeridian vom Tai-Chong-Punkt (LR3) bis zum Xing-Jiang-Punkt (LR2) (zwischen dem großen und dem zweiten Zeh – vom Übersetzer) massieren und das Leberfeuer löschen, hat das Feuer gar keine Möglichkeit, dem Metall zu schaden. So ist die Lunge natürlich gut geschützt.

Manche haben von Natur aus keine ausreichende Lungenenergie. Ihr Körper ist nicht vital und sie frieren sehr oft. Diese Menschen sprechen sehr leise und schwach. Wenn sie sich bewegen, sind sie schnell außer Atem. Sie haben das Gefühl, dass sie beim Einatmen zu wenig Sauerstoff bekommen. Dies bedeutet, dass die Niere die Energie nicht aufnehmen kann. Die Niere ist die Wurzel der Energie. Die Behandlung angeborener Schwächen sollte bei der Niere beginnen. Erwärmen Sie hierzu mit Moxa den Ming-Men-Punkt (DU4) (auf dem Rücken im Gürtelbereich – vom Übersetzer), den Shen-Shu-Punkt (BL23) (auch auf der gleichen Höhe, etwas weiter rechts vom Mittelpunkt – vom Übersetzer), den Guan-Yuan-Punkt (RN4) (unter dem Bauchnabel – vom Übersetzer) und den Tai-Xi-Punkt (K13) (auf der Fußinnenseite über dem Knöchel – vom Übersetzer). Die Methode mit Moxa erwärmt die Meridiane und macht sie frei. Sie können diese Methode im Herbst sehr gut für die Stärkung der Lunge nutzen. Die Wirkung ist nachhaltig.

Andere Menschen haben wiederum ein brennendes Leberfeuer. Ihre Lunge ist nicht schwach. Sie regen sich sehr leicht auf, können aber ihre Laune beherrschen (das Metall besiegt das Holz). Diese Menschen sind oft bedrückt und bekommen beim Atmen nicht genug Sauerstoff. In diesem Fall können Sie den Chi-Ze-Xue (LU5) (etwas über der Armbeuge) drücken, da dieser Punkt die Niere stärkt. Auch gegen Bluthochdruck, Asthma und Bettnässen können Sie diesen Punkt nutzen.

Die oben genannten Methoden nutzen Sie je nach Körpereigenschaft. Zum Schluss stelle ich Ihnen aber noch eine einfachere Methode vor, mit der Sie obere und untere Bereiche freimachen können, nämlich die Nase und die Abgänge. Das heißt, das „Heraustreiben“ und „Beherrschen und Senken“ werden so auf einmal erfolgreich durchgeführt. Die Methode heißt „Nase reizen, niesen lassen“. Hier ein Beispiel: Wenn der Stuhl wegen mangelhafter Gesamtenergie nicht herauskommt, können Sie auf der Toilette die Nase zum Niesen anregen. Mit dieser Kraft kommt der Stuhl besser heraus. Kommt auch der Urin nicht richtig heraus, können Sie diese Methode auch anwenden. Diese Nies-Methode ist eine absolut wunderbare Methode, um die Lungenfunktion zu Trainieren. Probieren Sie sie einmal aus und erkennen sie ihre wunderbare Wirkung. Die Methode ist immer wirksam bei Allergien, Kälteschwäche, Depressionen, Hautproblemen usw. Sie nutzt einen Instinkt des Menschen aus. Daher besitzt sie fast übernatürliche Heilwirkungen.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Lungenmeridians 足太阴肺经 finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/fjtx.html

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-10, Der Milzmeridian: Die Massage des Milzmeridians kann schwere Krankheiten heilen

2011-11-24T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Meine Freunde nennen mich sowieso „Feuerwehr-hauptbrandmeister“ und meinen, dass ich akute und eilige Krankheiten heilen kann. Leider stiften diese Freunde ständig einen Brand an, genauso wie dieser Freund. Er hat schon eine Bauchspeicheldrüsenentzündung, aber geht trotzdem jeden Tag auf ein geschäftliches Bankett. Er müsste eigentlich selbst wissen, was er tun soll.

An einem Wochenende hatte ich endlich ein bisschen Zeit meine Frau beim Zuschauen der langweiligen koreanischen Fernsehserie zu begleiten. Wenn ihr das Freude bereit, dann tue ich das auch gerne. Meine Frau war ganz in die Story vertieft, als plötzlich das Telefon läutete. Es war ziemlich spät abends und meine Frau war äußerst unzufrieden über das Läuten. Am Telefon war ein Freund von mir, der Geschäftsmann ist. Er bat mich, schnell bei ihm vorbeizukommen, da er erneut eine Bauchspeicheldrüsen-entzündung habe und die Schmerzen kaum noch ertragen könne. Also eine akute Bauchspeicheldrüsenentzündung! Ich riet ihm, schnell in die Klinik zu fahren, denn die Entzündung könne für ihn gefährlich bis tödlich sein. Er sagte aber: „Ich muss morgen früh fliegen und habe den frühesten Flieger gebucht. Das ist ein großer Auftrag. Mein Lieber, ein Leben zu retten ist wie einen Brand zu löschen. Bitte warte zu Hause, mein Chauffeur kommt gleich bei Dir vorbei und holt Dich ab.

Meine Freunde nennen mich sowieso „Feuerwehr-hauptbrandmeister“ und meinen, dass ich akute und eilige Krankheiten heilen kann. Leider stiften diese Freunde ständig einen Brand an, genauso wie dieser Freund. Er hat schon eine Bauchspeicheldrüsenentzündung, aber geht trotzdem jeden Tag auf ein geschäftliches Bankett. Er müsste eigentlich selbst wissen, was er tun soll.

Ich eilte zu ihm und sah, dass er auf dem Sofa kniete und sich vor Schmerzen krümmte. Mit seiner Faust drückte er gegen seinen Bauch und war Schweiß gebadet. Ich fühlte seinen Puls und wusste, dass die Gefahr einer inneren Blutung nicht zu erwarten war. Dies beruhigte mich etwas. Ich holte einige kurze Akupunkturnadeln von ca. 3 cm Länge heraus und stach mit einer Nadel in den Pi-Shu-Punkt (BL20, ein Milzpunkt auf dem Blasenmeridian – vom Übersetzer) auf der linken Linie des Blasenmeridians und mit einer anderen in den Dan-Shu-Punkt (BL19, ein Gallenpunkt auf dem Blasenmeridian – vom Übersetzer), da er an diesen Punkten deutliche Schmerzen empfand. Ich drehte die Nadeln leicht. Nach einer Minute atmete er lang aus und richtet sich dabei auf. Er konnte zwar auf dem Sofa sitzen, aber er drückte immer noch mit seiner Faust gegen seine Bauchspeicheldrüse. Er sagte sehr schwach: „Am Rücken fühle ich mich jetzt wieder besser.“ Ich ging in die Hocke und drückte mit viel Kraft durch seine Schlafhose hindurch auf seinen Di-Ji-Punkt (SP8) auf dem Milzmeridian. Er schrie vor Schmerzen: „Etwas sanfter bitte, mein Lieber!“ Ich lächelte dabei: „Dies nennt man Blut nach unten ableiten. Hast Du noch Bauchschmerzen?“ Er tastete den Bauch ab und lächelte zurück: „Hey, sie sind weg. Hast Du die Schmerzen woanders hin transportiert?“ Er hatte Recht. Der Auslöser für seine Beschwerden im Bauch war der Milzmeridian. Wenn ich diesen Meridian behandele genauso wie ich an der Schnur eines Drachens ziehe, dann gehorchen mir die Probleme.

Ich massierte den Milzmeridian vom Yin-Lin-Quan-Punkt (SP9) bis zum Shang-Qiu-Punkt (SP5), sodass der Schmerz vom Di-Ji-Punkt, der am meisten schmerzte, auf andere Punkte verteilt wurde. Dies tat ich 20 Minuten lang, solange bis keiner seiner Punkte auf dem Milzmeridian mehr schmerzten. Er saß wieder aufrecht da und konnte mit mir sogar Späße machen. Er sagte: „Mein Lieber, hast Du meine Schmerzen weggezaubert?“ Er machte sich allerdings noch Sorgen darüber, ob sich dieser Vorfall am nächsten Tag noch einmal wiederholen könne. Ich sagte: „Das kann passieren.“ Er fing wieder an weinerlich zu reden: „Bloß nicht, mein Lieber, wenn Du schon da bist, musst Du mich auf einmal und gründlich heilen!“ Ich bat ihn, mir seine Zunge zu zeigen und fand, dass sein Zungenbelag ziemlich dick und gelblich war. Die Zunge selbst war ziemlich dunkel, fast lila-farbig und an manchen Stellen sogar etwas bläulich. Dies war ein Zeichen dafür, dass sich bei ihm Schleim angesammelt hatte. Das ist nicht gefährlich, kann aber nicht von heute auf morgen gelöst werden. Ich nahm eine weitere Nadel und stach in den Feng-Long-Punkt (ST40) auf dem Magenmeridian auf dem linken Bein, um den Schleim zu lösen. Außerdem teilte ich ihm mit, dass er selbst den Gong-Sun-Punkt (SP4) auf dem Milzmeridian regelmäßig massieren solle, da dieser Punkt sehr wichtig für die Behandlung einer chronischen Bauchspeicheldrüsenentzündung sei. Ich sagte zu ihm, dass ein erneuter Ausbruch der Krankheit davon abhänge, wie fleißig er diesen Punkt massieren würde. Er salutierte wie ein braver Soldat: „Ay-ay Sir!“

Nach einer Stunde brachte er mich zur Tür und sagte: „Mein Leben ist jetzt in Deiner Hand, ich lade Dich ein, wenn ich wieder zurück bin.“ Auweia, er ist wieder der Alte geworden!

Ein Sprichwort besagt: Der Arzt kann körperliche und auch psychische Krankheiten heilen, aber nicht das Schicksal ändern. So ist das Leben immer gewesen. Warum können wir das nicht ändern?

Blog-Info:

Eine Abbildung des Milzmeridians finden Sie unter:
http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/pjtx.html
Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-4, Schlafen bis Sie ganz natürlich aufwachen - Einfache Tipps gegen Schlaflosigkeit

2011-11-21T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Die Ursache für einen schlechten Schlaf kann unter anderem in Magen und Darm liegen. Darauf kommen wir normalerweise nicht einmal im Traum. Nehmen Sie, bevor Sie ins Bett gehen, 6 kleine Schröpfköpfe zur Hand. Setzen Sie einen von ihnen 7 cm oberhalb des Bauchnabels an, einen anderen 3 cm darunter. Die restlichen 4 setzen Sie auf die Oberseite einer ihrer Oberschenkel und zwar gleichmäßig auf den Magenmeridian. Lassen Sie die Schröpfköpfe für etwa 10 Minuten auf Ihrem Körper, anschließend entfernen Sie sie. Wenn Sie nun ins Bett gehen, fühlen Sie sich sehr ruhig und entspannt und werden schon bald darauf einschlafen.

Wir haben 5 Wochentage gearbeitet und wollen am Wochenende alle so lange schlafen bis die Sonne aufgeht. Viele können dies jedoch nicht genießen, obwohl jeder diese Fähigkeit von Natur aus besitzt. Manche wälzen sich im Bett hin und her, manche haben ständig Alpträume und andere wiederum haben einfach keinen tiefen Schlaf und wachen leicht auf. Viele sind nach dem Schlafen nicht richtig erholt. Die Schlaflosigkeit macht Ihnen furchtbare Sorgen. Niemand jedoch hat eine generelle Lösung für dieses Problem. Die westliche Medizin empfiehlt in diesem Fall immer Schlaftabletten, die TCM hingegen Kräutermischungen, aber keine der beiden kann das Problem vollständig beseitigen. Es bleibt den Patienten daher nichts anderes übrig als Schafe zu zählen und die Sterne anzustarren. Was für ein besorgniserregendes Bild!

Wir haben ganz einfache Tipps für einen guten Schlaf. Die Ursache für einen schlechten Schlaf kann unter anderem in Magen und Darm liegen. Darauf kommen wir normalerweise nicht einmal im Traum. Nehmen Sie, bevor Sie ins Bett gehen, 6 kleine Schröpfköpfe zur Hand. Setzen Sie einen von ihnen 7 cm oberhalb des Bauchnabels an, einen anderen 3 cm darunter. Die restlichen 4 setzen Sie auf die Oberseite einer ihrer Oberschenkel und zwar gleichmäßig auf den Magenmeridian. Lassen Sie die Schröpfköpfe für etwa 10 Minuten auf Ihrem Körper, anschließend entfernen Sie sie. Wenn Sie nun ins Bett gehen, fühlen Sie sich sehr ruhig und entspannt und werden schon bald darauf einschlafen. Die 6 Schröpfköpfe bewirken eine Erhöhung der Blutmenge in Magen und Darm. Denn sind Magen und Darm nicht ausreichend mit Blut versorgt, leisten sie nur ungenügende Verdauungsarbeit. Es entstehen Blähungen und alte Luft staut sich im Körper an. Diese Stauung belastet die Leber erheblich und beeinflusst zusätzlich die Sauerstoffversorgung für Herz und Gehirn. Ein chinesischer Spruch besagt: „Ist Dein Magen nicht in Harmonie, so ist Dein Schlaf unruhig.“

Ich denke, es ist nun klar, dass die Ursache für einen schlechten Schlaf unter anderem in Magen und Darm liegen kann. Das kann man sich wirklich schlecht vorstellen. Manche sagen dann sofort, Schlaflosigkeit wird von psychischen oder nervlichen Problemen und nicht nur von Problemen in Magen und Darm verursacht. Das stimmt schon! Nackenprobleme zum Beispiel können auch Schlaflosigkeit hervorrufen, Herzprobleme genauso. Ich möchte hier jedoch nur eine Einstellung vermitteln, und zwar dass wir bei Krankheiten immer die Wurzel des Problem aufspüren sollten.

Einmal traf ich jemanden, der einen Bandscheibenvorfall hatte. Sein Arzt für Akupunktur hatte ihn kurz davor an einigen Stellen des Blasenmeridians mit Nadeln behandelt, der Patient konnte sich danach aber trotzdem immer noch nicht wegen der Rückenschmerzen umdrehen. Ich sah, dass alle behandelten Stellen richtig waren, so wie es die TCM-Theorie vorschreibt. Aber warum hatte es nicht funktioniert? Ich fühlte seinen Puls und merkte, dass ein Blutstauung vorlag. Es konnte nicht nach unten fließen. Ich behandelte ihn deswegen mit einer Nadel auf dem Punkt Chi Ze, der sich auf dem Lungenmeridian befindet. Gleichzeitig schabte ich mit einer Schabescheibe seinen linken Herzmeridian entlang. Sofort bemerkte der Patient ein Knurren im Darm und eine warme Strömung durchlief die Innenseite seines Oberschenkels bis nach unten. Ich ließ die Nadel für 10 Minuten auf dem Punkt und zog sie anschließend wieder heraus. Der Patient stand auf und fühlte, dass die Schmerzen erheblich nachgelassen hatten. Es blieb lediglich noch ein gespanntes Gefühl zurück. Bei Schmerzen, die durch einen Bandscheibenvorfall verursacht wurden, behandelt man auf dem Herz- und Lungenmeridian. Dies ist ein Beispiel dafür, dass der Patient durch Suchen nach der Wurzel des Problems geheilt werden konnte.

Ein Freund meinte noch, dass die Ursachen der oben genannten Krankheiten nichts mit den von mir so bezeichneten „3 Giften“ (giftige Luft, giftiges Wasser, giftiger Stuhl) zu tun hätten. Das kann man nicht sagen, denn die 3 Giftigen sind generelle Krankheitsauslöser. Wenn wir die 3 Giftigen rechtzeitig beseitigen können, entstehen keine gewöhnlichen Krankheiten. Sind wir dennoch zufällig krank, ist der Körper in der Lage, rasch sich selbst zu heilen. Darüber hinaus ist die Energie stark genug und das Blut ausreichend. Mit diesen 2 Voraussetzungen bleiben Sie kerngesund. Der Körper hat zwar eine starke Fähigkeit zur Selbstheilung, diese funktioniert jedoch oft wegen der 3 Giftigen nicht richtig. Daher gilt für alle Krankheiten zunächst die grundsätzliche Methode, die 3 Giftigen zu beseitigen.

Es gibt dringende und weniger dringende Angelegenheiten. Auch gibt es akute und chronische Krankheiten. Wenn eine Krankheit akut ist, sollte man zuerst das Äußere heilen. Retten ist das Wichtigste. Bei chronischen Krankheiten sollte man nach der Wurzel suchen. Eine langsame Heilung bringt ewige Ruhe.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 1-10, Die angeborene Körpereigenschaft ist unwichtig. Viel wichtiger hingegen ist die Harmonie zwischen Yin und Yang

2011-11-17T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Unser Körper ist nicht von Anfang an in kompletter Yin-Yang-Harmonie. Entweder haben wir zu viel Yang oder zu viel Yin. Was ist besser? Eigentlich ist keines von beiden besser oder schlechter. Menschen mit zu wenig Wärme bekommen bestimmte Krankheiten und Menschen mit zu viel Wärme bekommen wiederum andere Krankheiten. Was wir dagegen tun können, ist klar: Menschen der ersten Gruppe sollten ihrem Körper mehr Wärme zuführen und Menschen der zweiten Gruppe, sollten das Feuer in ihrem Körper reduzieren. Die Yin-Yang-Harmonie, die wir mit Bemühung und Pflege unseres Körpers gewinnen, ist die Garantie für Gesundheit.

Viele meiner Freunde und Bekannten möchten immer gerne wissen, welche Körpereigenschaft sie haben (einige erklärende Informationen zum übergeordneten Thema „Yin und Yang“ finden Sie unter "Yin-Yang-Lehre/-Harmonie" in unserem Glossar – vom Übersetzer). Sie sticheln mich deshalb häufig ungeduldig damit, dass ich doch einmal einen Artikel über die Körpereigenschaften schreiben solle. Ich wollte eigentlich erst über das Thema schreiben, wenn ich genügend überlegt und ausreichend recherchiert habe, da das Thema ziemlich groß und kompliziert ist. Man kann es nicht in ein paar Sätzen beschreiben. Mir ist auch bewusst, dass das Thema die Leser verwirren kann, wenn ich es zu fachlich und ausführlich vorstelle. Das ist ähnlich wie bei der mathematischen Aufgabe 1+1 = 2, die jeder für einfach hält, aber wenn man fragt, warum das so ist, dann sieht man sich einer fast unlösbaren mathematischen Aufgabe gegenüber. Mit diesen Gedanken fange ich nun doch heute an, einen Artikel in vereinfachter Form zu schreiben, damit die Leser einen groben Einblick in das Thema „Körpereigenschaft“ gewinnen können. Denn das Erlernen der TCM ist ein langer allmählicher Vorgang. Der Lernprozess muss ebenfalls ein Prozess des Selbsterlebens sein, sonst erlernen Sie nur das Oberflächliche und nicht die Essenz der TCM.

Viele wollen wissen, welche Körpereigenschaft Sie haben. In diesem Artikel gebe ich Ihnen einen Test an die Hand, mit dem Sie feststellen können, welche Körpereigenschaft Sie haben. Ich ordne die Eigenschaften der TCM-Theorie entsprechend ein und nenne Ihnen auch vereinfacht nur 2 Eigenschaften, nämlich die kalte und die warme Eigenschaft, denn die Eigenschaften der Menschen sind sehr vielfältig. Wenn ich die Eigenschaften hier zu ausführlich erkläre, verwirre ich Sie vielleicht.

Kalte Eigenschaft (kein ausreichendes Yang-Qi) - Die häufigsten Indizien dafür, dass Sie diese Eigenschaft besitzen, sind: Sie haben zu wenig Feuer, sind kälteempfindlich, lieben Wärme, trinken ungerne oder lediglich gerne Heißes, haben oft Durchfall oder einen weichen Stuhlgang, Ihre Hände und Füße sind kalt, Sie sind direkt nach dem Aufstehen müde, in Herbst und Winter läuft Ihre Nase und sie haben Husten, Sie mögen gerne Ingwer und Porree, Sie essen ungerne Birne und Lotus-Wurzeln, Sie haben einen dünnen Zungenbelag und eine blasse Zunge, Ihr Körper gibt relativ viel Wasser ab (über das Schwitzen oder Wasserlassen – vom Übersetzer), Sie haben eine blasse oder gelbliche Gesichtsfarbe, Ihr Körper ist dick (aber nicht sehr fest), Sie mögen Ruhe und sind gerne allein, Ihr Puls ist relativ langsam.

Warme Eigenschaft (schwaches Yin, feurig) - Die häufigsten Indizien dafür, dass Sie diese Eigenschaft besitzen, sind: Sie mögen gerne Kälte, schwitzen viel, trinken gerne (vor allem Grünen Tee), mögen Wind und Klimaanlagen, essen gerne Eis und mögen kalte Getränke, haben einen bitteren Geschmack im Mund, Ihr Urin ist eher gelblich, Ihr Stuhl fest oder Sie haben Verstopfung, Sie haben oft Durst, Ihre Augen sind eher trocken und rot, Sie leiden an Schlaflosigkeit, Ihr Zungenbelag und Ihre Hautfarbe sind rötlich, Ihr Puls schlägt relativ schnell, Sie haben einen stärkeren Körpergeruch, Ihre Menstruation kommt häufig vorzeitig mit großer Menge und dunkler Farbe.

Genauer gesagt, gibt es jedoch wenige, die exakt zu der einen oder anderen Eigenschaft gehören. Die meisten besitzen eine Eigenschaft, die zwischen beiden liegt. Manche tendieren zur warmen und manche zur kalten Eigenschaft, andere wiederum tendieren zu einer Eigenschaft, die innerlich warm und äußerlich kalt oder oben warm und unten kalt oder sogar manchmal warm und manchmal kalt ist.

Bei einer Behandlung sollten die verschiedenen Eigenschaften als allererstes und auch genau berücksichtigt werden, die Symptome sind ihnen gegenüber eigentlich zweitrangig. Ich habe zum Beispiel einmal ein 18-jähriges Mädchen behandelt, die einen feuerroten Ausschlag im ganzen Gesicht und außerdem noch sehr hartnäckige Halsschmerzen hatte. Sie war bei vielen Ärzten und ihr wurde gesagt, dass sie zu viel Feuer habe. Daher enthielten alle Rezepte, die sie von den Ärzten bekommen hatte, Kräuter, welche eine bittere und kalte Eigenschaft besitzen und ihr Feuer austreiben können. Sie hatte also verschiedene mittels dieser Rezepte gekochte TCM-Kräutersuppen eingenommen, Suppen gegen Leberfeuer, Herzfeuer, Lungen- und Magenfeuer, Herz- und Magenfeuer, Magen- und Nierenfeuer und gegen Feuer und Entgiftung. Ich stellte fest, dass ihr Puls nur 64 Mal pro Minute schlug und ihre Zungenfarbe sehr hell und blass war, sie hatte eine typische kalte Eigenschaft. Ich fragte sie auch nach ihren Essgewohnheiten und fand heraus, dass sie am liebsten Ingwer aß, ungern trank und vor allem keine kalten Getränke mochte. Außerdem fror sie sehr häufig. Ich verschrieb ihr daher eine fertige Chinesische Medizin, die eine warme Eigenschaft hatte. Sie heißt Fu-Zi-Li-Zhong-Wan und ist speziell gegen Magenkälte. Das Mädchen sollte hiervon eine Woche lang 3 x 2 Kügelchen am Tag einnehmen. Als die 1 Woche vergangen war, erzählte mir die 18-jährige, dass diese Kügelchen ganz lecker seien, sowohl süß als auch scharf (für mich und andere ist diese Medizin eigentlich schwer runterzuschlucken) und sich ihre Halsschmerzen auch gebessert hätten. Außerdem fühle sie auch eine angenehme Wärme im Bauch, auch ihr Ausschlag sei deutlich weniger geworden.

Kann bei einer Behandlung die Körpereigenschaft des Patienten festgestellt werden, dann kann man auch die Wurzel der Krankheit herausfinden. Bei kalter Eigenschaft können sich beim Kranken zwar auch warme Symptome zeigen, diese sind aber nicht wirklich der warmen Eigenschaft zuzuordnen. Sie sind kein Zeichen dafür, dass der Kranke zu viel Yang-Qi hat. Bei der Behandlung sollten Sie keinesfalls Kräuter verwenden, die eine zu kalte Eigenschaft besitzen. In diesem Fall sollten Sie sie möglichst wenig bis gar nicht und stattdessen Kräuter mit warmer Eigenschaft verwenden. Menschen mit warmer Eigenschaft sind auch manchmal erkältet und frieren, aber sie sollten nicht zu viele Kräuter mit warmer Eigenschaft zu sich nehmen. Dieser Typ Mensch braucht nur ein wenig Medizin, welche die äußere Kälte wegnimmt, denn sie können im Vergleich zum „kalten Typ“ die äußere Kälte viel besser mit ihrem eigenen inneren Feuer austreiben. Wenn ein Patient mit kalter Eigenschaft und warmen Symptomen mit Anti-Feuer-Kräutern behandelt wird, dann rauben ihm die eingenommenen Kräuter seine restliche Wärme (Yang-Qi – vom Übersetzer). Und wenn ein Patient mit warmer Eigenschaft und kalten Symptomen mit wärmeergänzenden Kräutern behandelt wird, dann ist dies, wie wenn wir zusätzliches Holz ins Feuer werfen. Auf diese Weise können wir nie eine Harmonie herstellen.

Die Körpereigenschaft ist wie der Charakter, beide sind schwierig zu ändern. Unter der Eigenschaft mit einem schwachen Yang ist zu verstehen, dass derjenige zu viel Kälte im Körper hat, unter der Eigenschaft mit einem schwachen Yin, dass derjenige zu viel Wärme besitzt. Menschen der ersten Gruppe können zwar nach dem Sport oder durch eine andere Art der Wärmezufuhr an Yang-Qi gewinnen und hören damit auf zu frieren, haben aber innerlich immer noch die gleiche angeborene Eigenschaft. Sobald sie keinen Sport mehr treiben oder sich erkälten, taucht diese Eigenschaft sofort wieder auf. Daher ist ein ununterbrochenes Training oder eine Wärmeergänzung für diese Menschen sehr gut. Menschen der zweiten Gruppe können durch eine Krankheit oder eine schlechte Umgebung an Yang-Qi verlieren und fangen an zu frieren, ihr Körper selbst hat jedoch immer noch ausreichend Yang-Qi. Diese Patienten sollten daher wärmespendende Kräuter einnehmen, natürlich in angemessenem Maße.

Unser Körper ist nicht von Anfang an in kompletter Yin-Yang-Harmonie. Entweder haben wir zu viel Yang oder zu viel Yin. Was ist besser? Eigentlich ist keines von beiden besser oder schlechter. Menschen mit zu wenig Wärme bekommen bestimmte Krankheiten und Menschen mit zu viel Wärme bekommen wiederum andere Krankheiten. Was wir dagegen tun können, ist klar: Menschen der ersten Gruppe sollten ihrem Körper mehr Wärme zuführen und Menschen der zweiten Gruppe, sollten das Feuer in ihrem Körper reduzieren. Die Yin-Yang-Harmonie, die wir mit Bemühung und Pflege unseres Körpers gewinnen, ist die Garantie für Gesundheit.

Ich habe hier sehr viel geschrieben und denke, es ist gut, wenn sie alles verstanden haben, es macht aber auch nichts aus, wenn sie noch nicht alles verstehen, da das Erlernen der TCM ein Prozess ist, der ohne die Schritte „Kennenlernen – Mitdenken – Verstehen“ nicht auskommt.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4–7: Eine sofort wirkende Methode für die Behandlung von Kurzsichtigkeit

2011-11-14T06:00:00.001+01:00

Laut TCM-Theorie spielen Leber und Niere in unserem Körper eine große Rolle. Die Leber öffnet das Auge, die Niere spendet dem Auge die notwendige Energie. Aus diesem Grunde behandeln TCM-Mediziner Augenerkrankungen, indem sie die Funktion der Leber und der Niere regulieren. Hierfür gibt es auch einige fertige TCM-Arzneimittel, diese sind aber nicht besonders wirksam gegen Kurzsichtigkeit, weil die Ursache der Kurzsichtigkeit eher die Ermüdung des Augenmuskels nach langer Beanspruchung ist. Das heißt, das Problem hat mit den inneren Organen nichts zu tun, sondern mit den an der Oberfläche liegenden Meridianen. Wenn uns dies klar geworden ist, kann das Problem der Kurzsichtigkeit gelöst werden.

Der Blasenmeridian im Nackenbereich reguliert und kontrolliert unmittelbar die Blutversorgung des Augenmuskels. Den Augenmuskel können wir leider nicht direkt kontrollieren, da wir keinen Zugang zu ihm haben. Aber wir können den Augenmuskel und den Nackenmuskel zusammenhängend betrachten. Regulieren wir die Funktion des Nackenmuskels, können wir das Augenproblem beseitigen oder lindern. Ist das nicht auch eine gute Lösung?
Sie müssen sich nur jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, um Ihre Augen zu pflegen. Begeistern Sie jeden, den Sie kennen, von dieser Methode!

1. Drehen Sie zunächst die Augen in einem sehr langsamen Tempo im Uhrzeigersinn. Den Kopf sollten Sie dabei gar nicht bewegen. Wenn die Augen nach links gucken, sollte der Blick soweit wie möglich nach links gerichtet sein. Der Kopf bleibt jedoch immer in der gleichen Position. Gehen Sie gleichermaßen vor, wenn der Blick nach rechts, oben und unten gerichtet ist. Drehen Sie insgesamt 25 Kreise. Danach das Gleiche in die andere Richtung. Wenn Sie fertig sind, fühlen Sie hinten ein gespanntes Gefühl. Das ist das Wichtigste dabei. Sie sollten die Augen so lange drehen bis sich dieses Gefühl einstellt. Denn erst dann sind die Muskelnerven von Augen und Nacken miteinander verbunden.

2. Massieren Sie jetzt Ihren Nackenmuskel. Sie werden merken, dass das gespannte Gefühl sehr schnell verschwindet und die Augen sich sehr entspannt fühlen.

3. Nach einigen Wochen ununterbrochenem Training kann sich die Sehkraft in großen Maßen verbessert haben. Andere Augenerkrankungen können damit auch vorgebeugt werden.

Leserbrief 1

Ich habe einige Jahre Yoga geübt. Yoga umfasst ähnliche Übungen, wie diese hier vorgestellten. Sie sind wirklich sehr wirksam, wenn man sie kontinuierlich macht. Ich teile hier meine Erfahrungen mit Ihnen.

1. Jeden Tag eine halbe Stunde oder Stunde in die Ferne starren, z.B. einen Baum, ein Hausdach usw. aussuchen und anstarren.

2. Wenn die Augen müde sind, können Sie die Nasenspitze 5 Sekunden lang anstarren und dann 5 Sekunden lang in die Ferne gucken. Wiederholen Sie dies mehrere Male.

Leserbrief 2

Ich habe eine Behandlungsmethode gegen Kurzsichtigkeit bei Jugendlichen, die sehr einfach und wirksam ist. Viele Menschen haben diese Methode bereits angewendet und Erfolge erzielt: Kochen Sie schwarze Bohnen mit chinesischen roten Datteln im Verhältnis 1:1. Das Kind sollte ein bisschen von dieser Zubereitung jeden Tag ein paar Monate lang essen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-6, Der Lebermeridian und der Tai-Chong-Punkt: Dem Tai-Chong-Punkt sollten Sie den größten Respekt entgegenbringen

2011-11-11T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Für welchen Typ Mensch ist der Punkt am besten geeignet? Vor allem Menschen, die sich bei Ärger und Streitigkeiten zurückziehen und bei Traurigkeit ihre Tränen herunterschlucken sowie Menschen, die oft schlecht gelaunt sind, besorgt sind oder über ihren Kummer schlecht hinwegkommen können sich diesen Punkt zu Nutze machen. Aber für alle anderen Menschen, die ihre Wut jederzeit loswerden, ihren Ärger gleich vergessen und sofort wieder lachen können, hat dieser Punkt keinerlei Bedeutung. Sie können diesen Punkt für sich allein massieren, aber die Wirkung ist besser, wenn Sie die Stelle vom Tai-Chong-Punkt bis zum Xing-Jian-Punkt (LR2) massieren.

Eines Tages besuchte ich einen Freund, der mich sofort bat, den Puls seiner Frau zu fühlen. Er sagte, dass seine Frau im Ausland zum Doktor der Medizin promoviert habe und überhaupt nicht an TCM glaube. Er wollte, dass ich ihren Horizont erweitere.

Seine Frau machte sehr freundlich mit und streckte mir ihren Arm entgegen. Sie lächelte zwar ein wenig, ich las jedoch in ihren Blicken, dass sie mich herausfordern wollte. Ich erachte derartige Tests für sinnlos und wollte eigentlich ablehnen. Mein Freund aber klopfte mir auf die Schultern und sagte: „Bruder, Du musst heute unbedingt ihre Arroganz besiegen, ansonsten wird sie mir immer wieder vorwerfen, dass ich kopflos und abergläubisch sei, weil ich so sehr an die TCM glaube.“ Ich hörte dies und wusste darauf nichts anderes zu sagen als: „Na gut, dann schau‘ ich mal, was ich tun kann, aber in Ihnen, Frau Doktor, werde ich sicherlich meinen Meister finden.“ Wir saßen uns gegenüber und ich fühlte mit drei Fingern ihren Puls. Dabei schloss ich meine Augen, sie hingegen sah mich die ganze Zeit über lächelnd und prüfenden Blickes an. Witzig, der Akt des Pulsfühlens wurde nun zum Kampffeld zwischen westlicher und chinesischer Medizin erklärt.

Beim Pulsfühlen merkte ich, dass ihr Leberpuls sehr aktiv und ihr Herzpuls zu inkonstant war. Ich vermutete daher, dass sie ein hastiger Mensch sei, der sich schnell unheimlich aufrege. Ihr Milzpuls war eher gehemmt und schwach. Ich nahm deshalb an, dass sie sicherlich Magen- und Darmprobleme habe. Ihr Lungenpulsschlag war nicht kräftig und lang genug, weshalb ich vermutete, dass sie gelegentlich an Kopfschmerzen leide. Nach etwa 3 Minuten also wusste ich bereits alles über ihre Gesundheit. Ich stand auf und trank meinen Tee. Die Frau meines Freundes sah, wie ich mich gelassen und sicher verhielt. Sie schien ratlos und fragte ungeduldig: „Und, was habe ich für ein Problem?“ Ich antwortete ihr auf spaßige Weise: „Kein Problem. Sie haben nur zu viel Leberfeuer und sind zu launisch.“ Mein Freund erwiderte sofort: „Stimmt schon, ihre Laune … ändert sich von einem Moment auf den anderen. Außerdem schreit sie mich immer an.“ Sie hob leicht ihren Kopf und sagte etwas verächtlich: „Ist schlechte Laune auch eine Krankheit? So diagnostiziert ihr also.“ Ich trank meinen Tee weiter und sagte ganz geduldig zu ihr: „Schlechte Laune ist keine Krankheit, aber sie verursacht Kopfschmerzen und Bluthochdruck.“ Sie hob ihre Augenbrauen und nickte endlich ein bisschen: „Und was noch?“

„Schlechte Laune und Ärger führen sehr schnell zu einer Schädigung von Milz und Magen. Der Schulmedizin zufolge leiden Menschen mit diesen Symptomen häufig an Magenerkrankungen oder bekommen ein Geschwür am Zwölffingerdarm. Sie, Frau Doktor, wachen oft um 2 Uhr in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Von 9 bis 11 Uhr vormittags sind Sie dann tot müde und haben außerdem noch Kopfschmerzen. Von 11 Uhr vormittags bis abends sind Sie dann die ganze Zeit top fit.“ Während ich erzählte, wurden ihre Augen ganz groß: „Unglaublich, wunderbar, Wahnsinn!“ Während sie sich noch wunderte, hatte ich bereits ihr Haus verlassen.

Im gewissen Sinne ist es nicht schlecht, seinen Gefühlen freien Lauf zu lassen, vor allem für Frauen. Jedesmal wenn meine männlichen Freunde sich darüber aufregten, wie grundlos launisch ihre Ehefrauen seien, tröste ich sie immer mit folgendem Satz: Betrachte die Laune als etwas Positives und akzeptiere sie. Ich erklärte ihnen, dass schlechte Laune meistens nicht von schlechtem Benehmen oder schlechter Erziehung kommt, sondern sie entsteht aus der giftigen Luft, die sich in unserem Körper befindet. Diese Luft sammelt sich an, dehnt sich aus und der Mensch „explodiert“ förmlich (er lässt seiner schlechten Laune freien Lauf – vom Übersetzer). Die Frage ist jedoch, wie entsteht diese giftige Luft? Ihre Entstehung ist emotional bedingt. Anfangs wirkt diese Luft als positive Energie, zirkuliert in unserem Körper und unterstützt den Blutkreislauf. Je besser unsere Leberfunktion, desto größer ist diese Energie. Unser Körper nutzt diese Energie als Antriebskraft für den ganzkörperlichen Stoffwechsel und die Regulierung unseres Geistes. Diese Energie ist sehr stark und wenn wir sie bei der Entstehung unterdrücken - z. B. unseren Ärger mit Vernunft im Zaum halten und dieser Energie nicht freien Lauf lassen - dann bleibt sie als Überschuss im Körper zurück. Das ist dann genau die im Volksmund (im chinesischen Volksmund – vom Übersetzer) genannte „Innere Glut“. Auch sagt der Volksmund hierzu: „Überflüssiges Qi führt zu Feuer“. Dieses Feuer findet keinen normalen Ausgang und gleicht daher einem wilden Pferd ohne Zügel, das in unserem Körper herumrennt wie es lustig ist. Gelangt dieses Feuer in unseren Kopf, bekommen wir Kopfschmerzen. Gelangt es in die vier Gliedmaßen, bekommen wir Rheuma. Wenn es in den Magen-Darm-Trakt eindringt, ist es der Auslöser für ein Geschwür. Wenn also unsere Ehefrauen anfangen loszuschreien, sollten wir Männer sie einfach schreien lassen. Starkes Leberfeuer ist sozusagen eine Gabe der Natur. Menschen, die diese Gabe besitzen, sind meistens mutig und besitzen sehr viel Energie. Viele von Ihnen sind sehr erfolgreich. Andere Menschen wiederum haben von Geburt an zu wenig Leberfeuer, Qi und Blut. Wenn sich diese Menschen ärgern, können sie ihrem Ärger oft nicht freien Lauf lassen. Folglich staut sich der Ärger zwischen den Organen an und bildet ein negatives Qi. Dieses negative Qi stört dann unseren normalen Kreislauf von Qi und Blut. Schlimmstenfalls bildet es an dieser Stelle eine Art Knoten oder sogar einen Tumor. Daher möchte ich hier noch einmal betonen, dass das giftige Qi unbedingt rechtzeitig aus unserem Körper heraus getrieben werden muss. Das Ablassen von Blähungen und Aufstoßen sind hierfür sehr, sehr geeignet.

Manche Frauen weinen häufig, und das ist auch gut so. Auf diese Weise werden sie ihre Traurigkeit los, denn das Weinen bewirkt, dass sich die angesammelten Giftstoffe auflösen. Eine wirklich tolle Sache! „Tränen sind das flüssige Ergebnis des Entgiftungsvorgangs unserer Leber“, so lautet es in alten chinesischen Medizinbüchern. Tränen sind somit ein natürliches Entgiftungsmittel, das uns die Natur gegeben hat. Mit ihrer Hilfe können wir unser Lebergift schnell auflösen. Warum sollten wir also dieses Mittel nicht verwenden? Manche Menschen fühlen sich sofort erleichtert, wenn sie sich einmal so richtig ausheult haben. All ihr Ärger und ihre Traurigkeit, die sich in diesen Menschen angesammelt haben, werden zusammen mit den Tränen hinaus geschwemmt. Weinen ist also das beste Heilmittel. Das Weinen raubt dem Körper aber auch sehr viel Qi und Blut, und zwar weil das giftige Qi sehr viel davon benötigt. Menschen, die geweint haben fühlen sich deshalb immer sehr müde und schläfrig. Qi und Blut sollten also anschließend rechtzeitig ergänzt werden. Trotzdem sollten Sie jedoch nicht immer weinerlich sein, so wie das bekannte Fräulein Lin, deren Qi und Blut nach zu häufigem Weinen komplett verbraucht war (Fräulein Lin ist eine Figur des klassischen chinesischen Romans „Der Traum der roten Kammer“, das um seine verlorene Liebe zu viel trauerte und letztendlich daran zugrunde ging). Alles muss eben angemessen sein, zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig.

Da wir gerade über das Leberfeuer und den Ärger reden, kommen wir gar nicht um den wunderbaren Tai-Chong-Punkt (LR3) auf dem Lebermeridian umhin.

Der Tai-Chong-Punkt ist der Ursprung des Lebermeridians und bedeutet soviel wie „Ursprüngliche Energie des Meridians“. Das heißt, dass wir an diesem Punkt die Eigenschaften und Funktionen der Leber erkennen können. Ich verehre diesen Punkt stets, weil er ist wie ein Greis mit autoritärer Ausstrahlung ist, der außerdem viel Toleranz und Weisheit besitzt. Er hat die Fähigkeit, uns immer wieder neue Energie einzuflößen, uns den Ärger zu nehmen und uns wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dieser Punkt kann uns in gefährlichen Situationen sogar Mut geben und uns unsere Beherrschung bewahren lassen. Kein Wunder, dass Herr Wu Qing Zhong in seinem Buch „Wie gehe ich mit meinem Körper um“ (chinesischer Originaltitel „身体使用手册“ – vom Übersetzer) den Punkt in höchsten Tönen lobt.

Dass der Punkt wirklich so eine derartige Wirkung besitzt, glauben viele nicht. Sie meinen vielleicht, dass ich übertreibe. Ich weiß aber, dass ich diesen Punkt mit seiner großartigen Wirkung immer noch nicht gut genug kenne, weil es mir mit meinem begrenzten Wissen nicht möglich ist. In der TCM wird die Leber als aufrichtiger General bezeichnet. „Die Leber ist ein starkes Organ und lässt sich nicht unterjochen“. Dies bedeutet, dass dieses Organ sehr viel Yang-Energie besitzt. Aufgrund seiner feurigen Energie ist es sehr temperamentvoll. Es kann nicht unterdrückt werden. „Die Leber ist verantwortlich für unsere Sehnen und in ihr kann leicht Zug entstehen.“ Wie wir sehen, haben viele Menschen, die an einer Nachkrankheit des Schlaganfalls leiden, gekrümmte Hände oder Füße. Der Volksmund (chinesischer Volksmund – vom Übersetzer) sagt hier, dass sich die Sehnen verkrampft haben und dies ein Zeichen ist, dass die Leber geschädigt wurde. In den Medizinbüchern heißt es außerdem: „Die Augen sind der Spiegel der Leber.“ Augenprobleme werden also hauptsächlich von der Leber verursacht: Mangelndes Leberblut verursacht Trockenheit und unklares Sehen. Bei zu viel Leberfeuer entstehen ein erhöhter schmerzhafter Augeninnendruck und eine Rötung der Augen.

„Die Seele versteckt sich in der Leber.“ So steht es in den Medizinbüchern und ein Sprichwort besagt: „Die Seele ist nicht Zuhause.“ Dies bedeutet, dass die Seele nicht brav in der Leber bleibt, sondern immer wieder versucht zu flüchten. Zum Beispiel können sich manche Menschen nicht konzentrieren, sie sind ziellos und unmotiviert, so als ob sie ihre Seele verloren hätten. Diese Menschen können eigentlich nichts dafür, denn sie werden durch ihr schwaches Leber-Qi beeinflusst. Andere Menschen wiederum haben oft Albträume in der Nacht und wachen zwischen 2 und 3 Uhr morgens auf. Es gelingt ihnen kaum wieder einzuschlafen. Daran ist das angestaute giftige Qi in der Leber Schuld. Der Tai-Chong-Punkt ist der große Retter für all diese Probleme und wir müssen ihn richtig schätzen und zu nutzen wissen. Er kann uns bei Fieber, Nervosität, aber auch bei Ohnmacht und Krämpfen helfen.

Vor allem Menschen, die sich bei Ärger und Streitigkeiten zurückziehen und bei Traurigkeit ihre Tränen herunterschlucken sowie Menschen, die oft schlecht gelaunt sind, besorgt sind oder über ihren Kummer schlecht hinwegkommen können sich diesen Punkt zu Nutze machen. Aber für alle anderen Menschen, die ihre Wut jederzeit loswerden, ihren Ärger gleich vergessen und sofort wieder lachen können, hat dieser Punkt keinerlei Bedeutung. Sie können diesen Punkt für sich allein massieren, aber die Wirkung ist besser, wenn Sie die Stelle vom Tai-Chong-Punkt bis zum Xing-Jian-Punkt (LR2) massieren.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Lebermeridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/gjtx.html

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-8, Der Nierenmeridian: Ein Schatz des Lebens

2011-11-08T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Als Stärkungsmittel für die Nieren kennen die meisten nur Hirschgeweihsprosse, chinesischen Teufelszwirn (Frucht des Bocksdorns – vom Übersetzer), chinesischen Kernkeulenpilz und den Mutterkuchen. Sie sollten jedoch unbedingt wissen, dass die 3 Punkte Tai-Xi, Fu-Liu und Yong-Quan unbezahlbare Schätze unseres Lebens sind. Weil die Punkte aber so klein sind, übersehen sie die Menschen. Manche meinen, ich überschätze die Punkte. Meine Antwort darauf ist: Beim Wassertrinken kann nur der Trinkende selbst die Wassertemperatur feststellen.

Der Nierenmeridian ist ein Meridian, der das persönliche Glück eines Menschen bestimmt, und zwar sein ganzes Leben lang. Wollen wir unsere Lebensqualität erhöhen, dann müssen wir den Nierenmeridian trainieren und stärken. Die Niere ist das Fundament oder Kapital unseres Lebens, welches bei unserer Geburt vererbt wird. Wenn dieses Erbe bei unserer Geburt nicht groß genug ist, muss es auf jeden Fall nach der Geburt ergänzt werden. Geschieht dies nicht, sind wir vor einer Verschlechterung unseres Gesundheitszustandes ab Lebensmitte nicht gefeit. Eine schnelle Alterung unseres Körpers ist dann nicht mehr aufzuhalten. Unser Körper braucht Bewegung, die Meridiane aber brauchen Training, denn sie agieren als unsichtbare Hand und treuer Bodyguard. Unser Körper sowie unsere Organe können nach Verschleiß und Verletzung von den Meridianen regeneriert werden. Unser Körper ist also wie eine Tag und Nacht laufende Maschine, die jederzeit verschleißen und kaputt gehen kann. Pflegen und warten wir sie jedoch regelmäßig, entfernen wir immer wieder den Schmutz und ölen wir sie von Zeit zu Zeit, dann bleibt sie bzw. unser Körper funktional intakt und ist sogar wie neu. Mithilfe dieser Wartung und Pflege des Körpers haben wir seine natürliche Entwicklung positiv verändert und unsere ungemein große, aber versteckte Energie aufgedeckt. Die Natur hat jedem von uns eine wahnsinnige Selbstheilungskraft mitgegeben, ob wir diese wecken und beherrschen wollen, liegt ganz allein in unserer Hand.

Hier in diesem Artikel erzähle ich Ihnen von 3 wichtigen Punkten auf dem Nierenmeridian: Tai-Xi (KI3), Fu-Liu (KI7) und Yong-Quan (KI1). Unterschätzen Sie diese 3 Punkte nicht, denn sie alle sind Meister ihres Faches.

Wir beginnen mit dem Tai-Xi-Punkt. Er liegt auf der Fußinnenseite in einer Kuhle, 3 cm vom Knöchel entfernt und ist ein Punkt, der eine große Kraft besitzt, das Qi zu ergänzen. Alle Symptome, die durch schwache Nieren verursacht wurden, wie z. B. Beschwerden im Lendenbereich, Schwindel, Tinnitus, Haarausfall, lockere Zähne, Asthma, eine geminderte Potenz (was Männern am meisten am Herzen liegt) und sich wiederholende Fehlgeburten können durch Reizen dieses Punktes behandelt werden. Sie können dabei eine deutliche Wirkung erzielen.

Ich kenne eine Frau Anfang 30, die an einem Kummer leidet, über den sie nicht offen sprechen kann. Sie leidet an Belastungsinkontinenz (den Urin bei Körperbelastungen nicht zurückhalten können – vom Übersetzer). Sie darf weder laufen, noch lachen, noch husten, denn bei jeder heftigeren Körperbewegung hat sie dieses Problem. Sie ist Angestellte in einer ausländischen Firma und sieht schön aus. Durch diese Krankheit aber fühlt sie sich sehr minderwertig und nimmt nie an Partys mit Kollegen teil. Sogar einen Freund will sie nicht haben. Alle meinten, sie sei kühl und stolz und nahmen deshalb Abstand von ihr. 3 Jahre lang nahm sie eine bestimmte flüssige chinesische Medizin ein und verspürte keinerlei Besserung. Ich habe alle Rezepte ihrer Medikamente gelesen und alle wurden ihr eigentlich korrekt verschrieben. Alle Rezepte dienen nämlich der Reduzierung des Urins und der Stärkung der Nieren. Das Problem ist aber, dass ihre Milz und ihr Magen eine zu kalte Eigenschaft besitzen und zu schwach sind. Die eingenommene Medizin wurde in Milz und Magen nicht richtig verdaut und konnte deshalb nicht vom Körper aufgenommen werden. Das erwünschte Resultat traf deshalb nicht ein. Ich empfahl ihr, zu Hause jeden Tag auf dem Rücken links und rechts des Shen-Shu-Punktes (BL23) auf dem Blasenmeridian je einen Schröpfkopf von einer weiteren Person platzieren zu lassen und dabei gleichzeitig die Tai-Xi-Punkte an ihren beiden Füßen 10 Minuten lang zu massieren. 10 Tage später rief sie mich an und erzählte mir, dass sie am 8. Tag beim Schröpfen auf dem Shen-Shu-Punkt eine große Wasserblase bekommen hatte und wagte nicht, dort weiter zu schröpfen. Außerdem waren die Tai-Xi-Punkte nach 8 Tagen Massage sehr empfindlich und jedwede Berührung schmerzte. Ich gratulierte ihr und sagte, dass ihre Nieren gut gestärkt wurden und sie die Behandlung vorläufig einstellen könne. Der Körper regele die Funktion nun von allein. 1 Woche später kam sie Freude strahlend zu mir nach Hause und berichtete, dass sie das Problem mit dem Urin gar nicht mehr habe. Eine Behandlung auf dem She-Shu- und dem Tai-Xi-Punkt gegen schwache Nieren, egal woher die Ursache kommt, ist die beste Lösung. Diese Kombination ist vor allem wirksam gegen Beschwerden im Lendenbereich, da mit der Reizung dieser Punkte die Nieren gestärkt werden können und die Behandlung unabhängig von der Verdauung von Medikamenten in Milz und Magen ist. Deshalb ist sie auf alle Fälle geeignet, sehr direkt und schnell.

Jetzt widmen wir uns dem Fu-Liu-Punkt. „Fu Liu“ bedeutet, dass das Blut wieder richtig fließen kann. Der Punkt liegt 2 cm oberhalb des Tai-Xi-Punktes. Die Behandlung auf diesem Punkt ist am geeignetsten für Blutstauung und Entzündung, wie z. B. Blasen-, Scheiden- und Prostataentzündung sowie die Nachkrankheit nach einer Fehlgeburt. Manche Akupunktur-Experten behaupten, dass das Stechen mit Nadeln auf diesem Punkt sehr wirksam für die Stärkung der Nieren ist. Die Wirkung ist vergleichbar mit der Einnahme von Liu-Wei-Di-Huang-Wan (eine fertige Mischung aus chinesischen Kräutern, die man in jeder chinesischen Apotheke erhalten kann – vom Übersetzer). Kranke, denen immer zu heiß ist, die immer Durst haben und in der Nacht unruhig schlafen, haben nun ihr Geheimmittel.

Der Yong-Quan-Punkt liegt in der Nieren-Reflexzone unten auf der Fußsohle und eine Massage auf diesem Punkt vor dem Schlafengehen kann das Leben verlängern, so sagten unsere Vorfahren bereits. Die besondere Fähigkeit des Punktes ist nämlich, dass er das Qi und das Blut nach unten weiterleiten kann. Krankheiten wie Bluthochdruck, Nasenbluten, Kopfschmerzen, überhöhter Augeninnendruck sowie Asthma entstehen aufgrund eines unregelmäßigen Qi- und Blutkreislaufes, wobei der Kreislauf eine übermäßige Qi- und Blutmenge in den oberen Teil des Körpers presst. Derartige Krankheiten können mithilfe dieses Punktes gelindert werden. Das Auftragen einer chinesischen Kräutermischung erzielt auf diesem Punkt eine optimale Wirkung. An Bluthochdruck leidende Menschen können zum Beispiel folgende Mischung selbst herstellen: Nehmen Sie 25 g Blätter des Kornel-Kirschbaumes und zermahlen Sie diese. Fügen Sie anschließend Essig hinzu und rühren Sie das Pulver zu einer Creme. Diese Creme sollten Sie dann vor dem Schlafengehen auf dem Yong-Quan-Punkt der beiden Füße auftragen und dann die Füße jeweils mit einer Mullbinde umwickeln. Nach ca. 20 Stunden ist der Blutdruck gesunken und bleibt auf diesem Niveau. An extremem Bluthochdruck leidende Menschen können diese Methode mehrmals wiederholen (mit der Übung „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“ zusammen ist die Wirkung noch besser). Bei Nasenbluten können Sie eine Knoblauchmasse auf diesen Punkt auftragen, bei Nasenbluten im linken Nasenloch tragen Sie die Masse auf dem linken Fuß auf, bei Nasenbluten im rechten Nasenloch tragen Sie die Masse auf dem rechten Fuß auf, bei Nasenbluten in beiden Nasenlöchern tragen Sie die Masse auf beiden Füßen auf. Die auftragende Knoblauchmasse stoppt das Nasenbluten wirklich sofort. Mit dieser Methode können Sie auch eine chronische Nasenentzündung behandeln. Wenn Sie lediglich den Punkt massieren möchten, dann achten Sie bitte darauf, dass die Methode nur für diejenigen geeignet ist, die beim leichten Drücken auf diesen Punkt sofort einen deutlichen Schmerz empfinden. Wenn Sie bei heftigem Drücken auf diesen Punkt keinen deutlichen Schmerzen empfinden oder die Haut an dieser Stelle nicht elastisch genug ist, sollten Sie diese Massage weglassen und die andere Methode anwenden.

Die Massage auf den Punkten Tai-Xi und Fu-Liu wirkt sehr gut. Bei ihrer Anwendung gibt es keine Tabus. Die beiden Punkte können auch abwechselnd massiert werden, der empfindlichere von beiden sollte als erstes behandelt werden. Diese Massage kann Ihre Krankheit lindern oder wenn Sie gesund sind, kann das Massieren der Punkte Ihren Körper stärken. Wenn Sie gleichzeitig auf den Punkten Shen-Shu, Guan-Yuan (RN4, auf dem Ren-Meridian) und Qi-Hai (RN6, auch auf dem Ren-Meridian) schröpfen, dann haben Sie wirklich eine sichere, mildere Behandlungsmethode an der Hand, ähnlich wie wenn Sie die flüssige Kräutermischung Shi-Quan-Da-Bu-Wan einnehmen würden. Als Stärkungsmittel für die Nieren kennen die meisten nur Hirschgeweihsprosse, chinesischen Teufelszwirn (Frucht des Bocksdorns – vom Übersetzer), chinesischen Kernkeulenpilz und den Mutterkuchen. Sie sollten jedoch unbedingt wissen, dass die 3 Punkte Tai-Xi, Fu-Liu und Yong-Quan unbezahlbare Schätze unseres Lebens sind. Weil die Punkte aber so klein sind, übersehen sie die Menschen. Manche meinen, ich überschätze die Punkte. Meine Antwort darauf ist: Beim Wassertrinken kann nur der Trinkende selbst die Wassertemperatur feststellen. .

Blog-Info:

Eine Abbildung des Nierenmeridians (KI) finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/sjtx.html.

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-2, Der Lungenmeridian – Der empfindlichste Meridian des Körpers

2011-09-26T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Viele Menschen suchen sehr gerne nach geheimen Rezepten oder Wundermethoden, aber das Gold, das im Buch „Nei Jing“ überall herumliegt, will keiner haben.

Wenn Sie beginnen, sich mit der TCM-Meridianlehre vertraut zu machen, starten Sie am besten immer mit Lungenmeridian. Qi und Blut strömen von 3 bis 5 Uhr in der Nacht gegen den Lungenmeridian. Wenn sich um diese Uhrzeit Krankheitssymptome bemerkbar machen, sollten Sie gleich überlegen, ob das Problem an der Lunge liegen könnte. Ich behandelte einmal eine Frau, die im Winter immer um 4 Uhr morgens schwitzte und unruhig war. Tagsüber fror sie jedoch immer. Die Diagnose ihrer Ärzte war, dass der Körper äußerlich von Kälte umgeben war, Sie innerlich aber Feuer hatte. Das ist das typische „Feuer unter dem Eis“. Meiner Meinung nach lag aber der Auslöser der Erkrankung an einem zu geringen Qi in der Lunge. Die Lunge war nämlich zu schwach, um mit dem inneren Feuer die Kälte vertreiben zu können. Die Lunge konnte nur von 3 bis 5 Uhr in der Nacht das Feuer durch das Schwitzen heraus treiben, da der Lungenmeridian um diese Uhrzeit am stärksten ist. Deshalb verschrieb ich der Frau das Arzneimittel Bu-Zhong-Yi-Qi-Tang (eine Kräutermischung für die Stärkung des Qi – vom Übersetzer), damit die Lunge mit Qi gestärkt wird und die Kälte heraus treiben kann. Wenn der Auslöser klar ist, reicht eine einzige Verabreichung.

Das Buch „Nei Jing“ (Innere Meridiane – vom Übersetzer) besagt, dass die Lunge der „Boss“ aller Meridiane ist. Dadurch können Sie die Wichtigkeit des Meridians erkennen. In der tatsächlichen Anwendung jedoch achten nur sehr wenige auf diesen Meridian. Der Behandlungsumfang ist oft auf Erkältung, Husten und durch Husten entstandenes Asthma beschränkt. Wenn alle Anfänger diesen Meridian nur so kennenlernen, dann können sie wahrscheinlich den wahren Lungenmeridian gar nicht richtig kennen.

Der Lungenmeridian hat eine viel stärkere und umfangreichere Wirkung. Er kann sowohl die Stauung des Lebermeridians auflösen als auch die Feuchtigkeit und die Gifte aus dem Bauch heraus treiben. Außerdem kann er noch eine geschwächte Niere stärken. Husten und Asthma sind nur ein kleiner Behandlungsumfang des Lungenmeridians. Beide Krankheiten werden selten direkt durch den Lungenmeridian verursacht, sie entstehen meist, wenn an anderen Organen ein Problem vorliegt. Beide durch Leberfeuer entstandene Erkrankungen nennt man „Holzfeuer schadet dem Metall (Holz ist das Element für die Leber und Metall das Element für die Lunge - vom Übersetzer)“. In diesem Fall können die Erkrankungen durch das Löschen des Leberfeuers behandelt werden. Entstehen die beiden Erkrankungen durch eine schwache Niere nennt man „Niere speichert das Qi nicht“. In diesem Fall sollte das Qi der Niere gestärkt werden. Wenn der Auslöser der beiden Erkrankungen eine schwache Milz ist, dann bezeichnen wir dies als „Feuchtgift umgibt die Lunge“. Dann sollten wir die Milz stärken und das Feuchtgift heraus treiben. Mancher Husten kommt von einer Erkältung. Ist dies der Fall, müssen Sie die Kälte auf dem Blasenmeridian beseitigen. Oftmals ist eine Erkrankung mit hustenartigem Asthma sehr hartnäckig und unsere Vorfahren sagten schon, dass die Innere Medizin kein Asthma heilen kann oder will. Der Grund dafür ist, dass viele Mediziner bei der Heilung der Behandlung dieser Erkrankung immer bei der Lunge anfangen oder sich bemühen nur den Hustenschleim zu lösen. Den wirklichen Auslöser beseitigen sie nicht rechtzeitig und somit wird die Erkrankung chronisch. Die Lunge ist eigentlich ein sehr empfindliches Organ und sollte nicht direkt, sondern schonend behandelt werden. Genau wie unsere Vorfahren bereits sagten: Die Lunge sollte stets mittels Regulierung der anderen Organe behandelt werden.

Das Buch „Nei Jing“ besagt: „Alle Arten von Qi ordnen wir der Lunge zu“. Der gesamte Inhalt dieses Buches gilt in der TCM als „Gesetz“. Wir sollten dieses Buch sehr genau lesen und verstehen. Dieser zuvor genannte Satz will uns sagen, dass die Lungenfunktion durch Folgendes gestärkt werden kann: Die Stärkung des schwachen Qis, des Qis, das sich in die falsche Richtung bewegt, das Heraustreiben der giftigen Luft und das Einatmen der frischen Luft. An so einem guten Behandlungsrezept kann doch nicht einfach leichtsinnig vorbeigehen. Viele Menschen suchen sehr gerne nach geheimen Rezepten oder Wundermethoden, aber das Gold, das im Buch „Nei Jing“ überall herumliegt, will keiner haben.

An dieser Stelle möchten viele von Ihnen vielleicht wissen, wie die Lungenfunktion reguliert werden kann. Dies interessiert Sie am meisten. In dem Buch „Nei Jing“ ist diese Frage schon sehr ausführlich beantwortet worden: „Die Aufgabe der Lunge ist es, heraus zu treiben und zu senken. Die Lunge ist die Quelle unserer Körperflüssigkeiten und hat die Nase als Ausgang. Die Lunge ist auch für unsere Haut und unsere Haare zuständig. Der Lunge ordnen wir alle Arten von Qi und unseren psychischen Ballast zu. Dies äußert sich in verschiedenen Formen: Traurig sein, Nasenschleim besitzen, […].“ Hier wird nicht nur die Funktion der Lunge dargestellt, sondern es wird auch die konkrete Behandlungsmethode erwähnt. Manche von Ihnen fragen sich vielleicht: Wo denn? Warum finde ich keine? Ich gebe Ihnen hier ein Beispiel. Vorhin haben wir folgenden Satz erwähnt: „Der Lunge ordnen wir alle Arten von Qi und unseren psychischen Ballast zu“. Wenn jemand also lange Zeit depressiv ist und den psychischen Ballast nicht abwerfen kann, wie sollte er behandelt werden? Es war einmal ein älterer Mann, der über 70 alt war. Er hatte sich gerade mit seiner Frau gestritten und Kälte hatte sich daraufhin in seinen Körper geschlichen. Seine Symptome waren Schmerzen im Achselbereich. Die Klinik hatte ihm Schmerztabletten verschrieben, die auch eine Qi-Stauung in der Leber beseitigen sollte. Nach der Einnahme dieser Tabletten waren die Beschwerden immer noch da und außerdem fing er noch an zu Husten. Ich empfahl ihm, die Nase-Reizen-Methode. Er wandte sie sofort an und nieste 10 Mal hintereinander weg bis er auf der Stirn Schweiß bekam. Die Schmerzen unter den Achseln waren rasch gelindert. Danach sollte er ein paar Tong-Xuan-Li-Fei-Wan-Kügelchen (Kräutermischung zur Regulierung der Lunge – vom Übersetzer) einnehmen, um den Schleim zu lösen. Er hatte insgesamt 4 Kügelchen eingenommen und binnen einem Tag verschwanden alle Symptome. Diese Methode habe ich komplett dem Buch „Nei Jing“ entnommen.

Wenn Sie die Worte „Traurig sein“ in dem zuvor genannten Satz lesen und gleich an Lin-Dai-Yu denken (eine Hauptfigur aus dem Buch-Klassiker „Die rote Kammer“, die zart und sehr sensibel ist – vom Übersetzer) und wenn Sie die Worte „Haut und Haare“ lesen und gleich an Pickel denken, dann ist Ihnen ein schöner Anfang für das Erlernen der TCM gelungen. Wenn wir ein Buch lesen, sollten wir es genau lesen und dabei mitdenken.

Also zurück zur Lunge. Zur Behandlung des Asthmas ist der Yu-Ji-Punkt (LU10) sehr wichtig, Sie müssen ihn lediglich massieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die eingeatmete Luft nicht genug ist oder dass Sie die Luft nicht richtig einatmen können, können Sie den Tai-Yuan-Punkt (LU9) massieren. Dieser Punkt ist der Hauptpunkt des Lungenmeridians und hilft am besten zur Stärkung des Qis (beide befinden sich auf der Daumenaußenseite – vom Übersetzer).
Der Chi-Ze-Punkt (LU5) ist der beste Punkt zur Stärkung der Niere. Die Massage dieses Punktes kann das überschüssige Lungen-Qi senken und das Qi der Niere stärken (der Punkt liegt auf der Knickstelle zwischen Oberarm und Unterarm. Der Kong-Zui-Punkt (LU6) ist am besten geeignet für die Behandlung von Husten und Mandelentzündung, welche durch eine Erkältung entstanden sind. Ich möchte noch einen Punkt mit einer speziellen Wirkung vorstellen, nämlich den Shao-Shang-Punkt (LU11) (dieser Punkt befindet sich neben dem Daumennagel an der äußeren Seite – vom Übersetzer). Der Punkt ist speziell gegen Halsentzündung und Halsschmerzen. Hier kann man mit einer „Dreiecksnadel“ auf den Punkt einstechen und erhält eine sofortige Wirkung.

Jedes Leben hat ein Ende, aber wir lernen nie aus. Das Lernen sollte aber nicht einfach nur eine Ansammlung von Wissen sein, sondern wenn Sie Eines lernen, können Sie gleichzeitig Mehreres verstehen. Wenn Sie 1 Glas Wasser aus einem Fluss trinken, kennen Sie den ganzen Fluss. Wenn Sie 1 Blatt sammeln, kennen Sie den ganzen Herbst.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Lungenmeridians 足太阴肺经 finden Sie unter http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/fjtx.html.

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 1-8, Die Schulmedizin und die Traditionelle Chinesische Medizin sollten Freunde, aber kein Ehepaar sein

2011-09-17T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Meiner Meinung nach ist der Streit zwischen TCM und Schulmedizin sinnlos. Keine Medizin ist besser als die andere. Beide sind wie Chinesische Malerei und Ölmalerei, der Buddhismus und das Christentum, Kaffee und Tee oder Mathematiker und Dichter.

Die Anhänger der Schulmedizin sind davon überzeugt, dass die Schulmedizin eine Essenz der Wissenschaft und die Traditionelle Chinesische Medizin ein Aberglaube oder Esoterik ist. Sie sind der Meinung, dass die Chinesische Kräutermedizin möglicherweise wirke, aber die dahinter stehende Theorie rein erdacht sei. Manche behaupten sogar, dass die Chinesische Medizin lediglich ein Placebo sei. Für diese Menschen gleicht die mehrere tausend Jahre alte TCM einer Götterverehrung einer uralten Stammesgesellschaft. Die Schulmedizin kann jedoch viele Krankheiten der modernen Zeit nicht heilen. Hier kann die TCM einen großen Beitrag leisten, dies ist bereits eine bewiesene Tatsache.

Meiner Meinung nach ist der Streit zwischen TCM und Schulmedizin sinnlos. Keine Medizin ist besser als die andere. Beide sind wie Chinesische Malerei und Ölmalerei, der Buddhismus und das Christentum, Kaffee und Tee oder Mathematiker und Dichter. Alle sind sie einfach nur unterschiedlich, also weder besser noch schlechter. Wir können die TCM und die Schulmedizin nicht einfach so miteinander vermischen, genauso wenig wie Kaffee und Tee, die zusammen nur ein ekeliges Gemisch ergeben. Kombinieren wir Chinesische Malerei und Ölmalerei miteinander, erzielen wir nur eine Schmiererei. Außerdem haben Mathematiker und Dichter selten ein gemeinsames Thema. Gute Dinge können gemeinsam noch besser werden, aber manchmal zerstören sie sich auch gegenseitig. Daher glaube ich, dass die TCM und die Schulmedizin Freunde sein sollten, die zusammenarbeiten, aber doch eigene Vorteile nutzen. Sie müssen kein Ehepaar sein, das zueinander passt und jeden Tag miteinander im Einklang leben kann.

Im Folgenden ein praktisches Beispiel: Bei Bronchitis würde ein Schulmediziner dem Patienten entzündungshemmende Mittel verschreiben, um den Husten zu stoppen. Ein TCM-Arzt würde die Lunge behandeln, um den Schleim zu lösen. Nach der schulmedizinischen Behandlung klingt das Symptom schnell ab, die Bronchitis kommt jedoch bald wieder und kann nicht gründlich geheilt werden. Mit der TCM wird der Gesundheitszustand des Patienten verbessert, der Vorgang aber dauert lang, das Symptom verschwindet auch nicht für immer und die Bronchitis kann chronisch werden. Daher hat weder die eine noch die andere Medizin eine ideale Lösung gegen die Bronchitis. Genauso hören wir auch oft: Die Innere Medizin kann Asthma nicht heilen.

In einem Raum befinden sich viele Abfälle, dazu noch unzählige Fliegen. Der Schulmediziner behauptet, er habe spezielle Insektizide und brauche nur einmal zu sprayen, dann seien schon alle Fliegen getötet. Das kann er wirklich, aber die Abfälle im Raum beseitigt er nicht. Außerdem riechen andere Fliegen den Abfall und kommen schnell herbei. Es kommen vielleicht sogar mehr Fliegen als beim ersten Mal, denn der Raum stinkt noch mehr und ist schmutziger. Der Schulmediziner kann weitersprayen, aber die Fliegen haben langsam keine Angst mehr vor diesem Geruch. Die Schulmedizin kann hier also nur aufgeben. Ein TCM-Arzt analysiert anders. Er fragt sich: „Warum kommen genau hierher so viele Fliegen?“ Er sieht dann die Abfälle im Raum und glaubt, sobald die Abfälle weg sind, kommen die Fliegen nicht mehr. Also reinigt er den Raum und bringt die Abfälle heraus, die Fliegen lässt er einfach in Ruhe. Nach der Aktion des TCM-Arztes ist der Raum tatsächlich sauberer, aber die Fliegen sind nicht weniger geworden, denn sie vermehren sich auch. Die meisten Abfälle sind zwar weg, aber irgendein kleiner Rest kann den Fliegen für eine gewisse Zeit ausreichen. Der TCM-Arzt ist letztendlich auch müde, ungeduldig und macht Pause. Die Fliegen freuen sich darauf. Das ist der Grund, warum manche Krankheiten mit chronischen Entzündungen grundsätzlich nicht geheilt werden können.

Die TCM und die Schulmedizin können absolut zusammenarbeiten und ihre Vorteile gründlich nutzen. Der Schulmediziner kann zum Beispiel mit seinen speziellen Insektiziden die Fliegen im Raum töten und der TCM-Arzt die Abfälle sofort beseitigen, sodass die Fliegen keine Zeit und keine geeignete Umgebung mehr zur Vermehrung haben. Mit so einem Verfahren der Zusammenarbeit kann eine Krankheit schnell geheilt werden und unheilbare Krankheiten werden heilbar. Schade ist, dass sich die Schulmedizin und die TCM sich oft nicht vertragen. Ein toleranterer Arzt ist zwar nicht gegen die andere Medizin, er arbeitet aber auch nicht mit dem Kollegen der anderen Medizin zusammen. Darum muss dann der Patient zwischen dem Schulmediziner und dem TCM-Arzt hin- und herpendeln und ist oft orientierungslos. Der Konflikt zwischen der Schulmedizin und der TCM ist also ein Einstellungsproblem, welches mit der Medizin selbst nichts zu tun hat.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-4, Der rettende Herzbeutelmeridian: Ein Wundermittel des Körpers

2011-09-14T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Diese zwei Beispiele ließen mich die wunderbare Wirkung dieses Meridianpunktes erleben. Wenn die Punkte bei bestimmten Krankheiten richtig angewendet werden, dann sind die Punkte hundertprozentige Wunderarzneimittel ohne Nebenwirkung.

Ich erzähle Ihnen jetzt vom Herzbeutelmeridian, der zwar wenige Punkte, aber dafür sehr viele Schätze besitzt. Auf ihm liegen ein paar sehr spezielle Punkte für die Behandlung bestimmter Erkrankungen. Diese Punkte sind einfach unersetzbar. Die Verlaufslinie des Meridians ist sehr leicht zu erkennen, sie benötigen lediglich ein Meridianbild. Der Xi-Men-Punkt (PC4), zum Beispiel, auf der Innenseite des Unterarms, ca. 10 cm vom Handgelenk entfernt (dies ist eine ungefähre Angabe seiner Position), hat eine wunderbare vorbeugende und heilende Wirkung gegen Angina Pectoris.

Ich erinnere mich noch ganz genau an einen bestimmten Oktobertag. Es war ziemlich kalt und die Tochter meines Nachbarn lief sehr besorgt auf mich zu und sagte, dass ihr Opa plötzlich auf den Boden gefallen war und nicht mehr aufstehen konnte. Ich rannte schnell hinüber und sah, dass der 80-jährige Opa sehr blass war und ihm Schweiß über die Stirn rollte. Er hatte seine rechte Hand auf die Brust gelegt und saß auf dem Boden an der Wand angelehnt. Sprechen konnte er in dem Moment gar nicht. Ich wusste gleich, dass seine Angina Pectoris wieder ausgebrochen war. Ich ließ die Enkelin sein Nitroglyzerin-Medikament holen. Sie fand es jedoch in der Aufregung nicht sofort und konnte einfach nur weinen. In diesem Moment fiel mir der wichtige Punkt Xi-Men ein. Ich krempelte seinen linken Ärmel hoch und drückte mit meinem linken Daumen ganz fest auf diesen Punkt. Gleichzeitig hielt ich seinen linken Arm mit meiner rechten Hand und bewegte dabei seine linke Hand kreisförmig im Uhrzeigersinn. Nach ungefähr 1 Minute atmete der ältere Mann lang aus und seine vier Körperglieder wurden langsam auch wieder warm. 5 Minuten später brachte ich ihn ins Bett. Währenddessen konnte er sich bereits wieder ganz munter mit mir unterhalten. Er erzählte, dass er eine warme Strömung vom linken Arm bis zur Brust gespürt hätte, als ich seinen Xi-Men-Punkt drückte. Die Anspannung auf dem Herzen war sofort gelöst.

Der Xi-Men-Punkt liegt einigermaßen tief. Deshalb sollten Sie den Punkt mit dem rechten Daumen besonders fest drücken und dabei die Hand kreisförmig im Uhrzeigersinn bewegen. Hierbei können Sie den Punkt deutlich spüren. Bitte warten Sie nicht, bis die Krankheit ausbricht. Sie können den Punkt ab und zu einmal massieren, um der Krankheit vorzubeugen.

Ich stelle Ihnen noch einen anderen wertvollen Punkt auf dem Herzbeutelmeridian vor, nämlich den Lao-Gong-Punkt (PC8), der sich in der Mitte der Handinnenfläche befindet. Der Name an sich ist bereits sehr interessant. Er bedeutet „Palast-zur-Erholung-nach-der-Ermüdung“. Das ist nämlich meine Interpretation, ursprünglich war dies nicht so gemeint, aber die Wirkung ist tatsächlich so. Mit dem Punkt können Sie das Herz schnell pflegen und stärken.

Normalerweise sollte für den Kranken das Arzneimittel Zhong-Yao-Sheng-Mai-Ying (ein flüssiges Arzneimittel zur unmittelbaren Stärkung des Herzens – vom Übersetzer) vorbereitet werden, wenn er mit der Schabemethode behandelt wird. Auf diese Weise kann als Nebensymptom begleitender Schwindel vermeiden werden. So etwas haben meist Menschen mit einer schwachen Herzfunktion. Früher schabte ich einmal eine Frau, die sich mittendrin plötzlich sehr schlecht fühlte und Herzrasen bekam. Anschließend wurde sie fast ohnmächtig. All ihre Familienmitglieder waren ratlos. Ich massierte ihren Lao-Gong-Punkt und 2 Minuten später kam bereits wieder zu sich. Sie erzählte mir, dass sie während der Massage ein sehr gemütliches Gefühl empfunden habe, ganz so als ob sie 2 Stunden geschlafen hätte. Sie war also wieder fit für das Weiterschaben.

Diese zwei Beispiele ließen mich die wunderbare Wirkung dieses Meridianpunktes erleben. Wenn die Punkte bei bestimmten Krankheiten richtig angewendet werden, dann sind die Punkte hundertprozentige Wunderarzneimittel ohne Nebenwirkung.

Der Lao-Gong-Punkt kann uns noch viel mehr helfen. Wenn Sie ein Vorstellungsgespräch haben oder andere wichtige Dinge vorhaben sollten, sind Sie vielleicht nervös, Sie schwitzen oder Ihr Herz rast. Dann können Sie den Lao-Gong-Punkt massieren (die Massage auf der linken Hand wirkt besser). Im Nu bekommen Sie bestimmt wieder ein ausgeglichenes gelassenes Gefühl.

Blog-Info:

Ein Bild des Herzbeutelmeridians (PC) finden Sie unter http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/xbjtx.html

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4–1, „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“ und andere Übungen sind das Beste, was wir unseren Eltern schenken können

2011-09-11T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Immer, wenn ich die leidenden Kranken sehe, muss ich sagen: „Schätze die Gesundheit nicht erst dann, wenn sie verloren gegangen ist. Suche nicht erst dann die Hilfe, wenn es schon zu spät ist. Die Ausrede, dass wir keine Zeit haben, uns um unsere Gesundheit zu kümmern, ist sinnlos , denn ohne Gesundheit kann man gar nichts machen. Also: Warte nicht auf morgen, sondern handle jetzt gleich.“

Ich glaube, viele Menschen hatten als Kind den großen Wunsch, wenn sie erst einmal groß seien, den Eltern ein schönes Leben geben zu können. Im Nu sind wir erwachsen geworden. Wir haben eigene Familien gegründet, haben eigene Kinder, aber unsere Eltern haben schon graue Haare und sind nicht mehr so stark, wie sie es früher waren. Ich frage mich oft, wieviele alt gewordene Eltern wirklich das schöne Leben gerade genießen, was wir ihnen schon als Kinder so sehr wünschten. Viele sind wegen Krankheit bereits gestorben, sodass ihre Kinder keine Gelegenheit mehr haben, noch etwas für sie zu tun. Wir sind vielleicht erfolgreich oder sogar bekannt, wir haben ein gutes Leben mit gesunden Kindern. Aber wenn unsere Eltern das alles nicht sehen und sich darüber freuen können (was sie sich bestimmt sehr wünschen), ist das nicht traurig? Wenn unsere Eltern, die uns mit soviel Mühe und Liebe großgezogen haben, endlich glücklich und gesund das Rentnerleben genießen können, ist das natürlich unser größtes Glück.

Um das erzielen zu können, sollten wir unseren Eltern das schönste Geschenk bereiten: Die Methode, mit der Sie lange und gesund leben können. Senioren sind oft von Krankheiten wie Alzheimer, Hypotonie, Bluthochdruck, Hirnarterienproblemen, Herzproblemen, Diabetes, Rücken- und Knieschmerzen, schwachem Gehör, Verstopfung und Schlafstörungen betroffen. Zur Vorbeugung dieser Probleme habe ich einige Übungen. Heute stelle ich eine davon vor.

Ich habe ein paar Vorträge zum Thema Gesundheitspflege in einem Seniorenheim gehalten und den Senioren dort einige ganz einfache Übungen beigebracht. Sie hatten diese Kenntnisse sehr notwendig. Alle machten sorgfältig Notizen und hörten ganz genau zu. Jedesmal nach dem Vortrag blieben sie noch lange da und fragten mich dieses und jenes. Ich hatte den Eindruck, dass das Thema Gesundheit ihnen sehr am Herzen lag. Aber sie waren ratlos und wussten nicht was sie machen sollten.

Unter den Methoden, die ich dort vorgestellt habe, war die Übung „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“ am beliebtesten. Sie fanden die Übung einfach, aber wunderbar und sehr wirksam. Viele konnten am Anfang nicht einmal 5 Sekunden lang stehen, aber nach etwas Übung konnten sie sogar zwei Minuten lang auf einem Bein stehen und das Schwindelgefühl verschwand. Auch ihre Schlafqualität verbesserte sich deutlich. Sie sagten auch, dass sie viel klarer denken konnten und ihr Gedächtnis deutlich besser geworden sei. Ein Patient, der einen Schlaganfall erlitten hatte, machte 3 Monate lang diese Übung und konnte dann mit seinen Krücken ganze 5 Etagen hinaufgehen, wobei er nach dem Schlaganfall nur sehr mühsam stehen konnte. Das ist ein Wunder, oder?

Bluthochdruck ist aus Sicht der TCM eine Krankheit, bei der Ying und Yang unausgeglichen sind. Ying ist in diesem Fall zu schwach und Yang zu stark. Die Hahn-Übung kann das Blut sehr gut nach unten ableiten und das Qi zur "Zentrale" bringen. Es konzentrieren sich also das Qi und das Blut am Tai-Chong-Punkt (LR3) auf dem Lebermeridian, am Yong-Quan-Punkt (KI1) auf dem Nierenmeridian und am Tai-Bai-Punkt (SP3) auf dem Milzmeridian. So werden die Funktionen der Leber, Milz und Niere sehr schnell gestärkt. Ich könnte allein über Vorteile dieser Übung ein ganzes Buch schreiben und daher mit Sicherheit sagen: Wenn Sie jeden Tag eine Minute lang mit geschlossenen Augen diese Übung machen, dann können Sie Alzheimer „vergessen“.

Andere Mörder, die das Leben der Senioren bedrohen, sind Herzkrankheiten. Ich hatte einen Artikel namens „Der rettende Herzbeutelmeridian“ geschrieben, in dem ich erkläre, dass der Herzbeutelmeridian ein lebensrettender Strohhalm gegen die koronare Herzkrankheit ist. Der Herzbeutelmeridian hat nicht sehr viele Punkte und diese sind größtenteils auf der inneren Armseite. Viele an koronarer Herzkrankheit Leidende empfinden aber dort keine Schmerzen und verstehen nicht, warum. Die Erklärung ist einfach: Die Stelle, an der am leichtesten Blockaden entstehen, liegt am Bizeps. Die genaue Stelle ist bei jedem individuell. Sie können auf jeden Fall zwischen Tian-Quan-Punkt (PC2) und Qu-Ze-Punkt (PC3) drücken und suchen. Dort finden Sie bestimmt einen Schmerzpunkt, wobei dieser wirklich schmerzen sollte. Wenn Sie diesen Punkt massieren, bekommen Sie nach 3 Tagen einen blauen Flecken. Dieser Punkt kann bedrücktes Gefühl im Herzen lindern und deshalb ist die Massage an diesem Punkt eine sehr gute Methode zur Vorbeugung der koronaren Herzkrankheit. Noch besser ist es, wenn Sie die Punkte Qu-Ze (PC3), Xi-Men (PC4), Jian-Shi (PC5), Nei-Guan (PC6), und Lao-Gong (PC8) zusätzlich massieren. Auf diese Weise halten Sie diese Punkte wach. So sind wir nun befreit von der Gefahr, an der koronaren Herzkrankheit plötzlich zu sterben.

Nun reden wir auch einmal über Diabetes bei Senioren. Alle Diabetiker sind sehr besorgt und achten fast nur auf ihren Zucker im Blut oder im Urin auf. Sie leben jeden Tag ängstlich. Wo ist hier die Lebensfreude? Vor kurzem kam ein älterer Freund sehr besorgt aus Amerika zurück. Er war 65 und stellte fest, dass der Zucker in seinem Blut bereits einen Wert von 17,5 erreicht hatte. Der Arzt behielt ihn gleich im Krankhaus und behauptete, dass es schon sehr schlimm sei. Denn er schien auch das diabetische Fußsyndrom zu haben. Schlimmstenfalls müsse ein Bein abgetrennt werden. Ich bin kein Spezialist für Diabetes, aber mein Freund kam extra auf mich zu. Ich war gerührt, dass er mir so großes Vertrauen schenkte. Nun hatte ich vor, ihn eine Woche lang zu behandeln, wenn nichts passierte, sollte er sich an jemanden anders wenden.

Diabetes wird in der TCM „Xiao Ke“ genannt (auf Chinesisch bedeutet es „extrem durstig“ – vom Übersetzer) und ist in 3 Stufen gegliedert. Bei der höchsten Stufe trinkt der Kranke sehr viel, bei der mittleren Stufe isst der Kranke sehr viel und bei der niedrigsten Stufe hat der Kranke sehr viel Urin. Mein Freund war auf der höchsten Stufe und trank jeden Tag mindestens 4 Liter Wasser. Aber er hatte auch sehr viel Urin. Er musste auch nachts 5 oder 6 mal auf die Toilette gehen. Sein Appetit war noch in Ordnung, nur seine Beine wurden dünner und dünner. Außerdem war er immer sehr müde. Ich ließ ihn jeden Tag aus den Ginseng-Scheiben, die er aus Amerika mitgebracht hatte, Tee machen und trinken. Außerdem sollte er noch Ji-Ju-Di-Huang Kügelchen (Rehmannia Glutinosa) und bei totaler Müdigkeit Ren-Shen-Sheng-Mei-Yin (eine fertige Ginseng-Flüssigkeit) einnehmen. Als Nahrungsergänzung sollte er jeden Tag zwei Schalen Brei aus Yamswurzeln und der Frucht der Stachelseerose essen. Vor dem Schlafengehen sollte er noch Wu-Zi-Yan-Zhong-Kügelchen einnehmen. Am Tag sollte er die Hahn-Übung machen sowie die Punkte Di-Ji (SP8), San-Yin-Jiao (SP6) und Gong-Sun (SP4) auf dem Milz-meridian und die Punkte Fu-Liu (KI7), Tai-Xi (KI3) auf dem Nierenmeridian massieren. Nach einer Woche kam er wieder zu mir und erzählte mir, dass sein Zuckerwert bereits auf 10 gesunken sei und er in der Nacht nur 2 mal auf die Toilette müsse. Außerdem brauche er nun nur noch einen Liter Wasser am Tag. Ich empfiehl ihm, noch weitere 2 Wochen die Arzneimittel zu einzunehmen und die Übungen zu machen. Ein paar Tage später rief er mich an, und sagte, sein Zuckerwert sei im normalen Bereich! Und er fühlte sich sehr gut! Sein Gewicht habe um 5 Pfund zugenommen und ein unerwarteter Erfolg war auch dabei: er könne jetzt nämlich viel besser sehen.

Die Symptome meines Freundes sind typisch für „Xiao Ke“. Die TCM beschreibt es als schwache Lunge und Niere bzw. mangelhaftes Qi in Milz und Niere. Bei meinem Freund war es akut und er war erst in der ersten Phase der Krankheit. Er wurde noch nicht mit Insulin behandelt. Wenn die Heilung rechtzeitig und richtig erfolgt, kann die Funktion der Bauchspeicheldrüse schnell wieder in Ordnung gebracht werden. Daher ließ ich ihn Brei aus Yamswurzeln und Stachelseerosen essen, um die Milz und die Niere zu stärken. Beide Bestandteile haben einen hohen Anteile an Stärke und werden von Westmedizinern als Tabu für Diabetiker vorgeschrieben. Aber die TCM glaubt, dass diese zwei Dinge sehr schnell Milz und Niere stärken können. Die TCM-Theorie kennt die Bauchspeicheldrüse nicht. Die Funktion der Bauchspeicheldrüse wird als Teilfunktion der Milz betrachtet. Daher ist die Stärkung der Milz gleich die Reparatur der Bauchspeicheldrüse. Wenn man schon lange an Diabetes leidet und schon von Anfang an westliche Medizin eingenommen hat oder auch von der Insulin-Spritze abhängig ist, dann ist die eigene Hormonproduktions-
fähigkeit der Langer-Hans-Inseln fast komplett ruiniert. In diesem Fall muss man sehr vorsichtig mit der Behandlung durch den Brei sein, denn mit einer zu schwachen Kondition der Gesundheit wird eine Stärkung oder Ergänzung vom eigenen Körper abgelehnt. Sie könnten sogar eine Belastung für den Körper sein. Ich würde vorschlagen, dass Sie in diesem Fall zuerst mit den Meridianen beginnen und durch die Meridiane die Milz stärken.

Immer, wenn ich die leidenden Kranken sehe, muss ich sagen: "Schätze die Gesundheit nicht erst dann, wenn sie verloren gegangen ist. Suche nicht erst dann die Hilfe, wenn es schon zu spät ist. Die Ausrede, dass wir keine Zeit haben, uns um unsere Gesundheit zu kümmern, ist sinnlos, wenn ohne Gesundheit kann man gar nichts machen. Also: Warte nicht auf morgen, sondern handle jetzt gleich."

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 2-9, Der Magenmeridian und der Dickdarmmeridian: Akupressur auf dem Magen- und dem Dickdarmmeridian ist ein Geheimrezept gegen das Altern

2011-09-08T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Manche Menschen haben am Hals lockere und faltige Haut und glauben, dass dies dem natürlichen Alterungsvorgang zuzuschreiben ist. – Durch Klopfen und Kämmen am Kopf brauchen Sie keine Angst mehr zu haben, eine Glatze bekommen. – Nach der Methode, die ich in meinem Text beschreibe, sind Sie gegen Flecken und Pickel im Gesicht gefeit.

Vorgestern traf ich ein paar Schriftstellerfreunde. Sie alle sind sozusagen Nachkommen von Li Bai (ein namhafter Dichter der Tang-Dynastie [618 – 907 n. Chr.], der seine Kreativität stets bei einem Glas Wein zu erlangen pflegte – vom Übersetzer). Nach ein paar Trinkrunden waren ihre Zungen bereits etwas gelöster. Dennoch tranken sie weiter als ob sie es darauf angelegt hätten, sich zu betrinken. Ich nutzte meinen Arzttitel als Vorwand, um nicht bei jeder Runde mittrinken zu müssen. Ich trank nur ein bisschen mit und war der Einzige, der das Geschehen wie ein Außenstehender beobachten konnte. Einer meiner Freunde war schon halb trunken, als er mit seinem Glas zu mir kam. Er legte seinen Arm auf meine Schulter und sagte: „Meister, sieh‘ mich an! Ich bin zwei Jahre jünger als Du,“ (Zhong Li Ba Ren war damals 39 Jahre alt – vom Übersetzer) „aber alle meinen, dass ich wie 50 aussehe. Meine Frau wird mich wahrscheinlich schon bald verlassen wollen. Du musst mich retten!“ Alle lachten los, als sie dies hörten. Die jüngste Frau dieser Runde fragte mich: „Meister Zheng, haben Sie auch geheime Schönheitstipps? Ich muss jede Nacht schreiben und Viele sagen, dass ich zurzeit sehr schnell altere.“ Diese junge Frau sieht eigentlich sehr gut aus und hat große funkelnde Augen. Ihre Hautfarbe aber ist matt und farblos. Ich antwortete ihr: „Ich habe keine. Was sollte ich denn für geheime Tipps haben? Ihr solltet einfach wenig trinken und viel schlafen!“ Alle schüttelten ihren Kopf und waren unzufrieden mit meiner Antwort: „Unser Meister Zheng will uns nichts verraten. Seht her, er schreibt und veröffentlicht seine Blog-Artikel immer in der Nacht. Trotzdem sieht er aber so gesund aus mit seinen roten Wangen. Und dann sitzt er hier und gibt uns den Rat, dass wir früh ins Bett gehen sollen! Er hat bestimmt irgendwelche Geheimtipps.“ Ich war plötzlich sprachlos. Ehrlich gesagt, ich schreibe wirklich in der Nacht, aber ich habe keine andere Wahl, weil ich tagsüber sehr viel zu tun habe und da einen anderen Beruf ausübe. Genau wie Herr Wu Qing Zhong in seinem Buch schreibt (hier ist das Buch „Wie gehe ich mit meinem Körper um“, chinesischer Originaltitel „身体使用手册“, gemeint – vom Übersetzer), können wir nachts unser Qi und Blut am besten stärken und ein guter normaler Schlaf kann durch nichts ersetzt werden. Ich sagte daher: „Das, was ich tue ist auch nicht richtig. Ich verschwende jetzt eigentlich meinen angesammelten Vorrat. Wenn mein Vorrat ausgeht, werde ich auch sehr schnell altern.“

Keiner wollte mir glauben. Jemand holte ein kleines Fläschchen Huo-Xiang-Zheng-Ji-Shui (eine Flüssigkeit, deren Hauptbestandteil aus der runzelligen Agastache gewonnen wird – vom Übersetzer) und Shan-Jia-Wan-Kügelchen (Weißdorn-Extrakt in Kügelchenform – vom Übersetzer) aus seiner Tasche und zeigte sie mir: „Meister Zheng, diese zwei Dinge haben Sie uns für den Falle eines Katers empfohlen und sie wirken tatsächlich. Wir können jetzt viel mehr Alkohol vertragen.“ Ich war überrascht und ratlos, als ich das hörte. Ich sagte: „Eine Krankheit kann geheilt, das Leben aber nicht gerettet werden!“ In diesem Moment meldete sich der Älteste der Runde, Herr Luo, zu Wort. „Du hast recht. Ein Arzt behandelt die Krankheiten, kann das Leben aber nicht bestimmen. Das Leben ist in Gottes Hand. Gott will, dass wir unserer Berufung als Schriftsteller nachkommen. Es ist daher unsere Verpflichtung, gute Werke zu schreiben. Dafür brauchen wir Leidenschaft und müssen ein Künstlerleben führen. Wenn wir wegen unserer Gesundheit jeden Tag mit dem Sonnenaufgang aufstehen, mit dem Sonnenuntergang ins Bett gehen und unser ganzes Leben lang mit dieser Wiederholung leben, dann hat das Leben für uns keinen Sinn. Es bedeutet mir nichts, dreizigtausend Mal das Gleiche zu wiederholen und 100 Jahre alt zu werden. Viel lieber würde ich nur 100 Tage, aber dafür mit großer Freunde und Trauer leben wollen!“ Er sagte dies mit einer ansteckenden Begeisterung. Er ist nicht umsonst ein Schriftsteller, denn selbst mit einer solchen These wirkt er überzeugend und kräftig. Ich war nicht einverstanden mit seiner Aussage, aber dagegen fand ich auch keine Erwiderung.

Er sprach weiter: „Also Meister, wenn Sie als Mediziner es schaffen, unser Leben zu bereichern, dann sind sie genial.“ So etwas wie „Genie“ und „genial“ kann ich gar nicht hören, wenn man mich aber schon so beschreibt, dann versuche ich dem wenigstens etwas zu entsprechen. Ich verriet also sofort zwei kleine Tipps, glaubte jedoch insgeheim, dass nicht jeder die Methode kontinuierlich machen könne.

Im Folgenden beschreibe ich meine 3 Methoden gegen das Altern:

1) Kopfklopfen und Haarkämmen:

Klopfen Sie mit Ihren 10 Fingern 2 Minuten lang auf dem Kopf, und zwar zwischen Haaransatz an der Stirn und dem Nacken. Durchkämmen Sie anschließend Ihre Haare 2 Minuten lang mit Ihren 10 Fingerkuppen (auf keinen Fall mit den Fingernägeln). Auf unserem Kopf verlaufen sehr viele Meridiane, nämlich der Blasenmeridian, der Gallenmeridian, der Dreifache-Erwärmer-Meridian und der Magenmeridian. Auch befinden sich dort zig Punkte. Nach dem Klopfen und Kämmen werden Sie feststellen, dass Ihre Finger fettig sind. Das Fett ist nämlich der Dreck unter der Kopfhaut, der jetzt nach dieser Massage herauskommt. Wenn Sie eine noch größere Wirkung erzielen möchten, können Sie mit Ihren Handinnenflächen beide Ohren abdecken und mit Zeigefinger und Mittelfinger auf den Hinterkopf klopfen. Im klassischen Medizinbuch wird dies als „Kopftrommeln“ bezeichnet, welches Geist und Gehirn stärken kann. Durch das Klopfen, Kämmen und Trommeln werden alle Meridiane und Adern frei. So ist auch die Gefahr, eine Glatze zu bekommen, gebannt.

2) Die Pflege der Gesichtshaut:

Klopfen Sie zunächst mit Ihren 10 Fingerkuppen sanft auf dem ganzen Gesicht. Auf die Partien der Stirn, Augenbrauen, Nase, Wangenknochen und Kinn sollten Sie dabei besonders eingehen. Klopfen Sie anschließend mit der linken Hand auf Ihrer rechten Halsseite und mit Ihrer rechten Hand auf Ihre linke Halsseite. Achten Sie darauf, dass Sie dabei nicht zu viel Kraft einsetzen. Formen Sie dann mit der rechten Hand eine hohle Faust und klopfen Sie mit ihr am Dickdarmmeridian auf der linken Armseite entlang. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit der linken Faust auf Ihrem rechten Arm. Klopfen Sie auf jeder Seite ungefähr 1 Minute. Der Dickdarmmeridian ist sehr einfach zu finden. Senken Sie zunächst Ihren linken Arm und schwingen Sie dann Ihren rechten Arm ausgestreckt zum linken. An der Stelle, wo ihre Faust aufsetzt, beginnen Sie zu klopfen, und zwar vom Oberarm bis zum Handgelenk den gesamten Meridian entlang. Der Meridian verläuft noch weiter nach oben über das Gesicht bis hin zum Nasenflügel. Wenn Sie diesen Meridian häufig abklopfen, bekommen Sie keine Flecken und Pickel im Gesicht.

3) Pflege des Magenmeridians

Klopfen Sie den Magenmeridian ab und starten Sie dabei am Schlüsselbein und folgen Sie dabei dem Meridian über die Brust, den Bauch, die Vorderseite des Oberschenkels, das Schienbein bis hin zu Ihrem Fußgelenk. Hierbei können Sie gerne etwas mehr Kraft einsetzen. Der Magenmeridian ist für die Blutversorgung unseres Gesichts zuständig. Glanz und Elastizität unseres Gesichts hängen von der Funktion des Magenmeridians ab. Manche Menschen haben am Hals lockere und faltige Haut und glauben, dass dies dem natürlichen Alterungsvorgang zuzuschreiben ist. Eigentlich hängt dies aber mit dem mangelnden Qi und Blut des Magenmeridians zusammen. Wenn diese Menschen dauerhaft Dickdarm- und Magenmeridian abklopfen, stellt sich hier schnell eine Änderung ein. Als ich dies unseren Verrückten erzählte, die jeden Tag am Computer mit ihren Seelen, waren diese alle begeistert, vor allem die 2 Schriftstellerinnen. Mehr oder weniger ließ ich mich von der Begeisterung anstecken und fühlte mich nun ebenfalls leicht betrunken, obwohl ich eigentlich gar nicht viel getrunken hatte.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Magenmeridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/wjtx.html

Eine Abbildung des Dickdarmmeridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/dcjtx.html

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Luan K 4-3, Sojamilch stärkt die Nieren

2011-09-05T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Sojamilch kann uns helfen, gesünder zu leben. Sie sollten jedoch wissen, wie man sie am besten zubereitet.

Dem Buch „I Ging“ (in chinesischem Pinyin „Yi Jing", deutscher Buchtitel „Buch der Wandlungen“ – vom Übersetzer) zufolge, hat Sojamilch die Kan-Gua-Eigenschaft. Da auch die Nieren der Kan-Gua-Eigenschaft zugeordnet werden, kann Sojamilch unsere Nieren sehr gut stärken. Im chinesischen Volksmund heißt es, dass die Sojamilch von Fürst Liu An aus der Han-Dynastie erfunden wurde. Einmal war seine Mutter, die Kaiserin Dou, krank. Deshalb reiste Liu An, als das Goldstück seiner Mutter, schnell zu ihr und begleitete sie Tag und Nacht. In der damaligen Zeit bereitete er die Sojamilch für seine Mutter noch aus frisch eingeweichten Sojabohnen zu. Bereits kurz darauf ging es ihr schon viel besser. So war es, dass sich die Sojamilch allmählich im ganzen Land verbreitete.
Sojamilch war damals also der große Beitrag eines Kindes zur Gesundheit seiner innig geliebten Mutter.

Die Sojamilch hat eine milde Eigenschaft und schmeckt leicht süß. Laut dem Buch „Ben Cao Gang Mu“ (wörtliche Übersetzung des Titels: „Das große Lexikon aller Kräuter“; ein in China sehr bekanntes Buch – vom Übersetzer) kann Sojamilch unserem Körper Wasser entziehen, Luft aus ihm heraus treiben, Sommergrippe lindern und den Körper entgiften.
Gerade ältere Menschen sollten regelmäßig Sojamilch trinken. Täglich ein Glas Sojamilch kann dazu beitragen, Osteriopose und Verstopfung zu vermeiden. Auch Frauen sollten jeden Tag ein Glas Sojamilch trinken. Sie können so dem Krebs vorbeugen, die Alterung ihrer Haut verlangsamen und ihre Schönheit länger erhalten.
.
Sojamilch kann Ihnen jedoch nur Gesundheit spenden, wenn Sie wissen, wie man sie am besten zubereitet.

Wenn Sie regelmäßig Sojamilch trinken, sollten Sie sich am besten ein Gerät für die Zubereitung kaufen und die Milch selbst machen. Es ist nicht empfehlenswert, verschiedene Bohnenarten miteinander zu vermischen, verwenden Sie lediglich die Sojabohne für die Herstellung der Milch. Denn jede Bohnenart hat eine andere Wirkung. Wenn Sie verschiedene Bohnen miteinander vermischen, beeinflussen diese sich möglicherweise gegenseitig auf negative Weise. Es ist unwichtig, ob die Milch dicker oder dünner ist. Sie können sie ganz nach Ihrem Geschmack zubereiten.

Mengen Sie der Sojamilch am besten keinen Zucker bei. Wenn Sie jedoch ungesüßte Sojamilch nicht mögen, können Sie stattdessen auch einen Reisbrei mit frischer Sojamilch machen. Geben Sie hierzu gewaschene Reiskörner und Sojamilch in einen Topf und lassen Sie die Milch auf großer Flamme kochen bis es sprudelt. Drehen Sie dann die Flamme herunter und lassen Sie die Milch weiterkochen bis der Reis gar ist. Wenn nicht mehr genügend Sojamilch übrig ist, können Sie auch ein bisschen Wasser dazugeben. Rühren Sie den Brei ab und zu um, damit er nicht anbrennt.

Der Brei aus Sojamilch und Reis hat einen überraschend guten Geschmack. Das cremige Gefühl im Mund werden Sie so schnell nicht vergessen.

Da wir gerade von Sojamilch sprechen, möchte ich auch gleich noch die anderen Sojabohnenprodukte erwähnen wie zum Beispiel Tofu. Tofu ist anders als Sojamilch, denn um aus Sojamilch Tofu machen zu können, muss eine Salzlauge beigemengt werden, welche allerdings nicht besonders gut für den Magen ist. Sojamilch hingegen kann jeder trinken, aber diejenigen, die Magenprobleme haben, sollten nicht zu viel Tofu essen.
.

Übersetzung von DD und PE, Artikel aus Buch: "Gesund bleiben mit der chinesischen Weisheit aus 'I Ging' ", Autorin: Luan Jia Qin
.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli Blog, "Herzlich willkommen, lieber Frühling!" (Ein Leserbrief von einem Allergiekranken - von Zhong Li Ba Rens Blog)

2011-09-02T06:00:00.006+02:00

Ade, geruchloses Leben! Ihr Buch, meine Freude daran und mein damit verbundener Erfolg

Sehr geehrter Herr Zhong Li,

in letzter Zeit kommt in mir sehr oft der Wunsch auf, einmal etwas über die Ernte vom Lesen Ihres Buches und über die Erfahrung mit den Übungen schreiben zu wollen. Ich habe im Januar zufällig eine Talk-Show bei BTV (Beijing TV) angeguckt, bei der Sie gerade interviewt wurden. Sie erklärten, woher Sie Ihren Künstlernamen haben. Auf diesen Kanal bin ich durch Zufall gekommen und habe auch gleich weitergezappt. Ihre grundsätzliche Einstellung „Du kannst dir selbst helfen“ hat sich jedoch fest in mein Herz eingeprägt.

Ende Januar ging ich mit meiner Familie in den Buchladen „Wang Fu Jing“ und zufällig entdeckte ich dort Ihr Buch „Du kannst dir selbst helfen“ (Band 1 und 2). Das äußerst interessante Vorwort in Band 2 brachte mich dazu, die Bücher zu kaufen. Im Vorwort erzählt Frau Gao Hui Ying über einen taiwanesischen Freund und seine langjährige chronische allergische Nasenentzündung, die sie selbst auch hatte. Diese 30 Jahre anhaltende, hartnäckige Krankheit des Taiwaners wurde von Ihnen gründlich geheilt und Frau Gao selbst leidet dank ihrer Hilfe nun auch nicht mehr darunter. Ich war überglücklich, da ich selbst schon seit 20 Jahren verschiedene Nasenprobleme habe, zum Beispiel Nasenhöhlenentzündung, allergische Nasenentzündung und Nasenpolyp. All diese Probleme machten mein Leben fast unerträglich. Immer wenn ich aus dem Haus ging oder heimkam und immer wenn das Wetter oder die Luftfeuchtigkeit sich änderten, reagierte meine Nase überempfindlich. Die Nase fing sofort an zu laufen oder sich zu verstopfen. Oft hatte ich Atmungsschwierigkeiten. Jahrelang konnte ich nur durch den Mund atmen, sodass der Hals immer trocken und entzündet war. Dadurch hatte ich auch Probleme mit meiner Stimme und Schlafprobleme. Da die Nase ständig und überall lief, geriet ich oft in Verlegenheit. Besonders schlimm war für mich, dass ich über 20 Jahre lang überhaupt nicht riechen konnte. Das Leben war buchstäblich „geruchlos“.

Mit den beiden Büchern ging ich nach Hause und „saugte“ aus Ihnen hungrig alle Informationen heraus. Ich versuchte, Ihre Einstellung gegenüber der Gesundheit zu verstehen und die Methode der Gesundheitspflege zu erlernen. Ich bin fest von dem Spruch „Alles Große ist einfach“ überzeugt und begann die von Ihnen vorgestellten kleinen Tipps und Übungen zu praktizieren. Ich fing mit der Brust-Bauch-Massage und anderen Übungen gegen Nasenprobleme an. Nach wenigen Tagen hatte ich schon meinen ersten Erfolg. Nachdem ich mich näher mit dem Buch beschäftigte, wurde mir immer mehr klar, dass unser Körper eigentlich ein komplettes und perfektes System ist. Alle Organe sind voneinander abhängig und arbeiten zusammen. Viele Krankheitsauslöser haben Ihren Ursprung in den inneren Organen. Mit diesem Basiswissen begann ich, die Übungen „Der goldene Hahn steht auf einem Bein“, „Gallenmeridian-Massage“, „Magenmeridian-Pflege“, etc. zu machen. Die Theorie „Die Stärkung des Körpers fängt bei den inneren Organen an“ wurde bestätigt, denn nach zwei Monaten Übung erlebte ich einige überraschende Erfolge.

Erfolg 1: Die Symptome der allergischen Nasenentzündung sind fast völlig verschwunden. Ich habe jetzt nicht mehr dieses Gefühl, eine dauerhafte Erkältung zu haben. Ich hatte es jahrelang und jeden Tag. Jetzt ist die Nase frei. Vor ein paar Wochen konnte ich plötzlich Düfte riechen. Ich kann mein Glücksgefühl gar nicht beschreiben. Schade, dass meine Nase diese Woche gerade nicht so fit ist. Aber natürlich weiß ich, dass eine langjährige Krankheit nicht so leicht in 2 Monaten gründlich zu beseitigen ist. Vor allem ist Nasenpolyp eine bekanntlich schwer zu heilende Erkrankung. Aber ich habe durch die 2 Monate eine riesige Hoffnung bekommen und glaube, dass ich mit Zeit und Willen all meine Probleme beseitigen kann. Es wäre natürlich schön, wenn ich mehr Tipps von Ihnen zum Thema Nasenpolyp bekommen kann. Ich hoffe so sehr, dass ich dem „geruchlosen“ Leben für immer „Ade“ sagen kann.

Erfolg 2: Mein Gewicht hat sich überraschenderweise um 4 Kilo reduziert. Mein Bäuchlein ist fast gar nicht mehr zu sehen. Ich glaube, das ist der Traum vieler Menschen. Ich war eigentlich nicht so sehr dick, aber ein bisschen dicker als normal. Meine Kollegen wundern sich alle über die Veränderung meiner Figur und fragen nach dem „wie“. Ich habe Ihr Buch kräftig empfohlen und nun hat jeder von Ihnen ein Buch. Manche haben mit der Brust-Bauch-Massage und Meridian-Pflege langjährige Verdauungsprobleme selbst geheilt. Andere haben Schlafprobleme beseitigt, andere wiederum haben ihre gesamte schwache Körperkondition verbessert. Leider gibt es auch einige, die ihr Buch gleich nach dem Kauf in ihr Bücherregal gestellt haben und mich heute noch fragen, wie ich abgenommen habe. Sie sagen, sie lesen ungerne und möchten einfach eine schnelle Lösung haben. Ich kann nur lächelnd darauf antworten: „Ihr müsst unbedingt sorgfältig jeden Artikel lesen! Dann erwartet euch eine schöne Überraschung.“ Ob sie das machen werden, darauf habe ich keinen Einfluss.

Erfolg 3: Meine Beine sind jetzt viel kräftiger und ich verdaue viel besser. Die Symptome wie Husten, Schleim und Halsentzündung sind kaum noch zu spüren. Ich weiß, das ist nur der gute Anfang. Wenn ich weiter mit Ihren Methoden ununterbrochen trainiere, werde ich bestimmt noch viel mehr unerwartete Früchte ernten können. Heute möchte ich Ihnen und allen anderen von meiner bisherigen Ernte erzählen und meine Freude mit ihnen teilen. Gleichzeitig möchte ich aber auch allen sagen: „Der Meister hat die Tür zur Gesundheit geöffnet und den Weg zur Gesundheit gezeigt. Praktizieren müssen wir selbst. Wir müssen den Weg schon selbst gehen. Die Ernte und Freunde aber sind garantiert.“

Ich wünsche Ihnen, sehr geehrter Herr Zhong Li, und allen, die Herrn Zhong Li unterstützen, und auch denen, die ihn nicht unterstützen, ein gesundes und glückliches Leben.

Die Chinesische Fassung des Textes finden Sie unter:
欢迎春天的到来：一位过敏患者的来信 (选自中里巴人的博客)

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

GA 1, Die Entstehung der Akupressur

2011-06-26T06:00:00.001+02:00

Die Ursprünge der Akupressur sind so alt wie der instinktive Impuls, bei Kopfschmerz die Hände gegen die Stirn oder die Schläfen zu pressen. Jeder Mensch benutzt irgendwann einmal spontan seine Hände, um angespannte oder schmerzende Körperstellen zu halten.

Vor über fünftausend Jahren entdeckten die Chinesen, dass Drücken bestimmter Körperstellen den Schmerz an der Stelle linderte, an der er auftrat, sich aber auch auf Körperstellen auswirkte, die vom Schmerz und dem Druckpunkt weiter entfernt lagen (1). Mit der Zeit fanden sie weitere Stellen, die nicht nur den Schmerz linderten, sondern auch die Funktion bestimmter innerer Organen beeinflussten. Während der Zeit der früheren chinesischen Dynastien, als Steine und Pfeile das einzige Kriegsgerät waren, berichteten viele Soldaten, die auf dem Schlachtfeld verwundet wurden, dass Krankheitssymptome, unter denen sie jahrelang gelitten hatten, plötzlich verschwunden waren. Solche seltsamen Berichte interessierten natürlich die Heilkundigen, die zunächst keinen logischen Zusammenhang zwischen der Verletzung und der daraufhin eintretenden Wiederherstellung der Gesundheit feststellen konnten. Nach jahrelangen sorgfältigen Beobachtungen entwickelten chinesische Ärzte dann Verfahren zur Heilung bestimmter Krankheiten, indem sie auf spezielle Punkte auf der Körperoberfläche schlugen oder in diese stachen (2). Wie im Falle der chinesischen Soldaten haben die Menschen zu allen Zeiten durch Probieren herausgefunden, wie sie sich selbst am besten helfen können. Die Kunst und Wissenschaft der Akupressur wurde mit Hilfe der Fähigkeiten von Menschen praktiziert, deren Sensibilität so hoch entwickelt war, dass sie spüren konnten, wo Menschen mit Schmerzen verspannt waren, und wahrnehmen konnten, welche Fernpunkte das Problem beseitigen würden. Die Chinesen praktizieren Selbstakupressur seit über fünftausend Jahren als einen Weg, gesund und glücklich zu bleiben. Auch Sie können lernen, wie Sie die Behandlung, die Ihr Arzt durchführt, ergänzen können. […]

Viele der Gesundheitsprobleme in unserer Gesellschaft, von Rückenschmerzen bis zur Arthritis, sind das Ergebnis einer unnatürlichen Lebensweise. Stress, Anspannung, mangelnde Bewegung, schlechte Ernährungsgewohnheiten und Haltungsfehler sind mit für die Epidemie der Degenerationskrankheiten in unserer Kultur verantwortlich. Die Akupressur ist eine Möglichkeit, dem Körper zu helfen, dem entgegenzuwirken und angesichts der Zwänge des modernen Lebens zu einem Ausgleich zu kommen.

Quelle:
“Heilende Punkte – Akupressur zur Selbstheilung von Krankheiten” von Michael Reed Gach (MensSana Verlag)

Fußnoten

(1) Ilza Veith (Übers.), The Yellow Emperor’s Classic of International Medicine (Berkerley: University of California Press, 1949). Ein altchinesischer medizinischer Text (Huang-ti nei-ching), der dem legendären “Gelben Kaiser” (Huang-ti [2697-2597 oder 2674-2575] zugeschrieben wird, wahrscheinlich aber erst im 3. oder 2. Jahrhundert v. Chr. entstanden ist.
(2) Dr. Stephen Thomas Chang, The Complete Book of Acupuncture (Berkerley; Celestial Arts, 1976), 14.

Blog-Info:

Die Fortsetzung finden Sie hier: "Wie Akupressur wirkt".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf
einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

GA 1, Wie Akupressur wirkt

2011-06-23T06:00:00.001+02:00

... und hier die Fortsetzung des Artikels "Die Entstehung der Akupressur":

Akupressurpunkte, auch Energiepunkte genannt, sind Stellen auf der Haut, die auf bioelektrische Impulse im Körper besonders gut reagieren und diese Impulse rasch weiterleiten. Die fernöstlichen Kulturen stellen sich die Punkte traditionell als Kreuzungspunkte spezieller Bahnen vor, auf denen die bei den Chinesen Chi (hier ist das Qi gemeint – von DD-Team) und bei den Japanern Ki genannte Lebensenergie fließt. Westliche Wissenschaftler haben mit Hilfe empfindlicher elektrischer Geräte dieses Netzwerk von Körperpunkten nachgewiesen und kartographiert.

Die Stimulierung dieser Punkte mit Druck, Nadeln oder Wärme löst die Ausschüttung von Endorphinen aus, schmerzlindernden Neurotransmittern. Dadurch wird der der Schmerz blockiert und die Versorgung des betroffenen Bereichs mit Blut und Sauerstoff verbessert. Dies bewirkt eine Entspannung der Muskeln und fördert die Heilung.

.
Weil die Akupressur die zum Gehirn gesandten Schmerzsignale durch eine leichte, praktisch schmerzlose Stimulierung unterbindet, hat man sich die Wirkung so vorgestellt, dass sie die „Tore“ des schmerzlindernden Systems schließt und dadurch verhindert, dass Schmerzempfindungen über die Wirbelsäule zum Gehirn geleitet werden können (3). Akupressur lindert aber nicht nur den Schmerz, sondern kann auch das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen, indem sie Spannungen beseitigt, die eine einwandfreie Körperfunktion beeinträchtigen und das Immunsystem behindern. Akupressur gibt dem Körper die Möglichkeit, sich an Umweltveränderungen anzupassen und Krankheiten abzuwehren.

Verspannungen treten bevorzugt an Akupressurpunkten auf. Wenn ein Muskel chronisch angespannt oder verkrampft ist, ziehen sich die Muskelfasern unter der Wirkung der Milchsäure zusammen, die sich infolge von Ermüdung, Trauma, Stress, chemischen Ungleichgewicht oder Mangeldurchblutung ansammelt. So kann man zum Beispiel bei starkem Stress nicht mehr richtig atmen. Bestimmte Akupressurpunkte lösen die Spannung in der Brust und lassen wieder tief atmen.

Wenn ein Punkt gedrückt wird, löst sich die Muskelverspannung unter dem Druck des Fingers, wodurch sich die Fasern dehnen und entspannen können, das Blut wieder frei strömt und Gifte abtransportiert und ausgeschieden werden. Eine verbesserte Durchblutung bewirkt eine Versorgung der betroffenen Bereiche mit Sauerstoff und Nährstoffen. Damit nimmt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Krankheiten zu, und man lebt länger, gesünder und vitaler. Wenn das Blut und die bioelektrische Energie richtig fließen, steigert dies die Ausgeglichenheit, die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Quelle: “Heilende Punkte – Akupressur zur Selbstheilung von Krankheiten” von Michael Reed Gach (MensSana Verlag)

Fußnoten
(3) T. Tan Leng, Margeret Y. C. Tan und Ilza Veith, “Acupuncture Therapy – Current Chineses Practice” (Philadelphia: Temple University, 1973).

Blog-Info:

Die Fortsetzung finden Sie hier:
"Einsatzmöglichkeiten der Akupressur".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf
einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

GA 1, Einsatzmöglichkeiten der Akupressur

2011-06-20T06:00:00.002+02:00

... und hier die Fortsetzung des Artikels "Wie Akupressur wirkt":

Die Akupressurpunkte kann man in vielen verschiedenen Lebensbereichen nutzbringend einsetzen. Man kann mit Akupressur Stress bekämpfen, aber auch Sportverletzungen heilend beeinflussen und ihnen vorbeugen. Bei den sportlichen Veranstaltungen unterziehen sich die Teilnehmer vor und nach den Wettkämpfen einer Sportmassage. Die Akupressur ergänzt sportmedizinische Behandlungen, indem man unter Anwendung geeigneter Punkte und Massagetechniken den Muskeltonus verbessert, die Durchblutung anregt und neuromuskuläre Beschwerden beseitigt.

Die Chinesen wenden Akupressur seit Jahrtausenden auch als Schönheitsbehandlung an. Man kann mit den Energiepunkten Zustand und Tonus der Haut verbessern und die Gesichtsmuskeln entspannen, wodurch man ganz ohne Pillen etwas gegen Falten tun kann.

Die Akupressur ist wie gesagt kein Ersatz für die ärztliche Behandlung, stellt aber oft eine geeignete Ergänzungsmaßnahme dar. Sie kann zum Beispiel die Heilung eines gebrochenen Knochens beschleunigen, sobald dieser eingerichtet ist, aber auch einem Krebspatienten dabei helfen, mit seinen Schmerzen und Ängsten besser umzugehen.

Ebenso kann die Akupressur eine chiropraktische Behandlung wirksam begleiten. Durch eine Entspannung und Tonisierung der Rückenmuskulatur erleichtert und verbessert die Akupressur die Korrektur der Wirbelsäule, und die Wirkung hält länger an. In der Tat wurden die beiden Therapien im alten China ursprünglich parallel durchgeführt.

Menschen in psychotherapeutischer Behandlung können von der Akupressur profitieren, indem sie mit ihrer Hilfe das Körperbewußtsein steigern und besser mit Stress umgehen lernen. Wenn starke Gefühlsregungen kein Ziel finden und ungelöst bleiben, "speichert" der Körper die dadurch entstehenden Spannungen in den Muskeln. Die Akupressur kann helfen, das emotionelle Gleichgewicht wiederherzustellen, indem sie die von unterdrückten Gefühlen herrührenden aufgestauten Spannungen löst.

Nach ihrer Art und Wirkungsweise lassen sich zwei Typen von Akupressurpunkten unterscheiden. Wenn man einen Punkt in demjenigen Bereich stimuliert, in dem man Schmerz oder Spannung emfpindet, nennt man ihn einen lokalen Punkt. Derselbe Punkt kann aber auch bei Schmerzen in einem entfernt gelegenen Körperteil helfen; in diesem Fall spricht man von einem Fernpunkt. Die Fernwirkung wird über einen elektrischen Kanal des menschlichen Körpers vermittelt, einen sogenannten Meridian. Diese Meridiane sind Bahnen, die die Akupressurpunkte untereinander wie auch mit den inneren Organen verbinden. Die Meridiane sind Kanäle, durch die elektrische Energie durch den Körper fließt. Man stellt sie sich als Teil eines übergeordneten Kommunikationssystems der universellen Lebensenergie vor, die die Organe mit allen sensorischen, physiologischen und emotionellen Aspekten des Körpers verbindet. In diesem physischen Energienetz gibt es Schlüsselpunkte, mit deren Hilfe wir unsere spirituelle Bewußtheit vertiefen und uns selbst heilen können.

Weil die Stimulation eines bestimmten Punktes ein heilendes Signal in andere Körperbereiche auszusenden vermag, kann jeder Akupressurpunkt bei mehreren Beschwerden und Symptomen hilfreich sein. [...]

Quelle: “Heilende Punkte – Akupressur zur Selbstheilung von Krankheiten” von Michael Reed Gach (MensSana Verlag)

.BBlog-Info:

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf
einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

WU-BL 2, Der erste Schritt zur Gesundheit: Keine neuen Krankheitsauslöser erzeugen! - 不再创造新的疾病是养生的第一步

2011-06-17T06:00:00.001+02:00

Im letzten Sommer nieste eine junge Kollegin von mir jeden Vormittag im Büro, und zwar ununterbrochen. Ich fragte sie: „Du schläfst nachts nur in Unterwäsche, oder?“ – „Woher weißt du das?“, fragte sie mich. Ich sagte: „Ich bekomme doch mit, wie viel du jeden Vormittag niest. Das ist nicht so schwer zu erraten.“ Ich schlug ihr anschließend vor, nachts mit langer Hose zu schlafen. Schon gleich am darauffolgenden Tag musste sie nicht mehr niesen.

Da sie noch sehr jung ist und auch ein ganz gutes Xue Qi (Blutenergie – vom Übersetzer) hat, nieste sie weiterhin jeden Vormittag recht heftig, am Nachmittag aber kaum noch. Das Niesen am Vormittag diente dem Körper dazu, die innere Kälte auszutreiben. Ich vermute, dass sie im Alltag bestimmten Gewohnheiten nachging, die das Eindringen der Kälte in den Körper möglich machten. Höchstwahrscheinlich geschah dies immer nachts, denn vor allem im heißen Sommer in Taiwan schlafen alle Menschen mit eingeschalteter Klimaanlage. Schläft man also nur in Unterwäsche, bahnt sich die Kälte sehr schnell ihren Weg über Gallen- (an der Beinaußenseite) und Magenmeridian in unseren Körpers. Junge Menschen haben eine gute Blutenergie und können somit während des Vormittags die in der letzten Nacht eingedrungene Kälte austreiben. Daher spielt der Körper im Sommer immer wieder das gleiche Theater. Allmählich kann er so auch allergische Reaktionen in der Nase entwickeln. Schläft man hingegen mit langer Hose, werden die Oberschenkel geschützt und man muss am nächsten Morgen nicht mehr niesen.

Viele chronische Krankheiten entstehen tatsächlich dadurch, dass wir immer wieder neue Krankheitsauslöser erzeugen. Beseitigen wir die neuen Krankheitsauslöser nicht, so können wir, selbst wenn wir ein Wundermittel besitzen, höchstens unsere bereits vorhandenen Krankheiten heilen. Was wir heute neu erzeugen, müssen wir morgen weiterbehandeln. So nimmt der Teufelskreis kein Ende. Zudem schieben die meisten Menschen die Schuld auf die Ärzte, weil diese ihre Krankheit nicht gänzlich heilen konnten.

Ein Freund von mir erfuhr bei einer Untersuchung, dass er Krebs in den Adern seiner Leber habe. Er fragte mich, was er tun solle. Der TCM-Theorie zufolge verursachen häufige Wutanfälle einen solchen Krebs. Große Wut erzeugt Blutungen im Inneren der Leber. Dieses Blut findet dort keinen Ausgang und entwickelt sich so zu Aderkrebs. Ein solcher Krebs fügt dem Körper zwar keinen unmittelbaren Schaden zu. Wenn man jedoch schon relativ alt und allmählich nicht mehr ausreichend Blutenergie hat, dann entwickelt sich ein solcher Krebs zu anderen schlimmen Krankheiten. Ich gab meinem Freund den Ratschlag, seine Gefühle zu kontrollieren und große Wutanfälle zu vermeiden, damit keine neuen Geschwüre entständen. Als nächstes solle er seine Blutenergie stärken. Denn ist diese stark genug, lösen sich die vorhandenen Geschwüre langsam auf. Bei chronischen Krankheiten sollte man als allererstes mittels Betrachtung der Lebensgewohnheiten und des Charakters des Patienten versuchen, die Ursache der Krankheit herauszufinden. Falls notwendig, sollten die Patienten ihre Lebensgewohnheiten ändern, um so die Entstehung neuer Probleme zu verhindern. Anschließend sollten sie ihre Blutenergie stärken, damit der Körper genügend Energie hat, um alte Probleme selbst heilen zu können.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4-14, Psychische Krankheiten können auch mit Hilfe der Meridiane behandelt werden

2011-06-14T06:00:00.000+02:00

An einem Wochenendabend rief mich ein Freund an, der Geschäftsmann ist und sagte, dass er am nächsten Tag eine ältere Dame aus Hongkong zu mir bringen wolle. Sie ist die Ehefrau eines seiner wichtigsten Kunden und hat Neurodermatose, die nach der TCM-Theorie als Hautflechte bezeichnet wird. Ich sagte, dass ich so etwas nicht behandeln kann. Aber er antwortete, dass diese Frau schon lange meinen Namen kannte und mich unbedingt aufsuchen wollte. Außerdem ist ihr Mann einer seiner wichtigsten Kunden, daher sollte ich ihm unbedingt helfen.

Am nächsten Morgen standen die beiden sehr früh schon vor meiner Tür, also hatte ich keine andere Wahl. Unter den Medizinern gibt es einen Spruch: „Chirurgen behandeln keine Flechten. “Das hat seine Gründe. Die Auslöser dieser Erkrankung sind sehr kompliziert und vielseitig und können nur schwer beseitigt werden. Bei solchen hartnäckigen Krankheiten kenne ich natürlich die Grenzen meiner Fähigkeiten und möchte auch nicht die Zeit meiner Patienten verschwenden. Da sie schon da war, fing ich an, ihren Puls zu fühlen und fand heraus, dass manche Stellen sehr schwach waren und andere sehr stark. Ihre Niere schwebte ziemlich lose. Urin und Stuhl zeigten bei ihr aber normale Werte an, auch hatte sie einen guten Appetit. Bis auf die Hautprobleme am ganzen Körper hatte sie eigentlich keine anderen Beschwerden. Sie hatte in Europa, Amerika und Canada verschiedene Ärzte aufgesucht, hatte aber keinen Erfolg.

Wieder eine Person mit emotionalen Blockaden! Ich sagte zu ihr: „Sehr geehrte Frau, Sie sind eigentlich ganz gesund. Aber Sie fühlen sich sehr unglücklich und können ihren Gefühlen nicht freien Lauf lassen. Einmal richtig heulen könnte Ihnen gut tun.“ Kaum hatte ich zu Ende geredet, brach sie schon in Tränen aus. Sie erzählte mir, dass ihr reicher Mann vor ein paar Jahren eine Affäre gehabt hatte. Die Geschichte sei zwar schon vorbei, aber ihre Blockade sei immer noch da. Sie konnte ihrem Man nicht wirklich verzeihen. Leider konnte sie mit niemandem darüber reden. Ich tröstete sie nicht. Ich stellte nur ab und zu ein paar schmerzhafte Fragen, sodass sie immer weiter erzählen und weinen würde. Eine Stunde lang saßen wir da, sie erzählte, und ich hörte ihr zu. Allmählich beruhigte sie sich wieder. Ich tastete dann noch einmal ihren Puls. Die Frequenz der entsprechenden Organe war nun ruhiger. Das Herz und die Lunge wurden kräftiger. Sie sagte, sie schwitze. Ich massierte ihren Tai-Chong-Punkt (LR3) auf dem Lebermeridian, und sie spürte starke Schmerzen. Ich klopfte ihren Gallenmeridian (äußere Seite des Oberschenkels) entlang, und sie konnte die Schmerzen kaum ertragen. Anschließend reizte ich den Yang-Lin-Quan-Punkt (GB34), um die giftige Energie in den Darm abzuleiten. Zuletzt massierte ich ihren San-Jiao-Meridian an der Armrückseite und den Tan-Zhong-Punkt (RN17, liegt zwischen den Brüsten) auf dem Ren-Meridian. Sie fing an, aufzustoßen und zu pupsen, und schämte sich deswegen sehr. Sie entschuldigte sich, und nun tröstete ich sie: „Alles ist jetzt raus und die Blockade ist weg. Für Ihre Krankheit haben wir nun ein Mittel.“

Es ist zwar eine Hauterkrankung, aber der Auslöser ist ein Problem in der Leber. Nicht die Leber selbst, sondern das Qi ist in der Leber blockiert, sodass die entgiftende Funktion der Leber gestört wird. Die Leber ist die größte Maschine im Körper, die alle Gifte bekämpft. Sie zersetzt Gift aus Essen, Blut sowie anderer ungesunder Energie, sodass Niere, Blase und der Harnstrang die Gifte in Urin umwandeln und heraustreiben können. Nach der TCM-Theorie kann Aufregung und Ärger der Leber schaden. Wenn die Leber dadurch angegriffen wird, funktioniert sie nicht mehr normal und sie kann die Gifte nicht gründlich zersetzen. Viele Gifte suchen sich dann ihren Weg direkt durch die Niere nach draußen. Dadurch bilden sich aber schnell Steine und die Niere kann sie nicht hinausbefördern. So kommen die Steine ins Blut und bewegen sich mit dem Kreislauf mit. So wird das Blut auch verschmutzt. Unser Körper weiß sich dagegen zu schützen und möchte nicht, dass andere Organe angegriffen werden. Daher lässt er die Gifte durch die Poren hinaus. Die Poren sind eigentlich auch Kanäle der Entgiftung, können aber nur 8 % der Gifte nach außen befördern. Obwohl sie nur diese geringe Fähigkeit besitzen, müssen sie dann 80% des Giftflusses übernehmen und zwar ihr Leben lang. Daher ist die Haut ständig von Giften überschwemmt und belastet. Hautflechten sind Symptome für extreme Mengen von gesammelten Giften, die unbedingt nach außen befördert werden müssen. Die Haut ist also das Opfer der Gifte von inneren Organen. In Wirklichkeit müssen wir den Flechten danken, denn wenn die Gifte nicht durch die Haut rauskommen, könnten sie vielleicht im Körper Tumore und Gicht verursachen oder aber auch anderen Organen schaden. Die Leber könnte auch direkt geschädigt werden. Am schlimmsten wäre es, würde eine Leberzirrhose entstehen, oder? Einmal besuchte mich ein schwedischer Experte für Naturheilkunde und erzählte mir, dass er die Reflexzonen für Niere, Harnröhren sowie Blase an Patienten massiert habe, die unter Neurodermatose litten. Mit dieser Methode sind die Patienten geheilt worden. Das war eine Sensation in der Welt der Naturheilkunde. Ich sagte: „Ihre Denkweise ist sehr gut, denn die Gifte sollen an den geeigneten Stellen nach außen befördert werden.“

Zurück zum Thema mit der Frau von vorhin: ich riet ihr, zu Hause die Stelle, die ich bei ihr massiert hatte, weiter zu massieren. Ich schenkte ihr sogar einige chimonanthusförmige Nadel (Chimonanthus ist eine chinesische Winterblüte – vom Übersetzer) und sagte zu ihr: „Wenn es in der Nacht zu sehr juckt und sie nicht einschlafen können, können Sie mit dieser Nadel sanft auf die juckende Stelle stechen. Wenn es leicht blutet, geht der Juckreiz weg.“ Das freute sie sehr und sie sagte: „Zwischen 12 Uhr und 3 Uhr nachts kann ich wegen des Juckreizes nie schlafen.“ Sie fragte mich anschließend, ob eine ihrer Verwandten, die ebenfalls unter dieser Krankheit leide, auch diese Methode mit der Nadel anwenden solle. Ich sagte sofort nein, denn ihre Entgiftungsfunktion der Leber war durch meine Behandlung wieder repariert worden. Die Kanäle seien nun frei für die Gifte. Die Gifte gingen nun den normalen Weg entlang und kämen heraus. Der Juckreiz in der Nacht komme vom kleinen Rest der Gifte. Wenn man mit der Nadel sticht, geht auch der Rest durch die leichte Blutung weg. Wenn aber die Entgiftungsfunktion der Leber nicht repariert wird, können die Gifte nur durch die kleinen Wege, nämlich die Poren, hinaus. Wenn man zusätzlich noch auf die erkrankte Stelle sticht, dann drängen die Gifte durch diese Stelle nach außen. Die Erkrankung wird also an dieser Stelle noch schlimmer. Obwohl die Beseitigung von Giften durch die Behandlung der Haut es auch eine bekannte Methode ist, muss dabei gleichzeitig der Aderlass oder das Schröpfen angewandt werden. Außerdem sollte zuzüglich noch Kräutermedizin als Unterstützung eingenommen werden. Der ganze Vorgang ist zu kompliziert und der Patient selbst sollte dies lieber lassen. Ich rate also davon ab, selbst direkt mit Nadeln die erkrankte Stelle zu behandeln.

Ich schlug ihr vor, nicht mehr andauernd an die Vergangenheit zu denken, denn sonst werde der Auslöser der Krankheit nie wirklich verschwinden. Sie antwortete: „Ich versuche es. Manchmal ist es wirklich schwer.“ Tja, ich habe auch keine bessere Lösung. Wir sollten einfach akzeptieren und verzeihen können.

Ich bin keiner, der sehr gut trösten kann. Denn ich denke oft: “Lasse schöne Wörter und Mitleid beiseite. Patienten mit psychischen Problemen brauchen Willenskraft. So etwas kann ihnen niemand geben. Nach zwei Wochen rief sie mich an und sagte, sie sei komplett gesund. Ihr psychischer Zustand sei auch sehr stabil. Außerdem erzählte sie mir, dass sie gerade Jin-Gang-Jing (ein heiliges Buch der Buddhisten – vom Übersetzer) lese und unheimlich viel Kraft davon bekomme, vor allem durch den Satz: „Lassen wir alles Äußere weg, lernen wir unser wahres Herz kennen.“

..
Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-16, Bei Ärger, Aufregung oder schlechter Laune massieren Sie den Tai-Chong-Punkt (LR3)

2011-06-11T06:00:00.000+02:00

Der Tai-Chong-Punkt (LR3) befindet sich auf dem Lebermeridian zwischen der 1. und 2. Zehe, ca. 1 - 1,5 cm von der Trennung der Zehen entfernt. Der Punkt liegt jedoch nicht an der Oberfläche, sondern tief zwischen den Knochen.

Einmal, es war im August, machte ich eine Dienstreise nach Hong Kong und nutzte so die Gelegenheit, einen früheren Kollegen zu besuchen. 3 Jahre zuvor war er vom chinesischen Inland nach Hong Kong gezogen, um dort eine Privatpraxis aufzumachen. Ein Hong Konger Millionär, dessen Rheuma durch die Akupunktur-Methoden meines Kollegen geheilt worden war, sponserte die Praxis. Sie ist dort ziemlich bekannt geworden und alle Patienten sind wohlhabende Geschäftsleute. Die Privatpraxis befindet sich in einem zweistöckigen Haus in den Bergen. Jeder weiß, dass so eine Lage in der teuren Stadt Hong Kong fast unbezahlbar ist. Die Innenarchitektur ist in einem eher klassischen Stil gehalten. Es ist also eine wirklich gehobene Praxis.

Mein Kollege Wen An eilte mir entgegen, um mich zu begrüßen, verschwand dann aber gleich wieder. Sein Assistent sollte mir etwas Gesellschaft leisten. Ich trank Tee und merkte, dass ich zu einer ungünstigen Zeit gekommen war. Ich wollte gerade gehen, als Wen An auf mich zu rannte und sich mehrmals bei mir entschuldigte. Er sagte, er wolle mich am Abend einladen. Ich sagte scherzhaft: „Du hast so viele Patienten, dass Du ständig zwischen den Behandlungszimmern hin und her rennen musst!“ Er antwortete seufzend: „Ach wo! Obwohl, … da ist eine Patientin mit Beinschmerzen, bei der ich völlig ratlos bin.“ Ich kenne das Niveau meines Kollegen. Meistens brauchte er nur eine einzige Nadel und schon waren die Schmerzen an Rücken und Bein verschwunden. Was ist heute mit ihm los? Er sah, dass ich nicht ganz verstand, klopfte mir auf die Schulter und sagte: „Na mein Freund, kannst Du vielleicht einmal versuchen, sie zu behandeln? Sie ist eine wichtige Patientin von mir.“ Ich sagte: „Wenn Du ihr schon nicht helfen kannst, wie dann ich?“ Er bestand darauf: „Versuch‘s doch mal. Wenn Du sie auch noch behandelst, habe ich wenigstens eine Erklärung ihr gegenüber.“

Er führte mich also zum Behandlungsraum. Seine zwei Assistenten behandelten gerade die Beine der Patientin mit der Schröpfmethode. Ich ließ zuerst die Schröpfköpfe abnehmen und half dann der Kranken, sich aufzusetzen. Es handelte sich um eine etwas dickere Dame, die bereits die 50 überschritten hatte. Ihre Unzufriedenheit stand ihr deutlich ins Gesicht geschrieben. Mein Kollege stellte mich der Dame auf überschwängliche Art und Weise vor. Sie musterte mich streng und fragte: „Sind sie überhaupt kompetent?“ Ihr Misstrauen war unverkennbar, ihr Gesicht ausdruckslos.

Ich bin nur selten so unhöflichen Patienten begegnet. Trotzdem sagte ich lächelnd: „Sie sind ja nicht tot krank! Da braucht es keine grosse Heilkunst!“ Sie erwiderte: „Was wissen Sie denn schon, was ich habe?“ Ich versuchte, möglichst entspannt zu wirken und fuhr lächelnd fort: „Wenn ich erst einmal Ihren Puls gefühlt habe, weiß ich Alles.“

Ihre Gesichtsmuskeln schienen sich nun etwas zu entspannen, und sie hielt mir ihre Hände hin. Beim Fühlen ihres Pulses spürte ich, dass die Ader, die der Leber zugeordnet ist, straff wie ein Seil gespannt war. Die Ader für die Niere schlug nur sehr schwach, die Ader für Lunge und Blase war ganz in Ordnung. Ich sagte mit sehr sicherer Stimme: „Ihre äußeren Symptome sind die Schmerzen in den Beinen. Die Ursache selbst liegt aber nicht in den Beinen, sondern in der Leber. Sie wurden bestimmt zuerst verärgert und haben sich in der Nacht dann erkältet. Heute kamen dann die Schmerzen hinzu.“

Nachdem sie das hörte, fing sie gleich an zu lachen. Sie stimmte sofort zu. „Ja, genau! Gestern Nachmittag habe ich mich mit meinem Geschäftspartner heftig gestritten. Ich konnte abends nicht mal mehr was essen. In der Nacht hatte ich dann einen sehr unruhigen Schlaf. Ich spürte eine unglaubliche Hitze in mir und stellte die Klimaanlage auf sehr hohe Stufe. Heute Morgen war mein Bein eiskalt und es wurde so schlimm, dass ich nicht mehr laufen konnte. Auch Ihr Kollege teilte mir vorhin mit, dass ich Kälte abbekommen habe. Er hat mich mit Akupunktur behandelt, aber das hat gar nichts gebracht, das Schröpfen hat dann die Schmerzen nur noch verschlimmert!“

Ich tröstete sie: „Mein Kollege hat Alles richtig gemacht, nur wusste er nicht, dass Sie sich leicht aufregen. Deshalb hat er den „Ärger-weg-Punkt“ nicht akupunktiert.“ „Was? Es gibt einen „Ärger-weg-Punkt“? Erzählen Sie Märchen? Wo ist der denn?“ Diese starke Frau verhielt sich nun wie ein neugieriges Kind. Sie nahm meine Hand, um mich auf diese Weise zu bitten, ihr den Punkt zu zeigen.

Es gibt natürlich keinen tatsächlich so benannten „Ärger-weg-Punkt“. Was ich ihr zeigte, war ein Punkt auf der Oberschenkel-Innenseite, nämlich der sogenannte Yin-Bao-Punkt (LR9). Ich erklärte ihr: „Wenn Sie sich aufregen, spannt sich die Leber an. Das nennen wir normalerweise Leberfeuer. Zugleich wird auch der gesamte Lebermeridian davon beeinflusst. Das Leberfeuer stört den Blut- und Energiekreislauf (Kreislauf des Qi – vom Übersetzer). Dies bedeutet, dass das Bein nicht ausreichend mit Blut und Qi versorgt wird und sich deshalb nicht mehr gegen die Kälte wehren kann. Die kalte Luft der Klimaanlage nutzte die Gelegenheit aus, in Ihren Körper einzudringen. Kein Wunder, dass Ihr Bein jetzt weh tut. Gegen die Schmerzen am Bein schlage ich vor, dass wir die Stauung im Lebermeridian wegmassieren, damit Blut und Qi wieder nach unten hin weiterfließen können.

Ich ließ sie zuerst selbst den besagten „Ärger-weg-Punkt“ erspüren. Sie bemerkte dort einen harten Knoten. Mit meiner Handfläche massierte ich vom Yin-Bao-Punkt aus den Lebermeridian entlang nach unten. Zu Beginn schrie sie wegen der Schmerzen, aber schon nach zwei Minuten beruhigte sie sich wieder. Dann ließ ich sie das Behandlungsbett verlassen. Sie lief zwei Runden durch das Zimmer und machte anschließend sogar noch eine Kniebeuge. Die Schmerzen waren wie weggeblasen. In diesem Moment war sie überglücklich und lud mich sogar zu sich nach Hause ein.

Ich lehnte dankend ab, und begleitete sie zur Tür. Als ich zurück ins Wohnzimmer kam, fragte mich mein Kollege etwas verwirrt: „Ich habe bei ihr vorhin alle Punkte akupunktiert, die die Meridiane freimachen und die Kälte austreiben können, aber ihre Waden blieben trotzdem eiskalt. Du hast nur den Yin-Bao-Punkt massiert und ihre Füße wurden gleich warm. Wie kommt das?“

Ich erklärte ihm: „Ihr Schienbein war eiskalt, weil ihr Blut- und Energiekreislauf (Kreislauf des Qi – vom Übersetzer) nicht in Ordnung waren und die Stauung auf dem Lebermeridian lag. Du hast mit Intensität den Blasenmeridian freigemacht. Daraufhin hat sich der andere Meridian nur noch mehr angespannt. Das ist wie bei einem fest gespannten Seil, je fester du ziehst, desto fester spannt es sich. Wir müssen einen Knoten finden und in unserem Fall befindet sich der Knoten direkt am Yin-Bao-Punkt. Wenn wir diesen Knoten weichmassieren können, entspannen sich alle Meridiane.“

Abends traf ich mit Wen An auf ein Bier. Das war eine richtige Feier für ihn. Er sagte: „Ich habe viele Patienten, die eine kranke Leber haben. Weißt Du gute Lösungen?“ Ich hob das Glas und sagte: „Weniger saufen und sich nicht aufregen. Das ist die beste Lösung.“Herr Wu Qing Zhong hat in seinem Buch „Handbuch für den menschlichen Körper“ betont, dass man den Tai-Chong-Punkt (LR3) massieren solle. Das ist wirklich ein wertvoller Vorschlag. Das Massieren dieses Punktes kann Stauungen lösen und schlechte Laune vertreiben. Er ist auch sehr gut für die Pflege von Leber und Milz, auch ist er ein echter Schatz für Menschen, die sich oft aufregen. Er ist der wirkliche „Ärger-weg-Punkt“. Mit dieser Aussage verwirre ich Sie möglicherweise. Eben noch habe ich den Yin-Bao-Punkt als „Ärger-weg-Punkt“ bezeichnet und jetzt behaupte ich, dass der Tai-Chong-Punkt dieselbe Wirkung hat. Welcher ist nun der Richtige? Ich muss gestehen, dass es mir schwer fällt, dies zu erklären. Man muss wissen, woher die Krankheit kommt. In diesem Fall können beide Punkte den Ärger, die Aufregung oder die schlechte Laune beseitigen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3–12, Fünf leicht zu erlernende und sofort wirkende TCM-Methoden (TCM = Traditionelle Chinesische Medizin – vom Übersetzer)

2011-06-08T06:00:00.000+02:00

Zum Inhalt:

Wir gehen zum Arzt, wenn wir krank sind. Das ist nun einmal notwendig. Aber ist es doch eigentlich besser, den Krankheiten vorzubeugen. Die Frage ist: Wie beugen wir vor? Wir können ein paar einfache, aber dennoch wirkungsvolle Methoden erlernen. Im Folgenden möchte ich Ihnen ein paar dieser Methoden empfehlen.

Eines der größten Probleme der modernen Zeit ist unsere Gesundheit. Wir sind immer von Kranken umgeben, mal sind es unsere Eltern, mal unsere Kinder, mal ist es der Ehepartner, mal sind es die Freunde, mal die Nachbarn oder manchmal sind wir selbst krank. Viele Leute leiden jahrelang oder gar ihr Leben lang an einer Krankheit. Wenn nur einer in der Familie krank ist, ist die ganze Familie um ihn besorgt. Die Gesunden können dem Kranken kaum helfen und können nur auf den Arzt hören. Es ist traurig, wenn wir unserem lieben Familienmitglied nur beim Leiden zusehen können. Tatsache ist, dass wir bei Krankheiten eben nicht die Ratlosen spielen müssen. Wir können hier wirklich Einiges tun.

Wir gehen zum Arzt, wenn wir krank sind. Das ist nun einmal notwendig. Aber ist es doch eigentlich besser, den Krankheiten vorzubeugen. Die Frage ist: Wie beugen wir vor? Wir können ein paar einfache, aber dennoch wirkungsvolle Methoden erlernen. Im Folgenden möchte ich Ihnen ein paar dieser Methoden empfehlen.

1. Das Schaben
Die erste Methode, die ich Ihnen empfehlen möchte, ist das Schaben, da es für die Vorbeugung am geeignetsten ist. Das Schaben ist auch unter den sechs Standardmethoden der TCM die Methode, die an erster Stelle steht. Gegen leichte Erkrankungen, vor allem im Anfangsstadium, ist diese Methode die erste Wahl. Beispiele für Erkrankungen dieser Art sind: Erkältung, Hitzschlag, akute Magen- und Darmbeschwerden, Nacken-, Schulter- und Rückenprobleme, Hautkrankheiten (hier sollten Sie allerdings nicht direkt auf der Problemzone schaben) usw. Auch die Anwendung der Schabetechnik selbst ist extrem einfach. Sie brauchen nur ein kleines Brettchen (Schaber – vom Übersetzer) aus Kuhhorn, hartem Plastik oder Porzellan (Hauptsache flach und nicht scharf) und eine Flasche Massageöl. Schaben Sie schräg zur Körperoberfläche (ca. 45°) an dem Meridian entlang, der wahrscheinlich von der Krankheit betroffen ist oder bei dem eine Blockade vorliegt. Sie müssen nicht besonders kräftig schaben. Über die Schabetechnik werde ich in einem anderen Kapitel noch ausführlicher schreiben. Die roten Punkte, die nach dem Schaben auf der Haut zum Vorschein kommen, mögen Ihnen vielleicht Angst machen, der Betroffene fühlt sich auf jeden Fall sehr erleichtert. Die Haut ist nicht verletzt, Sie können also bedenkenlos baden oder duschen. Nach ein paar Tagen verschwinden die Punkte dann.

2. Das Schröpfen
Man hört immer wieder eine Redensart aus dem (chinesischen – vom Übersetzer) Volksmund, die da besagt: „Mit Akupunktur und dem Schröpfen ist eine Krankheit bereits halb geheilt.“ Dies zeigt, dass die Methode sehr tief in der Kultur verankert und weit verbreitet ist, auch dass sie eine große Heilwirkung besitzt. Heutzutage kann man sich im Kurbad oder in einer Massagepraxis schröpfen lassen. Ich empfehle denjenigen, die das Schröpfen erlernen möchten, Schröpfgläser mit Pistole zu kaufen. Diese neue Version ist sehr einfach und praktisch. Das Vakuum wird nicht mehr mit dem Feuer erzeugt (die Pistole erzeugt das Vakuum durch Absaugen der Luft – vom Übersetzer). Für welche Krankheiten ist diese Methode also geeignet? Das Schröpfen eignet sich sehr gut für die Behandlung eines Hexenschusses. Die Gläser können direkt auf der Schmerzstelle aufgesetzt werden. Sie stellen sehr schnell eine Linderung des Schmerzes fest. Diese Methode ist außerdem noch praktisch für Schmerzstellen, auf denen man nicht schaben kann und wo der Schmerzpunkt sehr tief unter der Haut liegt, wie z.B. bei chronischen Schulterschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Leber- oder Gallenproblemen.

Das Schröpfen ist noch einfacher als das Schaben. Sie müssen nur einen Satz Vakuumgläser (mindestens 8) vorbereiten und ein Meridianbild in ihrer Nähe haben. Für die Behandlung gibt es keine strengen Tabus. Bei denjenigen unter Ihnen, die beim Schröpfen schnell Bläschen auf der Haut bekommen, sollte die Behandlung lediglich nicht zu lang andauern, und die Gläser sollten sich nicht zu fest ansaugen. Die Bläschen, die beim Schröpfen entstehen, sind eigentlich ein gutes Zeichen. Vielen macht dies nur etwas Angst.

3. Die Fußreflexzonenmassage
Wenn Sie das Schaben und das Schröpfen nicht erlernen wollen, aber bereits die Methode der Fußreflexzonenmassage beherrschen, können Sie trotzdem 70 % der alltäglichen Krankheiten vorbeugen oder diese lindern. Diese wunderbare Wirkung der Fußmassage ist noch lange nicht von allen anerkannt, weil Fachärzte diese nicht besonders schätzen und diejenigen, die die Methode anwenden, meistens keine medizinischen Kenntnisse haben. Denn Letztere sind eher „Handwerker“, die nur ein paar einfache Tricks in ihrer Ausbildung an die Hand bekommen haben. Diese sehr individuelle und interessante Fußmassage ist zu einer routinemäßigen Arbeit geworden. Schade! Eine Anwendung der Fußreflexzonenmassage ist bei folgenden Erkrankungen sinnvoll: Mangelnde Blutversorgung des Herzens, Magen- und Darmprobleme, Leber- und Gallenerkrankungen, Zuckerkrankheiten, Infektion im Harnorgan und verschiedene Entzündungen. Einmal sagte ich einem 14-jährigen Jungen, der nach einer Hirntumoroperation an einer Folgekrankheit litt, dass er in der Fußreflexzone eine kleine Fläche in Erbsengröße massieren solle. Er massierte diese Stelle zwei monatelang und das linke Auge, das sich laut den Ärzten nie wieder öffnen könne, wurde wieder völlig gesund. Eine winzig kleine Reflexzone hatte sein Auge gerettet.

4. Akupressur auf bestimmten Akupunkturpunkten
Diese Methode ist ebenfalls sehr leicht zu erlernen. Sie müssen nur die ungefähren Verlaufslinien der Meridiane und noch dazu die häufig anzuwendenden ca. 20 Punkte kennen. Dann haben Sie immer eine Lösung parat, egal ob bei Magen- und Darmproblemen, Kopfschmerzen, Erkältung, Menstruationsbeschwerden usw. Die Wirkung der Akupressur ist zu vergleichen mit der der Akupunktur. Hier ein Beispiel: Eines Tages war der Aufzug in dem Haus, in dem ich wohne, defekt. Ich musste zu Fuß hochgehen. Im dritten Stock sah ich den alten Herrn Zhang, der im 6. Stock wohnt. Er trug in der rechten Hand einen Gemüsekorb und hielt sich mit der linken Hand am Geländer fest. Er stand da, war sehr blass und bekam kaum noch Luft. Ich weiß, dass er Herzprobleme hat. Darum nahm ich seine linke Hand und massierte den Lao-Gong-Punkt (PC8) auf der Handinnenseite eine Minute lang. Herr Zhang atmete tief aus und sagte, ihm ginge es viel besser. Wir gingen dann zusammen ohne Unterbrechung weiter bis in den 6. Stock. Ich habe sehr viele solche Fälle erlebt. Ich hoffe, dass ich Sie damit überzeugen konnte.

5. Daoyin: Eine Energie-Regulierungsmethode
Diese Methode ist der westlichen Homöopathie sehr ähnlich. Sie ist noch etwas vielseitiger und das Praktizieren dieser Methode ist noch sicherer. Zum Beispiel reizt man bei Erkältung die Nase, um zu niesen. Das Niesen bewirkt, dass die Kälte aus dem Körper heraus getrieben wird. Bei Durchfall lässt man den Kranken alle Giftstoffe aus dem Körper heraus treiben. Bei Übelkeit hilft man dem Kranken, alles zu erbrechen. Bei Fieber verhilft man dem Kranken dazu, möglichst viel zu schwitzen. Insgesamt ist zu beachten, dass die Symptome wirklich ganz klar definiert sein müssen. Daher empfehle ich Ihnen nicht, diese Methode einfach so zu anzuwenden. Ich stelle hier diese Methode vor, um Sie mit traditionellen Heilungsmethoden ein bisschen vertraut zu machen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-3, Ohne die „3 Giftigen“ fühlen wir uns ganz leicht und unser Körper ist sauber

2011-06-05T06:00:00.000+02:00

Zum Inhalt:

Weshalb ist meines Erachtens die Brust- und Bauchmassage die einfachste und effektivste Methode für die Pflege unserer Gesundheit? Weil sie unserem Körper wie ein Besen dient. Wenn Sie also jeden Tag Reine machen, können dann noch viele Abfallstoffe im Körper zurückbleiben? Und wenn keine Abfallstoffe mehr im Körper sind, ist der Körper dann überhaupt noch anfällig für Krankheiten?
Wollen wir eine Krankheit heilen, müssen wir uns zunächst folgende Fragen stellen: „Was wollen wir heilen?“ und „Wie wollen wir heilen?“. Frage 1 bedeutet, dass wir erst einmal die Krankheit definieren müssen. Frage 2 zielt auf die Behandlungsmethode und ihre einzelnen Behandlungsschritte ab.

Auf dieser Welt gibt es die unterschiedlichsten Krankheiten. Mehrere hundert Krankheiten treten häufig auf, jedoch ist uns bei nur sehr wenigen ihre eigentliche Ursache bekannt. Was tun? In der TCM gibt es einen bekannten Satz, der da lautet: „Willst Du heilen, finde die Wurzel.“ Finden wir die Wurzel der Krankheit, haben wir die Krankheit unter Kontrolle, egal in welcher Form sie auftritt.

Was wollen wir heilen? Wir sollten auf keinen Fall versuchen, zuerst das Äußere verbessern zu wollen. Wir sollten das beseitigen, was unser Körper nicht benötigt, nämlich die giftige Luft, das giftige Wasser und den giftigen Stuhl. Wir nennen Sie auch die „3 Giftigen“.

Wäre es bei Dir Zuhause nicht sauber, kämen ganz bestimmt alle möglichen Ungeziefer wie Fliegen, Mücken, Kakerlaken usw. Denn Schmutz ist für sie eine Delikatesse. Wir können natürlich nicht dem Ungeziefer die Schuld geben, sie sind auch von Gott geschaffene Lebewesen. Wenn die Umgebung für sie geeignet ist, kommen sie und vermehren sich. Denken Sie erst gar nicht daran, das Ungeziefer gründlich zu bekämpfen. Sie sind nicht Ihre Feinde. Wenn Sie etwas besitzen, was das Ungeziefer anzieht, kommen sie garantiert, denn wo Geld ist, strömen ja auch die Menschen herbei. Da Ihnen diese ungeladenen Gäste sicherlich nicht recht sind, sollten Sie bei sich Zuhause unbedingt sauber machen. Denn ist Ihr Zuhause sauber, kommt auch kein Ungeziefer mehr, selbst dann nicht, wenn Sie sie einladen. Und der Schmutz in Ihrem Körper sind die „3 Giftigen“.

Staub, der an der Oberfläche liegt, ist leicht wegzuwischen. Liegt er aber schon zu lange, klebt er fest und eine Reinigung ist sehr mühsam. Machen Sie sich dann jedoch bewusst, dass der Schmutz die Ursache für das Kommen des Ungeziefers ist. Beseitigen Sie den Schmutz regelmäßig, dann kann Ihnen geholfen werden. Sicherlich finden Sie eine brillante Lösung. Analysieren Sie dabei aber nicht einfach nur, woher das Ungeziefer kommt und wie Sie es bekämpfen können.

Wie sollen wir die „3 Giften“ aus unserem Körper befördern? Weshalb ist meines Erachtens die Brust- und Bauchmassage die einfachste und effektivste Methode für die Pflege unserer Gesundheit? Weil sie unserem Körper wie ein Besen dient. Wenn Sie also jeden Tag Reine machen, können dann noch viele Abfallstoffe im Körper zurückbleiben? Wenn keine Abfallstoffe mehr im Körper vorhanden sind, ist der Körper dann überhaupt noch anfällig für Krankheiten?

Was genau ist zu tun? Öffnen Sie zuallererst einmal die Fenster und lüften Sie durch. Machen Sie dann die Wasserleitung Ihres Zuhauses frei und entfernen Sie zu guter Letzt den Schmutz im hintersten Eck.

Treiben Sie die giftige Luft heraus, indem Sie Ihre Blähungen ablassen. Manche Menschen tun dies zwar jeden Tag, jedoch lediglich oberflächlich, lautlos und mit begleitendem Geruch. Diese Luft entsteht während der Verdauung unserer Nahrung in Magen und Darm. Sie ist ein Zeichen für eine schlechte Verdauung. Bestimmte Heilkräutermischungen der chinesischen Medizin können Ihnen bei diesem Problem helfen.

Dann gibt es da noch eine andere Art des Ablassens von Blähungen, die sehr laut und ohne Geruch vor sich gehen kann. Ist die Luft schließlich draußen, fühlen wir uns umgehend sehr wohl. Diese Luft entsteht in Leber und Galle und ihre Ursache ist meist emotionaler Art. Da Leber und Galle jedoch keine direkte Ausscheidungsmöglichkeit haben, leiten sie die giftige Luft über Magen und Darm, damit sie aus dem Körper entweichen kann. Wenn Sie also jeden Tag Ihre Blähungen ablassen, dann reduziert sich der psychische Druck erheblich. Manche Menschen können Ihre Blähungen überhaupt nicht ablassen. Das ist sehr gefährlich, denn wer auf dieser Welt kann stets nur fröhliche Dinge erleben? Es gibt immer etwas, das uns bedrückt. Wir können keine Garantie dafür ausschreiben, dass wir uns nie ärgern werden. Deshalb müssen wir versuchen, die giftige Luft abzulassen. Bleibt die Luft im Körper, entstehen Blutstauungen. Viele Blutstauungen haben unterschiedliche Krankheiten zur Folge. Die westlichen Mediziner bezeichnen diese als Leberkrankheit, Nierenkrankheit, Bluthochdruck, Herzprobleme und Krebs. Die TCM behauptet, dass alle Krankheiten emotionalen (Qi) Ursprungs sind.

Da hier gerade die Rede vom Blähungen ablassen und vom Wasserlassen ist, möchte ich noch einmal die Brust- und Bauchmassage erwähnen. Beim Massieren stellen wir fest, dass der Bauch sehr aufgebläht ist. Wenn wir auf ihn drücken, tut nichts weh. Er ist wie ein Luftballon. Was können Sie tun? Meiner Meinung nach sollten Sie die Luft zuerst herauslassen. Hierfür bieten sich mehrere Methoden an. Der (chinesische - vom Übersetzer) Volksmund sagt, dass Rettich und Bohnen das Entweichen der Luft fördern. Sie können jedoch auch entweder auf dem Magenmeridian entlang klopfen oder die Akupressur direkt auf drei bestimmten Punkten ausüben, nämlich dem Zhong Wan Punkt, dem Qi Hai Punkt und dem Zu San Li Punkt. Menschen, die nicht gerne über ihre Probleme reden, haben meist Probleme dieser Art. Dieser Typ Mensch hat zudem zusätzliche Magen- und Darmprobleme, d.h. entweder Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall. Ihre Schmerzpunkte befinden sich in tieferer Schicht.

Manche Menschen haben an verschiedenen Stellen im Bauchbereich Schmerzen. Die Magen- und Darmmassage kann einen akuten Luftstau beseitigen. Hält dieser Zustand jedoch schon zu lange an, funktioniert diese Methode an manchen Stellen nicht, was bedeutet, dass der Luftstau meist bereits eine Blutstauung verursacht hat. Finden Sie in diesem Fall heraus, auf welchem Meridian sich diese Schmerzstellen befinden. Dann müssen Sie nur noch die entsprechenden Punkte auf diesem Meridian akupressieren. Die Stellen, an denen sich die Luft angestaut hat, kehren wieder in ihrem Originalzustand zurück. Zeitgleich können Sie auch noch den Bauch akupunktieren oder ihn mit Schröpfköpfen behandeln.

Manche haben einen ganz schlappen und weichen Bauch. Kein Punkt tut ihnen weh, aber sie fühlen sich trotzdem irgendwie unwohl und verspannt. Mangelnde Energie (Qi) und mangelhaftes Blut sind meist die Ursache für diesen Zustand. In diesem Fall sollten Sie als Erstes Ginseng-haltige Produkte und Bu-Zhu-Yi-Qi-Wan-Kügelchen zu sich nehmen (eine fertige Mischung aus verschiedenen chinesischen Arzneimitteln in Form von Kügelchen; sie ist überall in chinesischen Apotheken erhältlich – vom Übersetzer).

Andere wiederum hören ein Knurren-artiges Geräusch in ihrem Brustbereich, wenn sie mit der Hand diesen Bereich massieren. Anfangs hören sie nur leise Geräusche. Manche Stellen in diesem Bereich schmerzen sogar. Dieses Phänomen nennt sich „giftige, Wasser umschließende Luft“ (Zhuo Qi Guo Shui). Je länger Sie massieren, desto lauter ist das Geräusch. Nachdem Sie ein paar Mal aufgestoßen oder Ihre Blähungen abgelassen haben, hören Sie Wassergeräusche im gesamten Bauchbereich. Das ist ein sehr gutes Ergebnis, da dann das „tote“ Wasser durch das Massieren wieder frei und beweglich geworden ist. Anschließend wird dieses Wasser sehr schnell in die Blase getrieben und hinausbefördert. Wenn Sie es jedoch nicht rechtzeitig herauslassen, bleibt es über längere Zeit in Magen und Darm und stört so die normale Funktion aller Organe im Bauchbereich. Weshalb trinken manche Menschen wenig Wasser? Weil zwischen Magen und Darm bereits Wasser lagert, das nicht von selbst ablaufen kann. Würden diese Menschen nach Anweisung westlicher Ärzte jeden Tag einige Liter Wasser trinken, um die Gifte herauszuspülen, dann bekämen sie als zuallererst eine Wasservergiftung. Wassertrinken kann also helfen, aber auch schaden. Jeder muss also individuell behandelt werden.

Nun zum giftigen Stuhl. Weshalb habe ich ihn nicht gleich als allererstes erwähnt? Erstens, weil alle Menschen den Stuhlgang für sehr wichtig halten und sie glauben, dass die Ausscheidung von Kot die Ausscheidung von Giften bedeutet. Über diese Theorie steht viel geschrieben. Zweitens, weil der Stuhlgang im Vergleich zum Blähungen ablassen und Wasserlassen relativ einfach ist. Wir müssen nur sehr viel mikrofaserhaltiges Gemüse essen. Menschen, die nicht ausreichend Energie (Qi) und Blut haben, sollten die zwei Dinge ergänzen, damit der Körper kräftig genug ist, den Kot auszuscheiden.

Einige sagen, dass meine Theorie logisch klingt, ich aber zu wenig praktische Methoden vorstelle. Ich solle die Dinge doch noch ausführlicher erklären. Ich glaube, dass es alle möglichen Methoden gibt, wir müssen nur das eigentliche Problem finden. Haben wir dieses erst einmal gefunden, ist die Lösung nicht weit. Zu befürchten ist jedoch eher, dass wir unser Problem gar nicht kennen.

Die „3 Giftigen“: Giftige Luft , giftiges Wasser und giftiger Stuhl.
.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Die 5 Prinzipien für ein gesundes Leben

2011-05-20T06:00:00.001+02:00

1. Früh (am besten vor 23 Uhr) ins Bett gehen und früh (zwischen 6 und 7 Uhr) aufstehen

2. Den Gallenmeridian abklopfen: Der Gallenmeridian ist sehr lang und Sie können mit Ihren beiden Fäusten und angemessener Kraft auf ihm einfach die wichtigsten Punkte beklopfen. Die wichtigsten Punkte befinden sich auf der jeweiligen Aussenseite der Beine von der Pohöhe an bis hin zu den Knien.

3. Den Herzbeutelmeridian abklopfen: Der Herzbeutelmeridian fängt an der Brust an und endet an der Spitze des Mittelfingers. Wir können ihn mit der Faust von der Brust aus nach außen hin zum Arm bis hin in die Fingerspitze abklopfen. Die beiden Körperseiten abwechselnd.

4. Nicht ärgern

5. Gute Verdauung: Halte den Magen und Darm sauber!

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-1, Die wirklichen „Gesundheitsmörder“ sind die „3 Giftigen“ im Körper und die "2 Üblen" von außen

2011-05-11T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Viele Menschen haben von mir Rezepte für die Heilung bestimmter Krankheiten verlangt. Ich zeigte ihnen eine kleine Truhe mit Rezepten und gab ihnen sogar den Schlüssel dafür. Die Menschen gaben mir den Schlüssel zurück und verlangten weiterhin nach Rezepten. Ich kann diese Menschen jetzt nur ins Wohnzimmer führen und ihnen einen duftenden Tee anbieten.

Mit den sogenannten „3 Giftigen“ meine ich „giftige Luft“, „giftiges Wasser“ und „giftigen Stuhl“. Mit den „2 Üblen“ meine ich „schlechte Lebensgewohnheiten“ und einen „ungesunden psychischen Zustand“. Das Heilprinzip stelle ich später vor.

Ich habe zwar Verschiedenes zu tun, aber meinen Blog checke ich jeden Tag. Denn ich weiß, dass viele meiner Freunde dort auf mich warten. Sie alle wollen mit mir zusammen auf Schatzsuche gehen. Es ist so, als sähen sie mich als Wegweiser. Das Gefühl, dass man mir vertraut, rührt mich sehr, verunsichert mich aber auch. Denn im Wald des Lebens bin ich auch nur ein selbstbewusster Suchender. Wenn ich gegen einen Baum stoße, ist das mein persönliches Pech. Aber nun sind viele Menschen mit mir zusammen unterwegs und alle schenken sie mir so viel Vertrauen. Deshalb habe ich die große Sorge, dass ich sie enttäuschen könnte. Auf meinem Blog bekomme ich immer mehr Leserbriefe. Fast alle sind verzweifelte Hilferufe. Viele Krankheiten sind selten und schwer zu heilen. Ich habe für diese auch keine Lösung, auch wenn ich ihnen so gerne helfen würde. Ich möchte nicht unhöflich sein, aber auf viele Fragen will ich keine Antwort geben. Ich bleibe hart. Es gibt noch viele andere kleine Fragen. Es geht dabei oft um einmalige oder zufällige Symptome. Während ich nach einer Lösung suche, ist das Problem vielleicht schon gelöst.

Es ist Schicksal, dass wir uns auf meinem Blog treffen. Ich sitze in meinem Zug und fahre geradeaus. Wenn Sie mit mir fahren wollen, dann steigen Sie ein. Manche haben diesen Zug verpasst, andere wiederum möchten vielleicht noch auf den nächsten Zug warten. Mir ist Alles recht.

Egal, ob uns der Weg zur Gesundheit führt, unser Wille, dieses Ziel zu erreichen, ist stark. Uns ist klar, dass wir nicht nur so halbwegs und besonders vorsichtig leben wollen. Wir möchten gesund sein. Daher sollten wir alle Hindernisse beseitigen. Aber wenn Sie erst eine Schutzwand aufsuchen, wenn bereits der starke Herbstwind weht und dann erst loslaufen, während draußen schon der Sturm tobt, dann werden Sie ewig von Problemen begleitet sein. Deshalb sollten Sie aktiv etwas unternehmen, damit solche Probleme erst gar nicht auftreten können. Die Sache ist nur, dass viele nicht wissen, wo sich ihre eventuellen Probleme befinden. Was können Sie unternehmen? Ich sage Ihnen: Der Feind unserer Gesundheit steht bereits vor Ihnen.

Viele Menschen haben von mir Rezepte für die Heilung bestimmter Krankheiten verlangt. Ich zeigte ihnen eine kleine Truhe mit Rezepten und gab ihnen sogar den Schlüssel dafür. Die Menschen gaben mir den Schlüssel zurück und verlangten weiterhin nach Rezepten. Ich kann diese Menschen jetzt nur ins Wohnzimmer führen und ihnen einen duftenden Tee anbieten. Und nun fange ich an zu erzählen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4-9, Die Behandlung von 80 % der Frauenkrankheiten sollte mit der Normalisierung der Menstruation beginnen

2011-05-05T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Die Behandlung von Menstruationsproblemen beginnt bei Leber, Milz und Niere. Ich stelle Ihnen jetzt 2 wichtige Meridianpunkte vor. Wenn Sie diese 2 Punkte jeden Tag ein paar Minuten lang massieren, ist die Wirkung sehr bald zu erkennen.

80% der Frauenkrankheiten stehen direkt oder indirekt in Zusammenhang mit einer unregelmäßigen Menstruation. Ist die Menstruation wieder normalisiert, verschwinden viele Krankheiten von allein ohne jegliche medizinische Behandlung. Ignorieren Sie jedoch Menstruationsprobleme, kann dieses kleine Problem viele andere Probleme verursachen, die das ganze Leben möglicherweise stark beeinflussen. Die häufigsten Menstruationsprobleme sind Bauchschmerzen, Spannungen in der Brust vor der Periode, Kopfschmerzen, Unregelmäßigkeit der Periode, zu lang anhaltende Periode sowie Rückenschmerzen. Wenn Sie solche Probleme frühzeitig genug erkennen und rechtzeitig behandeln, sind sie leicht zu heilen.

Die Behandlung von Menstruationsproblemen beginnt bei Leber, Milz und Niere. Ich stelle Ihnen jetzt 2 wichtige Meridianpunkte vor. Wenn Sie diese 2 Punkte jeden Tag ein paar Minuten lang massieren, ist die Wirkung sehr bald zu erkennen.

1. San-Yin-Jiao (SP6)

San-Yin-Jiao ist der allerwichtigste Punkt für Frauen. Er ist sehr wertvoll und gleichzeitig eine Universallösung gegen Frauenkrankheiten. Dieser Punkt kann sogar in beide Richtungen regulieren, das heißt, er kann sowohl Wege freimachen als auch blockieren. Er kann auch den Blutkreislauf anregen oder beruhigen. Egal welche Körpereigenschaften jemand hat, der San-Yin-Jiao kann immer einen positiven Beitrag leisten. Dieser Punkt ist außerdem sehr leicht zu finden, er liegt nämlich auf der Unterschenkel-Innenseite, ca. 7 Zentimeter vom Knöchel entfernt. Wenn Sie auf diesen Punkt drücken, werden Sie merken, dass diese Stelle empfindlicher als benachbarte Stellen ist.

2. Ci-Liao-Xue (BL32)

Der Ci-Liao-Xue befindet sich auf dem Gallenmeridian auf dem Rücken, in der Nähe des Steißbeines. Er ist genauso wichtig für die Vorbeugung und Behandlung von Frauenkrankheiten. Bei gynäkologischen Problemen – egal ob es sich um die Gebärmutter, die Eierstöcke oder etwas anders handelt – kann Ihnen dieser Punkt sehr helfen. Wenn Sie auf diesen Punkt drücken, empfinden Sie einen gewissen Schmerz. Massieren Sie diese Stelle dann häufig, lassen die Schmerzen allmählich nach. Sie werden sehen, dass auch die Symptome der eigentlichen Krankheit ebenfalls langsam abnehmen. Dieser Punkt ist eine Art Auslöseknopf zur Regulierung von Frauenkrankheiten.

Das Massieren der 2 oben genannten Punkte ist einfach und wirksam. Wir bezeichnen dies als „Behandlung von Außen“. Wenn Sie gleichzeitig auch die inneren Organe behandeln, wird die Wirkung verstärkt. Wie behandeln Sie die inneren Organe? Sie können einige TCM-Medikamente für Ihre Hausapotheke kaufen, z.B. Xiao-Yao-Wan und Jia-Wei-Xiao-Yao-Wan. Das kleine fertige Kügelchen, die man in jeder Apotheke (in China – vom Übersetzer) bekommt. Diese zwei Medikamente sind sehr bekannt und wirksam gehen Menstruationsprobleme. 70% der Frauen mit Menstruationsproblemen kann damit geholfen werden. Sie haben auch eine gute vorbeugende Wirkung gegen Hyperplasie im Brustgewebe.

Xiao-Yao-Wan, allein der Name verrät uns schon viel: Die Kügelchen machen uns fröhlich und helfen uns, aus Tiefphasen der Periode herauszukommen. Die Menstruationsprobleme, Brustgewebe-Hyperplasie sowie die Wechseljahreskomplexe stehen in direktem Zusammenhang mit den depressiven Erscheinungen vor der Periode.

Was ist der Unterschied zwischen Jia-Wei-Xiao-Yao-Wan und Xiao-Yao-Wan? „Jia-Wei“ heißt im Chinesischen „zusätzliche Zutaten“. Das heißt, das Medikament Jia-Wei-Xiao-Yao-Wan enthält im Vergleich zum Xiao-Yao-Wan zusätzlich noch die Wurzelrinde der Päonie und der Gardenie (Yasmin-ähnlich). Diese 2 Zutaten dienen dazu, das Blut abzukühlen und das innere Feuer zu vertreiben. Wenn Sie glauben, dass Sie ein „Feuer“-Typ sind, oft Durst haben und kalte Getränke mögen, können sie Jia-Wei-Xiao-Yao-Wan nehmen. Ansonsten nehmen Sie das normale Xiao-Yao-Wan.

Üblicherweise nehmen Sie die Kügelchen 3 bis 4 Tage vor der Periode ein. Wenn die Periode da ist, können Sie aufhören, die Kügelchen einzunehmen. Verspüren Sie dabei ein angenehmes Gefühl, können Sie sie auch zwei Tage länger einnehmen. Sie werden merken, dass die Menstruation sehr frei und natürlich ist.

Außer diesen 2 wichtigen Kügelchen-Medikamenten kann ich Ihnen noch einige andere empfehlen, die ebenfalls sehr wirksam sind.

Da die Menstruation ein Menge Qi und Blut aus dem Körper hinausbefördert, haben viele Frauen nach der Periode ein schwindeliges und schwaches Gefühl, manche haben auch Schmerzen in der Taille und im Bein. In diesem Fall können Sie in der Endphase der Periode Liu-Wie-Di-Huang-Wan einnehmen. Wenn Sie während der Periode frieren, können Sie Shi-Quan-Da-Bu-Wan nehmen. Dieses stärkt den durch die Menstruation abgeschwächten Körperzustand.

Manche Frauen haben eine besonders langgezogene Periodenphase, in der die Blutung lange Tage anhält. Die Ursache sind meist Milzprobleme und ein schwaches Qi. Frauen mit diesem Problem können jeden Tag Bu-Zhong-Yi-Qi-Wan einnehmen und zusätzlich noch ein paar rote Datteln essen. Während der Periode sollten Sie dann noch Ba-Zhen-Pulver (2 Tütchen) und San-Qi-Pulver (1 Fläschchen) einnehmen. Kaufen Sie San-Qi-Pulver von der Marke Tong-Ren-Tang, damit die Heilwirkung garantiert ist.

Wenn die Blutmenge jedes Mal zu klein ist oder sich die Periode immer wieder verschiebt, können Sie häufig chinesischen Weißdorn kochen und dann die Flüssigkeit trinken. Frauen mit kalter Körpereigenschaft können noch etwas braunen Zucker hinzugeben.
Behandeln Sie Ihren Körper mit der oben genannten Methode und den oben erwähnten Medikamenten, wird das Menstruationsproblem größtenteils gelindert. Der ganze Körper wird gesund und vor allem kosmetisch gesehen können Sie sehr davon profitieren. Ich wünsche allen Frauen für jeden Monat Glück.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Gallenmeridians finden Sie unter http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/djtx.html

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 1-4, Behandeln Sie Ihren Körper wie Ihr eigenes Kind

2011-05-02T06:00:00.002+02:00

Zum Inhalt:

Unser Körper ist unser eigener genauso wie unser Kind. Eine Krankheit ist wie ein Streich eines Kindes, das heißt sie kommt einem Ausbruch kindlicher Wildheit gleich. Eine Krankheit ist eine große Kraft, die unser Körper in Wachstumsenergie umwandeln kann. Wir sind aber dieser Kraft oft feindselig gesinnt und haben sogar Angst vor ihr. Wir wenden also sehr viel Energie auf, um diese große Kraft zu beseitigen.

Behandeln Sie Ihren Körper wie Ihr eigenes Kind, kümmern Sie sich um ihn, helfen Sie ihm, leiten Sie und trainieren Sie ihn. Sie sollten ihn auf keinen Fall ignorieren, unterdrücken, zwingen oder ihm gegenüber sogar feindselig sein. Wenn ein Kind einen Fehler gemacht hat, lassen Sie es darüber reden. Sie sollten nicht gleich auf das Kind einschlagen, es an die Polizei verraten oder es ins Gefängnis stecken, Sie sollten das Kind weiterhin Fehler machen lassen. Unser Körper ist unser eigener genauso wie unser Kind. Eine Krankheit ist wie ein Streich eines Kindes, das heißt sie kommt einem Ausbruch kindlicher Wildheit gleich. Eine Krankheit ist eine große Kraft, die unser Körper in Wachstumsenergie umwandeln kann. Wir sind aber dieser Kraft oft feindselig gesinnt und haben sogar Angst vor ihr. Wir wenden also sehr viel Energie auf, um diese große Kraft zu beseitigen. Dieser Akt gleicht einer Selbstzerstörung. Wenn ein freches Kind sein Bein bricht, weil die Eltern es zu heftig geschlagen haben, sitzt das Kind im Rollstuhl und heult dort weiter bis die Eltern es satt haben und das Kind wieder schlagen. Aber was dies schon, das Kind ist schon genug geschädigt.

Leserbrief:

Wir alle wollen gesund sein und nicht krank! Aber die meisten von uns achten auf die Krankheit und nicht auf die Gesundheit. Um eine geliebte Person für uns zu gewinnen, schaffen wir es, quer über mehrere Straßen zu rennen, im Sturm stundenlang zu warten oder sogar auf Essen und Trinken zu verzichten. Um unsere Arbeit besser leisten zu können, können wir bis spät in die Nacht arbeiten, mit Geschäftspartnern unendlich viel saufen, Fast Food essen und manchmal sogar im Büro übernachten. Was aber haben wir für unsere Gesundheit getan?
Für ein schönes Haus, ein tolles Auto, eine schöne Frau, die Zukunft unseres Kindes oder unsere Karriere brauchen wir also unseren Gesundheitsvorrat auf. Unser Körper unterstützt uns die ganze Zeit wortlos. Manchmal, wenn er es wirklich nicht mehr aushalten kann, hustet er, fiebert er oder lässt die Nase ein bisschen laufen. Was tun wir dagegen? Wir lassen das einfach nicht zu und unterdrücken ihn mit Antibiotika und anderer Medizin.

Wir verbrauchen unseren Körper rücksichtlos, der Körper jedoch arbeitet für uns weiterhin pausenlos. Wir erlauben ihm nicht einmal zu protestieren.

Wenn es auf dieser Welt noch den Ausdruck „etwas am meisten lieben“ gibt, dann ist es unser Körper, der „uns am meisten liebt“.

Unser Körper saugt für uns das Nützliche aus unserer Nahrung heraus, um unsere überbeanspruchten Körperteile zu reparieren. Unser Körper arbeitet in der nicht ausreichenden Schlafzeit sehr intensiv, um für uns neues Blut zu produzieren und die Abfallstoffe abzutransportieren. Unser Körper arbeitet immer selbstlos für uns und hofft, dass wir am zweiten Tag mehr Energie haben. Er hofft natürlich auch, dass wir einmal etwas für ihn tun können. Wir tun dann aber nichts und letztendlich kann der Körper nicht mehr. Wir sind also krank.

Wir haben selbst die Voraussetzungen für die Krankheit geschaffen. Wer ist schuld daran? Der Schulmedizin zufolge sind die Bakterien und Viren die Schuldigen. Tatsächlich aber sind wir selbst schuld daran. Ein Wissenschaftler sagt einmal: „Bakterien suchen immer nach einer geeigneten Stelle, nämlich dem erkrankten Gewebe, sie sind aber nicht der Auslöser für die Erkrankung des Gewebes. Genau wie die Mücken, sie suchen stille Gewässer auf, haben das Gewässer aber nicht zur Stille gebracht. Wie können wir also die Schuld auf die Mücken schieben?

Deshalb also sollten wir denjenigen, der uns am meisten liebt, als Gegenleistung auch ein bisschen lieben, unseren Körper nämlich.
Lassen Sie uns alle zusammen mit dem Zug zum Ziel „Gesundheit“ fahren, ohne dabei unterwegs auszusteigen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Die täglichen Übungen, mit denen jeder sofort anfangen kann (von DD)

2011-02-12T06:00:00.001+01:00

Seitdem ich Zhong Li Ba Rens Buch gelesen habe, mache ich vom 1. Tag an diese Übungen, und meine Familie und einige Freunde machen sie nun auch seit 4 - 5 Monaten. Mein Gesundheitszustand wurde dadurch in jeder Hinsicht unglaublich verbessert. Mein 18-jähriger Sohn, der lange Zeit verschiedene kleine Probleme hatte und anfangs gar nicht so gern mit uns 20 Minuten lang Übungen machte (Musik und Computer seien viel sinnvoller :-) !), freut sich nun jeden Abend auf die gemeinsamen Übungen, da er sich dadurch fitter fühlt und besser schläft. Er sagt außerdem, dass das Zusammensein toll ist. Die Familienmitglieder machen jeden Tag etwas gemeinsam und sitzen nicht mehr allein vor dem Fernseher, Computer oder telefonieren etwa. Ist das nicht ein wunderschöner Nebeneffekt?

Sie fragen sich vielleicht: ja, die Texte sind toll geschrieben, aber womit soll ich anfangen? Ich kann sehr gerne einmal meine Übungen vorstellen, die der Autor als die wichtigsten aufzählt. Sie können diese ausprobieren und dann werden Sie selbst herausfinden, welche Übung bezüglich Zeit und Wirkung für Sie die beste ist.

1. Klopfen Sie mit der Faust und angemessener Kraft den Herzbeutelmeridian entlang (ca. 3 Minuten, auf beiden Körperhälften).
Funktion: Bekämpfung von Herzrasen, Herzschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit usw.

2. Klopfen Sie den Gallenmeridian entlang (ca. 3 Minuten, auf beiden Körperhälften).
Funktion: Gegen Leberkrankheit, Kopfschmerzen, Ohrensausen, Erkältungen mit Halsentzündung und Schmerzen usw.

3. Massieren Sie mit beiden Handflächen oder Fäusten den Brust-Bauch-Bereich von oben nach unten (ca. 2 Minuten).
Funktion: Verbesserung der Verdauung, Bekämpfung von Blähungen usw.

4. Die Übung „Goldener Hahn steht auf einem Bein“: Schließen Sie die Augen und stehen Sie so lange wie möglich abwechselnd auf einem Bein. Am besten ist es dabei ruhige Musik zu hören.
Funktion: Trainiert die Körperbalance, beugt der Alzheimer-Krankheit vor, hilft gegen Blutdruckprobleme, Diakonie, Schlafstörung, Rücken- und Knieschmerzen usw..

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-7, Der Blasenmeridian: Der größte Entgiftungskanal unseres Körpers

2011-02-09T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Der Blasenmeridian ist der „Hauptentgiftungskanal“, denn er arbeitet jede Sekunde. Die anderen „Kanäle“ arbeiten nur zeitweise und lokal, aber ihr Weg führt stets zum Blasenmeridian. Daher muss er komplett frei sein, wenn wir mit seiner Hilfe die Gifte aus unserem Körper heraus treiben wollen.

Von großer Bedeutung ist vor allem der Abschnitt des Blasenmeridians, der sich zwischen dem Yin-Men-Punkt (BL37) (auf der Unterseite des Oberschenkels – vom Übersetzer) und dem Wei-Zhong-Punkt (BL40) (in der Kniekehle – vom Übersetzer) befindet. Er hat die Funktion, die im Körper vorhandenen Gifte zu messen. Zudem verzweigt sich der Blasenmeridian in diesem Bereich in zwei parallel laufende Linien. Gerade deshalb sammeln sich dort am meisten/ehesten Gifte an. Können die sich angesammelten Gifte nicht abtransportiert werden, entsteht im Körper eine Stauung bzw. ein Geschwulst. Ist dieser Abschnitt jedoch meist frei von Stauungen, dann entsteht erst gar kein Krebsgeschwür oder irgendeine schwere Krankheit. Deshalb ist dieser Bereich des Blasenmeridians für uns so lebenswichtig und sollte unbedingt geschätzt werden.

Die Meridiane bilden ein Netz und stellen eine Art Brücke zu den inneren Körperorganen dar. Diese Brücken sind wie ein verlängerter Arm, mit dem wir durch äußeres Einwirken die inneren Organe behandeln können. Aber welche der unzähligen Punkte und zahlreichen Meridiane wählen wir für eine Behandlung aus? Auch können wir mithilfe der Punkte unsere Energie stärken oder ableiten. Die Frage ist auch, wie wir auf die Punkte dem Zweck entsprechend einwirken sollen. Es gibt noch weitere offene Fragen. Bereits unsere Vorfahren hatten darüber verschiedene Meinungen. Noch heute kann Keiner den anderen von seiner Ansicht überzeugen. Eine Musterlösung gibt es also nicht. Meiner Meinung nach sollten wir uns zunächst einmal für das Behandlungsprinzip entscheiden. Hier gibt es eigentlich nur zwei Möglichkeiten: Die angesammelten Gifte heraus treiben oder ein positives Qi bilden.

1) Angesammelte Gifte heraus treiben

Der Blasenmeridian ist der größte Entgiftungskanal unseres Körpers. An diesem Kanal kann man feststellen, ob es sich um eine schwere oder leichte Krankheit handelt, d. h. wenn sich eine leichte Krankheit zu einer schweren entwickelt, dann ist die Krankheit von außen über den Blasenmeridian in den Körper eingedrungen. Bricht die Krankheit im Innern des Körpers aus, nutzt sie ebenfalls diesen Meridian als Ausgang. Der Blasenmeridian ist also Ein- und Ausgang der Gifte. Wenn Sie sich also mit diesem Meridian auskennen, dann ist dies schon die halbe Miete für eine erfolgreiche Entgiftung des Körpers.

Sie fragen sich vielleicht, warum ich so viel über den Blasenmeridian als Entgiftungskanal rede. Es gibt doch noch weitere Entgiftungswege wie der Dickdarm (Stuhl), die Poren (Schweiß), die Füße (Feuchtgift), die Luftröhre (Schleim) sowie Nasenschleim, Tränen, Windpocken usw. Sie haben recht, aber der Blasenmeridian ist der „Hauptentgiftungskanal“, denn er arbeitet jede Sekunde. Die anderen „Kanäle“ arbeiten nur zeitweise und lokal, aber ihr Weg führt stets zum Blasenmeridian. Daher muss er komplett frei sein, wenn wir mit seiner Hilfe die Gifte aus unserem Körper heraus treiben wollen.

Auf dem Blasenmeridian befindet sich ein wichtiger Punkt namens Wei-Zhong (BL40) (in der Kniekehle – vom Übersetzer), der vom Körper lediglich als Ausgang, jedoch nicht als Eingang genutzt wird. Auf ihm können wir zwar die Akupunktur, aber kein Moxa anwenden. Warum? Weil dieser Punkt nur als Ausgang für unsere Körpergifte dient. Dieser Punkt ist deshalb erste Wahl für die Aderlass-Methode.

2) Positives Qi bilden

„Der allerbeste Arzt heilt eine Krankheit, bevor sie überhaupt ausgebrochen ist.“ Dieser Satz bedeutet, dass ein guter Arzt bereits arbeitet, bevor die Krankheit entsteht. Er arbeitet nämlich mit vorbeugenden Maßnahmen. Wie beugen Sie also gegen Krankheiten vor? Meine Antwort ist: Ergänzen Sie ständig das positive Qi, denn ist ausreichend positives Qi vorhanden, sind alle Wege im Körper frei und die Gifte haben keine Chance „sich in den Weg zu stellen“ und eine Stauung zu bilden. Der moderne Mensch kennt meist nur die Entgiftung, weiß aber nicht, dass auch das Qi immer wieder ergänzt werden muss. Nach der Entgiftung geht das eine Gift, es kommt dafür aber ein anderes. Oder das Gift ist gar nicht komplett verschwunden und unser Körper ist bereits zu schwach, um die Entgiftung fortzusetzen. Auch kann es sein, dass das positive und das giftige Qi gleich stark sind und unser Gesundheitszustand unverändert bleibt. Darum müssen Entgiftung und die Ergänzung des positiven Qis gleichzeitig durchgeführt werden. Das positive Qi entsteht in den inneren Organen und wird durch die Meridiane im Körper verbreitet. Aus diesem Grunde ist es viel wichtiger das Qis in den inneren Organen zu ergänzen und die Meridiane zu trainieren, als sich mit den einzelnen Meridianen und ihren Wirkungen auszukennen.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Blasenmeridians (BL) finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/pgjtx.html.
Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-2, Alle chronischen Krankheiten können mit der „Brust- und Bauchmassage" gelindert werden

2011-02-06T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Wenn bei einer chronischen Krankheit nach langer Zeit keine Heilung eintritt, und Sie nicht mehr wissen, was Sie noch tun sollen, dann suchen sie die blockierten Punkte im Bauchbereich und massieren Sie sie frei. Sie werden dann feststellen, dass dies die chronische Krankheit tatsächlich lindert.

Vor ein paar Tagen traf ich ein paar alte Freunde von mir. Als wir zusammen etwas aßen, sagte ein Freund zu mir: „Die Übungen, die Du in Deinem Blog vorgestellt hast, sind zu kompliziert. Alle haben mit Meridianen und Punkten zu tun. Mir wird schwindelig, wenn ich das sehe. Und ich kann die genauen Punkte auch nicht finden. Hast Du noch einfachere Methoden, die man einfach, ohne sie erlernen zu müssen, anwenden kann?“ Ich prustete sofort los und scherzte: „Du fauler Kerl! Du bist zu wählerisch. Wenn man Dir ein Fladenbrot um den Hals hängt, willst Du nicht einmal selbst abbeißen. Menschen wie Du können nur verhungern.“ Er lachte auch mit und sagte: „Manche Menschen sind eben so!“

Ich dachte darüber nach und fand, dass er gewissermaßen Recht hatte. Viele Menschen verstehen wirklich nichts von TCM. Sie verfügen über keine TCM-Grundkenntnisse. Was ich einfach finde, ist für viele unverständlich. Ich kenne noch einfachere Methoden, die jeder beherrschen kann. Ich fürchte nur, dass diese zu einfach sind und von den Menschen nicht ernst genommen werden. Viele haben eine falsche Einstellung und glauben, dass Dinge wertvoller wären, wenn sie schwierig zu verstehen sind. Tatsache jedoch ist, dass uns der Alltag bereits unbezahlbare Schätze bereitstellt.

Hier stelle ich Ihnen eine ganz einfache, alltagstaugliche Methode vor. Sie heißt „Brust- und Bauchmassage“ (Tui Fu Fa).

Tui Fu bedeutet im Chinesischen „den Bauch von oben bis unten massieren“. Massieren Sie mit Ihren Fingern, Ihren Handinnenflächen oder Ihren Fäusten von der Brustmitte aus bis unterhalb des Bauchnabels. Ist diese Methode einfach genug? Jetzt sagen bestimmt alle ja, aber ich möchte trotzdem nochmals betonen, dass diese Methode die beste Übung ist. Sie sollten sie auf keinen Fall aufgrund ihrer Einfachheit unter ihren Wert schätzen. Sonst wäre es so als ob Sie einen Schatz wirklich wie Dreck behandeln würden.

Diese Methode ist eigentlich nicht meine Erfindung. Sie existierte schon in alten Zeiten. Ich kann hier aber ein Geheimnis verraten, welches in keinem anderen Buch steht. Das Geheimnis ist, dass man für alle chronischen Krankheiten die entsprechenden Blockaden im Bauchbereich finden kann. Wenn also bei einer chronischen Krankheit lange keine Heilung eintritt, und Sie nicht mehr wissen, was Sie noch tun sollen, dann suchen sie die blockierten Punkte im Bauchbereich. Es können harte Brocken, harte Schmerzpunkte, vielleicht aber auch Wasseransammlungen oder Luftblasen sein. Sie sollten diese Stellen für eine Weile langsam massieren, bis sie verschwinden. Sie werden dann feststellen, dass dies die Krankheit langsam tatsächlich lindert, möglicherweise verschwindet sie sogar komplett.

Wenn Sie keine chronische Krankheit haben, beim Massieren aber an einer bestimmten Stelle eine Blockade spüren, sollten Sie diese unbedingt sofort freimassieren. Denn Sie ist bestimmt eine versteckte Gefahr für die Zukunft.

Wie und wann sollten Sie massieren? Am besten jeden Tag nach dem Aufstehen einmal und vor dem Schlafengehen ein zweites Mal. Wenn Sie einmal nichts zu tun haben, können Sie diese Massage auch anwenden. Manche Menschen fangen bei der Massage gleich an aufzustoßen und Blähungen abzulassen. Das ist das beste Ergebnis, denn dieses Phänomen bedeutet, dass die klare, saubere Luft hochkommt und die giftige Luft herausgelassen wird. Bei anderen wiederum ist ein Gluckern im Bauchbereich zu hören. Dieses Wasser ist das sogenannte „giftige Wasser“, das schon seit längerer Zeit im Bauch ist. Wenn Sie dieses giftige Wasser nicht rechtzeitig herauslassen, können allerlei Probleme entstehen. Ich nenne Ihnen ein paar Beispiele: Wenn das Wasser den Meridian entlang zum Kopf hinaufsteigt, bekommen Sie möglicherweise Kopfschmerzen und/oder Ihnen ist schwindelig. Bleibt das Wasser unter den Poren, entzündet sich die Haut. Begegnet das Wasser dem Leberfeuer, bildet sich viel Schleim. Wenn das Wasser auf eine gerade schwache Milz, bekommen Sie Durchfall. Nehmen Sie dies also ernst.

„Ist der Magen nicht in Harmonie ist, wird der Schlaf unruhig.“ Dieser chinesische Spruch verrät uns, dass wir keinen guten Schlaf erwarten können, wenn der Magen nicht in Ordnung ist. Manche Menschen schlafen lange Jahre schlecht. Sie haben keinen tiefen Schlaf, wachen leicht auf oder schlafen erst gar nicht ein. Manche haben immer Alpträume. Viele wiederum müssen Schlaftabletten einnehmen. Dieser Kummer ist schwer zu ertragen. Ich kann diesen Menschen nur vorschlagen, die oben genannten Übungen dauerhaft zu machen. Ich bin fest davon überzeugt, dass Sie sich dann schnell von den langen schlaflosen Nächten verabschieden können und so lange schlafen werden, bis die Sonne aufgeht.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Tu Zi - Das Jahr des Hasen

2011-01-30T19:23:00.003+01:00

Der sanfte Lebenskünstler

Der Hase ist ein äußerst feinfühliges und kultiviertes Wesen, das ein ruhiges und friedliches Leben genießen möchte. Trotzdem ist er kontaktfreudig, wenn auch niemals aufdringlich. Das Besondere an Hase-Charakteren ist ihr Hang zur Harmonie, Schönheit und Anmut. So sanft und sensibel sie sind: sie bleiben immer ein bisschen unergründlich und wissen genau, was sie wollen. Sie zeichnen sich durch Umsicht, Gelassenheit und Taktgefühl aus und zeigen sich diskret und vornehm. Die Familie bedeutet Hasen viel, aber die alltäglichen Pflichten sind nicht ihre Sache. Sie haben andere Stärken!

Blog-Info:

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-12, Der Gallenmeridian: Ein Kanal zur Austreibung von Sorgen und Depressionen

2011-01-09T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Die meisten Menschen kommen schwierig aus ihrer Trägheit bestehend aus Sorgen, Angst und Unentschlossenheit heraus und ihr Körper und ihre Seele sind nicht miteinander im Einklang. Wenn wir der Eigenschaft von Leber und Galle folgen, bleiben beide mit Sicherheit gesund und stark und verschleißen nicht unnötig. Auch unser Körper und unsere Seele werden gesund und glücklich sein. Ich weiß jedoch, dass eine Einstellung schwierig zu ändern ist, das geht nicht von heute auf morgen. Was wir jedoch sofort tun können, ist den Tai-Chong-Punkt (LR3) zu massieren und den Gallenmeridian entlang zu klopfen. Auf diese Weise werden Sie sehr schnell wieder gesünder und Ihre Einstellung ändert sich. Wenn Sie dies tun, erreichen Sie auf jeden Fall das Ufer der Gesundheit und Fröhlichkeit. Ich weiß ganz genau, dass die effektivste Methode auch die Einfachste sein muss.

„Der gelbe Kaiser“ (Grundlagenwerk über die TCM, weitere Informationen siehe Glossar – vom Übersetzer) besagt, dass die Leber ein General ist, der sehr gut organisieren und planen kann. Die Galle hingegen ist ein aufrichtiger Frontkämpfer, der jederzeit bereit ist zu kämpfen. Die Menschen unserer modernen Gesellschaft sind mit zu vielen Sorgen und Überlegungen belastet, ihr psychischer Druck ist zu hoch. Eine Regulierung der biologischen Funktionen kann hier keine Abhilfe schaffen, zumindest glauben dies viele. Es sieht so aus, als könne uns lediglich ein Psychotherapeut weiterhelfen. Dem ist nicht so, denn Körper und Seele bilden eine Einheit, sie gehören zusammen. Darum verursachen auch manche psychische Probleme bestimmte biologische Krankheiten. Frauen, zum Beispiel, die launisch sind und sich häufig ärgern, sind am stärksten durch Erkrankungen an Gebärmutter, den Eierstöcken sowie der Brust gefährdet und Angst und Sorgen können bei Männern eine Potenzstörung hervorrufen. Menschen, die sich leicht aufregen, sind anfällig für Bluthochdruck und Herzerkrankungen und Menschen, die sehr nervös sind, haben oft Magengeschwüre.

Die gesellschaftliche Umgebung mit zunehmendem Konkurrenzdruck können wir nicht ändern und eine Belastung des Einzelnen ist daher kaum vermeidbar. Zur Sicherung unserer Existenz müssen wir jedoch in der Lage sein, Alles zu ertragen und sollten deshalb auch eine Lösung für uns selbst finden, wie wir am besten entspannen können. Wir können zum Beispiel einen Stapel verbrauchtes Papier zerreißen, Luftballons zum Platzen bringen, gegen einen Sandsack schlagen oder die Noppen einer Luftpolster-Verpackungsfolie zerdrücken. Mit all diesen Methoden können Sie Ihre schlechte Laune herauslassen, sie dienen Ihnen als psychische Behandlung. Wenn Körper und Seele zusammengehören, ist es dann möglich unsere psychische Verfassung durch eine Behandlung unseres Körpers zu beeinflussen? Die Antwort ist „Ja“. Unsere Urahnen praktizierten dies schon längst so, denn sie wussten: Die Leber plant und die Galle führt aus.

Jeder von uns macht sich vielerlei Sorgen um die Arbeit, die Zukunft, die Beziehung, vielleicht noch um das Geschäft, das Kind, die Gesundheit und die Liebe. Wenn all diese Dinge, um die wir uns immer kümmern, problemlos verlaufen – damit meine ich, dass, das was Sie sich wünschen, auch in Erfüllung geht – dann laufen Blut und Qi frei durch Ihren Körper, von Stauung keine Spur. Dies ist allerdings nur ein ideal, denn die Realität kann nie so perfekt sein, viele Pläne und Wünsche gehen nie in Erfüllung. Deshalb machen wir uns viele Gedanken und Sorgen, die sich dann an der Leber ansammeln. Die Galle kann diese aber nicht umwandeln und es entsteht zwischen Leber und Galle eine Stauung. Diese blockierte und unterdrückte Emotion beeinflusst die Verdauungs-, Blutversorgungs- und Entgiftungsfunktion der Leber und Galle, Sie werden also krank. In der TCM-Theorie heißt es ja auch stets: Alle Krankheiten entstehen durch Emotionen. Dies bedeutet, dass Emotionen der direkte Auslöser von Krankheiten sind. Wenn wir zum Beispiel unsere Arbeit nicht mögen, sie aber doch machen müssen, wenn wir unseren Chef nicht mögen, aber dennoch Überstunden machen müssen, wenn wir innerlich schimpfen wollen, äußerlich jedoch trotzdem lachen müssen, wenn wir absagen möchten, aber doch zusagen, dann erschöpft uns dies und unser Qi und Blut vermindert sich dabei erheblich. Mein Vorschlag ist daher, dass diejenigen, die sich oft Sorgen machen und misstrauisch sind sowie diejenigen, die emotional sehr unberechenbar sind, die Funktion ihrer Leber und Galle regulieren.

Wie können Sie die Funktion der Leber und Galle verbessern? Die einfachste, aber effektivste Methode ist das Klopfen auf dem Gallenmeridian, auf die Herr Wu Qing Zhong und Frau Zheng Yuqin großen Wert legen. Diese Methode ist wirklich wunderbar, alle können von ihr profitieren. Da Leber und Galle zwei Organe sind, die eine Außen-Innen-Beziehung besitzen, kann das giftige Qi vom Lebermeridian in den Gallenmeridian übergeleitet werden, wodurch sich der Druck am Lebermeridian reduziert. Durch das Ableiten des Lebergiftes kann sich der Gallenmeridian allerdings schnell blockieren, das angesammelte Lebergift kann also nicht abtransportiert werden. Daher müssen Sie den Gallenmeridian oft freimachen. Das Klopfen auf dem Gallenmeridian beschleunigt den Kreislauf von Qi und Blut und die Gesamtmenge, die am Gallenmeridian vorbeifließt, ist viel größer. Auf diese Weise kann der am Gallenmeridian angesammelte Druck des Lebermeridians deutlich reduziert werden. Das Klopfen am Gallenmeridian kann auch emotional große Veränderungen bewirken, Sie werden viel selbstsicherer und tapferer, auch Ihre Entscheidungsfähigkeit verbessert sich.

Der Gallenmeridian (an der Beinaußenseite) hat eigentlich keinen Ausgang. Daher kann sein giftiges Qi nur über den Darm abgeleitet werden. Manche Menschen haben nach dem Klopfen auf dem Gallenmeridian Kopfschmerzen, ein gespanntes Gefühl am Kopf, können nicht schlafen oder träumen viel. Dies liegt daran, dass das giftige Qi des Gallenmeridians nicht rechtzeitig durch den Darm abgeleitet worden ist und nun nach oben über den Dreifachen-Erwärmer-Meridian bis in den Kopf steigt. In diesem Fall müssen Sie lediglich den Yang-Ling-Quan-Punkt (GB34) auf dem Gallenmeridian kräftig pressen und die darüber liegende Haut etwas hin und her zu bewegen. Sie sollten dabei ein prickelndes Gefühl and den Zehen spüren. Dabei sollten Sie zeitgleich noch auf den Zhi-Gou-Punkt (SJ6) auf dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian drücken und Ihre Beschwerden werden sich deutlich lindern.

Der Gallenmeridian hat noch viele weitere nützliche Punkte: der Feng-Shi-Punkt (GB31) zur Behandlung von Hautproblemen wie Juckreiz und Pickel, der Yang-Ling-Quan-Punkt (GB34) gegen Verspannungen und Schmerzen unter der Achsel, der Guang-Ming-Punkt (GB37) gegen die Alterssichtigkeit, der Shuan-Zhong-Punkt (GB39) für die Behandlung eines steifen Nackens, der Zu-Lin-Qi-Punkt (GB41) gegen die Schwindelligkeit. Die Punkte des Gallenmeridians sind meist empfindlich. Wenn Sie sie richtig nutzen, ist die Wirkung garantiert.

Die meisten Menschen kommen schwierig aus ihrer Trägheit bestehend aus Sorgen, Angst und Unentschlossenheit heraus und ihr Körper und ihre Seele sind nicht miteinander im Einklang. Wenn wir der Eigenschaft von Leber und Galle folgen, bleiben beide mit Sicherheit gesund und stark und verschleißen nicht unnötig. Auch unser Körper und unsere Seele werden gesund und glücklich sein. Ich weiß jedoch, dass eine Einstellung schwierig zu ändern ist, das geht nicht von heute auf morgen. Was wir jedoch sofort tun können, ist den Tai-Chong-Punkt (LR3) zu massieren und den Gallenmeridian entlang zu klopfen. Auf diese Weise werden Sie sehr schnell wieder gesünder und Ihre Einstellung ändert sich. Wenn Sie dies tun, erreichen Sie auf jeden Fall das Ufer der Gesundheit und Fröhlichkeit. Ich weiß ganz genau, dass die effektivste Methode auch die Einfachste sein muss.

Blog-Info:

Abbildungen des Gallenmeridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/djtx.html und http://der-weg-zur-gesundheit.blogspot.com/2008/05/gallen-meiridian.html
Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4-4, Rheuma - eine Krankheit, die unter Mithilfe unserer Familienmitglieder geheilt werden kann

2011-01-06T06:00:00.001+01:00

Die Mutter eines Klassenkameraden meines Sohnes kam zu mir und ließ mich ein chinesisches Rezept lesen und beurteilen.

Frau Fang war Anfang 40 und litt schon seit einigen Jahren unter Rheuma. Da ihre Schwiegermutter eine Expertin der Schulmedizin ist, nahm sie von Anfang an westliche Arzneimittel ein. Alle sollten angeblich aus dem Ausland sein. Die Wirkung war aber nicht besonders deutlich zu spüren. Sogar das Problem mit den steifen Gliedern am frühen Morgen konnte durch diese Medikamente nicht gelöst. 2 Monate vorher traf ich sie vor der Schule, als wir die Kinder abholten. Ich schlug ihr vor, jeden Abend vor dem Schlafengehen die 10 Zehen zu massieren. Sie erzählte mir nun, dass sie nach nur einer Woche das Problem mit den steifen Gliedern am Morgen schon nicht mehr hatte. Daher war sie sehr von meiner Methode überzeugt und besuchte mich. Das Rezept, das sie mir zeigen wollte, wurde von einem sehr bekannten TCM-Mediziner verschrieben. Sie hatte bereits 2 Wochen die Medizin eingenommen, aber nichts passierte. Ihren rechten Ellenbogen konnte sie nicht mehr ausstrecken. Der Schulmedizin zufolge sollte es eine Entzündung sein und wenn sie sich verschlimmere, komme es zu einer Muskelrückbildung. Außerdem litt sie seit Tagen an Knieschmerzen. Ihre Handgelenke waren auch deutlich geschwollen.

Ich las das Rezept genau durch und fand, dass darin nichts anderes als einige Arzneimittel für die Stärkung der Nieren und die Unterstützung des Kreislaufes enthalten waren. Dies sind allgemeine Arzneimittel gegen Rheuma, die jeder einnehmen kann. Das heißt, das Rezept war nicht speziell für sie geschrieben. Deshalb ist es schwer einzuschätzen, ob das Rezept gut oder schlecht ist. Ich sagte ihr, diese Medizin kann nicht schaden, aber sie kann auch nicht groß helfen. Ich fühlte ihren Puls und stellte fest, dass ihr Puls für die Niere gar nicht so schwach war und der für das Herz auch sehr kräftig schlug. Lediglich der Puls für die Milz schlug schwerfällig und der für die Lunge war langsam und schlapp. Das bedeutete, dass sie eine Blutstauung hatte. Ich sah mir anschließend ihre Zunge an. Sie war glatt, belaglos und dunkelrot. Mir war ganz klar: sie hatte auf dem Milzmeridian eine Blutstauung. So etwas kommt häufig vor, wenn man lange Jahre westliche Medizin einnimmt. Dies schädigt die Funktion der Leber und Milz sehr stark.

Sie erzählte mir, dass ihre Laune völlig im Keller sei. Sie hielte es kaum noch aus und fürchtete, dass sie langsam gar nicht mehr laufen könne. Ich tröstete sie: „So schlimm kann es gar nicht sein. Wo haben Sie denn Schmerzen? Dort können wir gleich anfangen.“ Sie sagte, seit ein paar Tagen habe sie starke Schmerzen am rechten Ellenbogen und könne ihre Damentasche nicht mehr tragen. Ich presste den Shou-San-Li-Punkt (LI10) auf dem Dickdarmmeridian und ließ sie den Arm ausstrecken. Sie sagte gleich, dass sie keine Schmerzen empfand, wenn ich auf den Punkt drückte. Ich erklärte ihr, dass eine Blutstauung auf ihrem Dickdarmmeridian vorlag. Durch das Schaben könne es schnell wieder in Ordnung sein. Sie krempelte ihre Ärmel hoch und ich schabte 5 Minuten lang vom Bi-Yu-Punkt (LI15) bis zum Shou-San-Li-Punkt (LI10). Dabei kam sehr viel Sha heraus. Am Bi-Nao-Punkt (LI14) entstand sogar eine dicke blaue Blase. Dann ließ ich sie ihren Arm ohne meine Hilfe ausstrecken und es gelang ihr ohne Probleme. Aber sie sagte, dass ihre Zeigefinger seit ein paar Tagen auch weh taten. Ich sagte: „ Die Zeigefinger sind auch auf dem Dickdarmmeridian. Nun ist alles in Ordnung. Sie werden jetzt keine Schmerzen mehr haben. Anschließend sah ich mir nochmal ihre Schmerzpunkte am Knie an, die auf dem Milzmeridian liegen. Ich zeigte ihr die Linie vom Xue-Hai-Punkt (SP10) bis zum Shang-Qiu-Punkt (SP5) auf dem Milzmeridian und ließ ihren Mann für sie diese Linie massieren. Eine liebevolle Behandlung vom Ehemann wirkt natürlich ganz anders.

Tatsächlich! Ihr Mann massierte nur 3 Minuten lang und schon konnte sie wieder in die Hocke gehen und auch wieder aufstehen, ohne dass ihr etwas weh tat. Ich sagte: „Bitte zu Hause unbedingt den Brei mit Yamswurzeln und Hiobstränen essen, um die die Milz und den Magen richtig zu pflegen. In einem Monat werden Sie wieder einen normalen Zungenbelag haben. Außerdem sollten Sie jeden Tag auf dem Bett auf den Knien ein bisschen krabbeln, um gegen Knieschmerzen vorzubeugen. Aber auf keinen Fall die schmerzenden Gelenke massieren, sonst könnten sie sich verformen.“ Als wir uns verabschiedeten, zerriss sie das Rezept und sagte: „Nie wieder!“ Ich fand es ganz lustig und sagte: “Das müssen Sie wirklich nicht unbedingt nehmen! Die Massage von Ihrem Ehemann ist tausendmal besser!“

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-11, Der Herzmeridian: Ein lebenswichtiger Meridian

2010-12-25T06:00:00.000+01:00

Zum Inhalt:

Die menschlichen Emotion sollte nicht durch eine Gegenkraft unterdrückt werden. Sie sollten Ihren Emotionen freien Lauf lassen können.

Ein Leser meines Blogs, der selbst Arzt ist und die Akupunkturabteilung einer TCM-Klinik leitet, schrieb mir einmal eine E-Mail. In dieser E-Mail erzählte er, dass er die Wirkungen des Herzmeridians noch nicht gut genug kenne und er zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Herzproblemen überwiegend nur die Punkte Shen-Men (HT7) und Shao-Fu (HT8) auf dem Herzmeridian heranziehe. Er wollte also wissen, wie man den Herzmeridian noch nutzen könne. Seine E-Mail erinnerte mich an eine Begegnung, auf die ich sehr stolz war. Das war im Frühling vorletzten Jahres. Ich machte Urlaub in Singapur und war bei meinem Freund Jason untergebracht. An einem Abend, als wir gerade zu Hause Tee tranken, bekam Jason gerade einen Anruf. Ein englischer Freund von ihm war plötzlich krank geworden und konnte nicht mehr sprechen. Jasons Freund bat ihn, schnell zu ihm zu kommen. Jason fragte mich, ob ich den Hausbesuch mit ihm gemeinsam machen würde. Ich war einverstanden und wir eilten zu seinem Freund. Unterwegs erzählte mir Jason, dass dieser englische Freund, die chinesische Kultur sehr mag und sehr gut kennt. Beide unterhielten sich oft darüber, auch wenn der englische Freund bereits 75 Jahre alt und Jason noch ziemlich jung war.

Als wir ankamen, saß der Engländer gerade auf dem Sofa mit seinem Arm auf der Lehne aufgestützt. Seine Augen funkelten und er sah eigentlich überhaupt nicht krank aus. Sein Hausarzt war schon vor uns gekommen und sollte der bekannteste Schulmediziner vor Ort sein. Der Arzt behauptete, dass die Hirnarterie des Engländers nicht in Ordnung sei und er am besten bald zurück nach England gehen und sich dort behandeln lassen solle. Jetzt aber solle sofort in die Klinik gehen und sich dort untersuchen lassen. Der Engländer schüttelte den Kopf und war eindeutig nicht damit einverstanden. Mein Freund Jason stellte mich ihm vor und sagte, dass ich ihn mit meinen TCM-Methoden zu behandeln versuchen könne. Er machte große Augen und sah mich überrascht an. Ich bat ihn, seine Hand auszustrecken und fing an seinen Puls zu fühlen. Sein Puls war ziemlich kräftig, schon fast zu kräftig. Dies bedeutete, dass er Leberfeuer und viel Schleim besaß. Außerdem war sein Puls recht angespannt und schlug schnell. Er öffnete mühsam seinen Mund, als ich ihm deutlich machte, dass ich noch seine Zunge sehen wollte. Ich sah, dass seine Zunge gekrümmt auf der Seite lag und an einer Stelle sogar leicht blutete. Dies kam vom Zusammenbeißen der Zähne. Seine Hausangestellte erzählte uns, dass er vor ein paar Jahren einen Schlaganfall gehabt hatte und sein linker Arm dadurch nicht sehr gelenkig sei. Ansonsten sei eigentlich alles in Ordnung. Am Tag vor unserem Besuch hatte er etwas Wein getrunken, konnte dann nicht mehr richtig sprechen und biss sich beim Essen biss immer wieder auf die Zunge. Es war ihm nicht möglich, das Essen wie gewöhnlich herunterzuschlucken, bis ihm letztendlich sogar das Mundöffnen Schwierigkeiten bereitete. Meiner Meinung nach hatte er bereits im Moment unserer Anwesenheit einen Schlaganfall in der Anfangsphase. Der Wind in seiner Leber war unruhig und auch der Schleim in seinem Körper deckte Vieles zu. Sein Herzmeridian war ebenfalls verstopft. Da die Zunge einen direkten Zugang zum Herzmeridian hat, zeigten sich die meisten Symptome an seiner Zunge.

Der Engländer war körperlich ziemlich stark und um seinen Schleim zu lösen und den Wind in seiner Leber zu vertreiben, hätte ich ihm eigentlich gleich die An-Gong-Niu-Huang-Wan-Kügelchen (Kügelchen aus Rinderbezoarstein zur Behandlung eines Herzinfarktes – vom Übersetzer) verabreichen können. Leider hatte ich diese aber nicht dabei. Auch meine Akupunktursachen hatte ich nicht bei mir. Ich schlug also vor, die betroffenen Stellen mit einem Esslöffel zu schaben. Jason übersetzte meinen Vorschlag ins Englische. Der Hausarzt des Engländers war sofort empört und sagte ein paar Mal hintereinander: „No, no, no!“ Der Engländer hingegen freute sich und wollte mitmachen. Sein Hausarzt zog ein langes Gesicht und saß sprachlos auf einem anderen Sofa. Ich durchsuchte die Küche des Engländers und fand einen Holzlöffel, der ziemlich fein gearbeitet war. Außerdem fand ich auch ein Fläschchen Olivenöl, welches ich brauchte. Ich half dem Engländer, sein Oberteil auszuziehen und seinen linken Arm auszustrecken. Er hatte recht feste Muskeln. Ich begann am Ji-Quan-Punkt (HT1, in der Achselhöhle – vom Übersetzer) seinen Herzmeridian auf dem linken Arm zu schaben. Mit dem Holzlöffel ging es ganz gut, sogar besser als mit dem Schaber. Während des Schabens unterhielt ich mich mit ihm: „Wie fühlen Sie sich?“ Der Engländer lächelte und nickte, so als ob er gerade ein tolles Musikstück genoss. Dass Sha zeigte sich sehr schnell und nach einer kurzen Weile konnten wir auf seinem linken Arm bereits einen lila- bis schwarz-farbigen Streifen sehen, so als ob sein Arm verletzt worden wäre. Sein Hausarzt war sehr beunruhigt und bat mich, sanfter zu schaben. Nach ca. 10 Minuten, während ich den Lin-Dao-Punkt (HT4, am Handgelenk – vom Übersetzer) schabte, hustete der Engländer plötzlich ganz heftig und ein gelblicher Schleim lief aus seinem Mund. Er zeigte mir anschließend seinen Daumen und sprach sehr deutlich auf Englisch: „Wonderful!“ Ich lächelte zurück und drückte 1 Minute lang noch den Shen-Men-Punkt (HT7), um das restliche Feuer aus dem Herzmeridian auszutreiben. Gleichzeitig aber massierte ich den Da-Du-Punkt (SP2, auf dem Milzmeridian auf der Innenseite des großen Zehs – vom Übersetzer) mit meiner anderen Hand, um Qi und Blut vom Milzmeridian in den Herzmeridian überzuleiten. Als Letztes presste ich 1 Minute lang den Tai-Bai-Punkt (SP3, auf dem Milzmeridian – vom Übersetzer), damit das übrige Leberfeuer auf dem Milzmeridian gespeichert werden und nicht nutzlos herausfließen konnte. Meine Behandlung dauerte insgesamt 30 Minuten. Als ich mir die Zunge des Engländers wiederholt ansah, konnte er seine Zunge schon wieder ganz normal bewegen und sie befand sich dort, wo sein sollte.

Der Engländer war überglücklich und lief mit großer Begeisterung und großen Schritten in seinem Wohnzimmer hin und her. Danach verschwand er für eine Weile in seinem Keller und als er wiederkam, hielt er eine Flasche Champagner in der Hand, der laut seiner Aussage 150 Jahre alt gewesen sein sollte. Er lud uns ein, mit ihm zusammen ein Gläschen zu trinken. Sein Hausarzt stand eilig auf und gab mir ein Zeichen, dass wir den englischen Patient gemeinsam vom Trinken abhalten sollten. Der Hausarzt sagte, dass der Engländer dieses Mal ja am Alkohol erkrankt war und er deshalb auf keinen Fall wieder trinken solle. Ich nickte dem Engländer zu, da ich wusste, dass der Engländer eine Körpereigenschaft mit einem starken Leber-Qi besaß und Schleimfeuer hatte. Als er das letzte Mal Alkohol getrunken hatte, kam die Wärme des Weines hoch und verteilte sich in seinem ganzen Körper. Das Schleimfeuer blockierte seinen Herzmeridian und verursachte den leichten Schlaganfall. Nun war der Schleimknoten aufgelöst und das überflüssige Leberfeuer konnte abgeleitet werden. Der Herzmeridian fing gerade wieder an, normal zu funktionieren. Ein bisschen Alkohol könnte daher den Meridian erwärmen und frei machen. Die restliche Stauung, wenn es überhaupt noch eine gab, könnte auf diese Weise beseitigt werden. Außerdem sollte die menschliche Emotion nicht durch eine Gegenkraft unterdrückt werden. Er sollte seinen Emotionen freien Lauf lassen können, vor allem Menschen wie der Engländer mit einem direkten Charakter.

Ich hielt ein Glas Champagner in der Hand und ließ das Bouquet des Champagners in meine Nase eindringen. Beim Trinken fand ich nichts besonders an dem Champagner, aber unser Engländer war sehr begeistert und stolz auf ihn. Dieser Champagner war vielleicht für mich als Nicht-Weinkenner eher eine Verschwendung, aber mein Herz war genauso glücklich und stolz. Von diesem Gefühl hätte auch ich mich betrinken können.

Ich weiß nun, dass der Herzmeridian eines Ausländers dem eines Chinesen gleicht. Ich hoffe so sehr, dass die TCM eines Tages als chinesisches Kulturerbe auch auf der ganzen Welt Anerkennung findet, ebenso wie es der französische Schnaps Remy Martin tut, der überall bekannt ist.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Herzmeridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/xjtx.html
Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4–3, Halswirbelprobleme kann man im Handumdrehen lösen

2010-12-19T06:00:00.001+01:00

Oft hört man, dass die Schulmedizin die Symptome beseitigt und die TCM die Wurzeln herausreißt. Aber welche die Wurzeln sind, fragt anscheinend niemand. So, als wäre mit der Medizin die ganze Sache gegessen. Manche glauben, dass die Wirkung der TCM nur langsam eintritt, weil sie tief an den Wurzeln arbeitet. Daher essen sie bedenkenlos ein Jahr lang oder länger eine chinesische Kräutersuppe. Auch wenn es manchmal überhaupt nicht zu wirken scheint, haben sie vollstes Verständnis dafür. Die Wurzeln herauszureißen, ist natürlich schwer, denken sie. In Wirklichkeit muss die Wirkung der TCM gar nicht langsam sein, wenn man die wirkliche Krankheitswurzel findet. Die Heilung kann sogar sofort erfolgen.

Mit „Wurzeln“ meint man hier die Auslöser der Krankheit. Außer den von mir schon im dritten Kapitel genannten „3 Giften“ und den „2 Üblen“ hat jede Krankheit ihren eigenen Auslöser. Die Halswirbelkrankheit hat die meisten unterschiedlichen Auslöser. Generell gibt es nicht die optimale Behandlung. Das liegt daran, dass der Auslöser niemals ganz klar feststeht. Daher gibt es keine entsprechende gezielte Methode. Meiner Meinung nach wird das Halswirbelproblem hauptsächlich von 2 Auslösern verursacht. Der eine Auslöser ist die mangelnde Blutversorgung des Halses, welche durch eine Stauung in der Herzader verursacht wird. Der andere Auslöser hängt auch mit mangelnder Blutversorgung zusammen, wobei diese aber durch eine mögliche Verletzung oder durch den Verschleiß der Wirbelsäule (hauptsächlich am Steißbein und am Kreuz) entsteht. Wenn Sie die Ursache kennen, finden Sie leicht eine Lösung. Für diese Stelle ist Schaben in Kombination mit Massage am besten. Manche Menschen haben zum Beispiel Nackenschmerzen, wenn sie den Kopf auf- und abbewegen. Der Blasenmeridian ist hier die Ursache, also sollten sie dort schaben. Andere Menschen wiederum haben Schmerzen, wenn sie den Kopf nach links oder rechts drehen. Hierbei liegt die Ursache am Dünndarmmeridian. Schaben Sie also den Dünndarmmeridian entlang. Einige haben zusätzlich zu den Nackenschmerzen auch Schmerzen am Rücken. Setzen Sie in diesem Fall hinten in der Nähe des Gao-Mang-Punktes und des Jue-Yin-Shu-Punktes mit dem Schaben an und führen Sie dieses bis hin zum Nacken fort. Bei Schmerzen auf der mittleren Linie des Nackens können Sie am Haaransatz beginnen und weiter an der Wirbelsäule entlang nach unten schaben, und zwar so lange bis kein Sha mehr herauskommt.

Diejenigen, bei denen überhaupt kein Sha beim Schaben auftritt, können mit Massagen behandelt werden. Dabei sollte aber nicht nur der Nackenbereich massiert werden, sondern der gesamte Bereich vom Haaransatz bis hin zum Steißbein, d.h. praktisch den ganzen Du-Meridian entlang. Am besten wird die Massage mit den Handwurzeln durchgeführt oder aber auch mit den Ellenbogen. Die Schmerzpunkte sollten dabei sorgfältig massiert werden, bis die Schmerzen verschwinden. Am Nacken muss die Massage ganz sanft erfolgen, keinesfalls zu kräftig oder zu hastig. Eine weitere Verletzung am Halswirbel sollte vermieden werden. Wenn das Schaben und die Massage bei diesem Problem angewendet werden kann, wird das hartnäckige Problem auch im Handumdrehen beseitigt.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-8, Die Schönheit fängt mit dem Fünf-Farben-Brei an

2010-12-13T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Der Fünf-Farben-Brei ist der einfachste, günstigste und effektivste Weg zur Schönheitspflege. Laozi sagte, der wirkliche Sinn liegt im Zufall. Anscheinend ist die Lösung tatsächlich in unserem Alltag zu finden. Wenn wir bodenständig sind, unseren Alltag wahrnehmen und richtig leben, finden wir ganz sicher den Weg zur Schönheit.

Immer mehr Frauen bitten mich um Schönheitstipps. Ich bin oft sprachlos und weiß nicht, was ich Ihnen antworten soll. Das Schaben, das ich immer wieder empfehle, finden viele furchtbar. Mit der Akupressur haben viele Probleme, da sie die Akupunkturpunkte nicht genau finden. Die Wirkung der Fußreflexzonenmassage erscheint vielen zu langsam. Ich habe das Gefühl, dass ich diesen Menschen nicht mehr weiterhelfen kann. In der Vergangenheit habe ich das Thema Schönheit nicht wirklich ernst genommen und mich deshalb auch nicht genauer damit befasst. Mir fehlt die nachgewiesene Methode. Ich merke jetzt, dass 9 von 10 Frauen immer wieder das Thema Schönheit ansprechen. Die Schönheit ist für Frauen das Leben. Und dabei übertreibe ich nicht einmal.

Interessant ist, dass Dinge auftauchen, sobald man über sie nachdenkt.

Ich erinnere mich an eine Freundin von uns, mit der ich lange keinen Kontakt hatte. Sie ist eine TV-Moderatorin. Als ich sie kennenlernte, war sie schon über 40 Jahre alt. Ich hielt sie aber für eine junge Frau Anfang 20. Das hätte sehr peinlich werden können. Sie sah deshalb so jung aus, weil ihre Haut sehr straff und fein und ihre Haare dunkel und glanzvoll waren. Ich fragte sie, ob sie verheiratet sei und es stellte sich heraus, dass ihr Kind bereits auf dem Gymnasium war. Ich machte grosse Augen. Sie besuchte mich, um von mir Ratschläge für ihre Gesundheit einzuholen. Ich glaubte aber in diesem Moment, dass ich eher sehr viel von Ihr lernen konnte. Sie meinte, das sei ganz einfach: Man solle viel schlafen, singen und Fleisch essen. Punkt. Ich glaubte aber nicht, dass es so einfach sei. Ich bohrte also weiter und sie sagte letztendlich: „Sie sind so bescheiden und herzlich, also verrate ich Ihnen mein eigenes Rezept“, und so verriet sie mir ihr Geheimnis: Ein Fünf-Farben-Schönheitsbrei (Sojabohnen, Mungbohnen, rote Bohnen, schwarze Bohnen und lila-farbener Reis). Als ich hörte, dass die Zutaten so alltäglich waren, nahm ich es nicht besonders ernst und vergaß die Sache gleich wieder. Jetzt, da ich mich mit dem Thema Schönheitspflege auseinandersetze, fange ich an, mehr über diesen Brei in Erfahrung zu bringen.

Sojabohnen: leicht süß, mild; wirkt in Milz-, Lungen- und Dickdarmmeridian; stärkt Qi und Milz, beseitigt Qi-Stauungen, fördert außerdem die Blutproduktion und Blasenentleerung, hilft bei Ödemen.

Mungbohnen: leicht süß; kühle Eigenschaft; wirkt in Herz-und Magenmeridian; gut gegen Glut und Lebensmittelvergiftung, fördert die Blasenentleerung, hilft bei Ödemen, regt den Appetit an.

Schwarze Bohnen: leicht süß, mild; wirkt in Milz- und Magenmeridian; pflegt das Yin, fördert die Blutproduktion, gut für den Kreislauf, sorgt für gesunde Haare, hilft bei Erkältung und Lebensmittelvergiftung.

Rote Bohnen (klein): leicht süß, sauer (pH), mild; wirkt in Milz-, Leber- und Gallenmeridian; fördert die Blutproduktion und Blasenentleerung, hilft bei Ödemen, stärkt die Milz. In einem alten alten Buch „Eigenschaften aller essbaren Pflanzen“ steht: „Fördert das Abklingen von Ödemen und hilft, bei regelmäßigem und dauerhaftem Verzehr, das Körpergewicht zu reduzieren.

Lila-farbener Reis: leicht süß, warme Eigenschaft; wirkt in Herz-, Milz- und Nierenmeridian; beruhigt, stärkt die Milz und fördert die Blutproduktion.

Zusammenfassend kann man sagen, dass das „Bohnen-Reis-Rezept“ für alle inneren Organe gut ist. Es kombiniert kühle und warme Eigenschaften und ist aus diesem Grunde weder zu kalt noch zu heiß für den Körper, also sehr ausgeglichen. Man kann es wirklich als ein tolles Rezept für Schönheit und ein langes Leben betrachten. Ich fragte die Frau nach der Herkunft des Rezeptes und sie sagte, sie habe es selbst nach dem Zufallsprinzip zusammengestellt.

Als letztes stelle ich Ihnen ein wunderbares Getränk aus dem Buch „Seltsame Rezepte – seltsame Wirkungen“ vor: 500 g frischer Ingwer, 250 g Datteln, 100 g Salz, 150 g Lakritze, 25 Nelkenblätter, 25 g Adlerholzpulver, 500 g Fenchel. Alles zermahlen und gründlich durchmischen. Jeden Tag 3 Tassen Tee mit dieser Mischung trinken. Glauben Sie mir, dieser Tee ist fantastisch und macht Sie schöner und schöner.

P.S.: Die Zubereitung des Fünf-Farben-Breis (von DD)

Weichen Sie zunächst alle Bohnen in einer Schüssel mit Wasser über mehrere Stunden ein. Geben Sie anschließend Wasser und Bohnen in einen Topf und bringen Sie alles zum Kochen. Sobald das Wasser zu sprudeln anfängt, lassen Sie die Bohnen auf niedriger Flamme ca. 60 - 90 Minuten lang weiterkochen bis sie mehlig und weich sind. Am besten geben Sie etwas Klebreis oder Milchreis hinzu, damit der Brei cremiger wird. Zum Servieren können Sie auch ein bißchen Zucker oder Salz hinzufügen.

Meine persönliche Erfahrung mit dem Kochen und Essen des Breis: Das Kochen gestaltet sich sehr einfach. Wenn das Wasser erst einmal sprudelt und die Bohnen auf niedriger Flamme weiterkochen, können Sie sich in Ruhe Ihren sonstigen Tätigkeiten widmen. Ich esse diesen Brei jeden Tag zum Frühstück und er schmeckt mir sehr gut. Andere interessante Erfahrungen machen Sie dann selbst. :-))

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-5, Der Dünndarmmeridian: Das Gesundheitsthermometer unseres Körpers

2010-11-08T06:00:00.001+01:00

Zum Inhalt:

Diese Prickel-Sehne liegt genau auf dem Dünndarmmeridian. Stoßen Sie einmal mit der Faust gegen diese Sehne und achten Sie darauf, ob Sie anschließend ein prickelndes Gefühl bis in den kleinen Finger verspüren. Wenn das prickelnde Gefühl im kleinen Finger ankommt, dann wissen Sie, dass die Blutversorgung ihres Herzens noch relativ gut ist. Wenn Sie nur ein schmerzendes, aber kein prickelndes Gefühl haben, dann leidet ihr Herz bereits unter einer mangelhaften Blutversorgung. Ich kenne sogar eine noch einfachere Methode, die Versorgung zu testen: Salutieren Sie wie ein Soldat und achten Sie darauf, ob der Muskel an der Unterseite des Oberarms sehr schlaff herunter zu hängen scheint. Wenn dies so ist, dann ist die Blutversorgung des Herzens nicht ausreichend, weil der Dünndarmmeridian vom Herzmeridian mit Qi und Blut versorgt wird.

Manche Menschen haben häufig ein Gefühl der Verspannung im Brustbereich und ein damit verbundenes Völlegefühl. Andere wiederum regen sich leicht auf und sind außerdem noch schlecht gelaunt, auch schreien sie häufig sehr laut. Für diesen Menschentyp ist eine Massage auf dem Dreifachen-Erwärmer- und dem Dünndarmmeridian zu empfehlen.

Heutzutage sitzen viele Menschen lange Zeit vor dem Computer. Sie klagen meist über verspannte Schultern. Einige stehen dann auf und bewegen sich ein bisschen. Dabei löst sich ihre Verspannung. Andere wiederum ignorieren die Verspannung und klagen fortan über Schmerzen im oberen Bereich des Rückens und infolgedessen über Nackenschmerzen. Bei Manchen schlafen sogar die Hände ein. Die Ärzte bezeichnen dies als Hals-Wirbel-Syndrom. Die eigentliche Ursache ist jedoch eine mangelhafte Blutversorgung des Herzens. Auch Qi und Blut am Dünndarmmeridian werden dabei geschwächt. Betrachten Sie den Verlauf des Dünndarmmeridians, werden Sie feststellen, dass alle Stellen in den Bereichen Nacken bis Schultern und Arm bis kleiner Finger, an denen die gleichen Symptome zu beobachten sind, auf diesem Meridian liegen.

Einige von ihnen fragen sich bestimmt, inwiefern eine mangelhafte Blutversorgung des Herzens den Dünndarmmeridian beeinflussen könnte. Hierfür müssen Sie zunächst einmal einen Begriff aus der TCM kennenlernen: die Biao-Li-Beziehung oder auch Innen-Außen-Beziehung („Biao“ bedeutet „Äußeres“, „Li“ heißt „Inneres“. Die TCM sieht stets einen Zusammenhang zwischen dem Äußeren und dem Inneren unseres Körpers. Liegt also eine Erkrankung vor, die außen auf unserem Körpers zu erkennen ist, so hat diese immer einen Bezug zu den Organen im Inneren unseres Körpers. Die Schulmedizin hingegen betrachtet die erkrankte äußere Stelle eher losgelöst von den inneren Organen und geht daher in ihrer Behandlung überwiegend lokal auf die erkrankte Stelle ein. – vom Übersetzer). Das Herz und der Dünndarm besitzen so eine Innen-Außen-Beziehung, welche über die Meridiane hergestellt wird. Wenn zum Beispiel am Herzen ein Problem vorliegt, zeigt uns dies der Dünndarmmerdian bereits in der Frühphase. Einige gute TCM-Mediziner können Erkrankungen vorhersehen. Dies ist aber weder ein Schauermärchen und noch eine grundlose Vermutung, denn unser Körper hat diesen Ärzten alles verraten. Daher ist diese Fähigkeit, die die Ärzte beherrschen, nichts Besonderes und schon gar keine Zauberei. Nur viele wissen das nicht.

Jetzt wollen wir aber das Rätsel lösen: In den Schultern empfindet der Patient anfangs nur ein müdes Gefühl, was bedeutet, dass dort bereits nicht genügend Qi und Blut vorhanden sind. Anschließend entstehen die Schmerzen, sie entstehen wegen ungenügenden Blutes. Das vorhandene Blut fließt außerdem sehr langsam und bleibt an bestimmten Stellen sogar stehen. Eine sogenannte „Stauung“ bildet sich, die dann zu den Schmerzen führt. Nach und nach werden die Schultern hart und schmerzen sehr stark. Diese Härte wurzelt in einer ungenügenden Blutmenge, einer zu langsamen Fließgeschwindigkeit des Blutes und einer monotonen Körperhaltung über einen längeren Zeitraum hinweg. Das Blut fließt nur schwer an den Schultern vorbei und verursacht dabei eine größere Stauung. Wenn das Herz lange Zeit nicht ausreichend mit Blut versorgt wird, dann bleibt das angestaute Blut in den Schultern hängen, denn es kommt kein frisches Blut nach, welches das alte abtransportiert. Und so werden die Muskeln und Sehnen immer härter und härter und die Schultern können sich vor der Kälte von außen ohne genügendes Qi und Blut nicht schützen. Dies ist vergleichbar mit einer Armee, die an einem Grenzposten ausharren muss, aber keine Versorgung mehr bekommt. Sie kann sich nicht wehren. Wenn der Windzug Sie also im Schlaf erwischt - und sei der Windzug auch noch so winzig - bekommen Sie einen steifen Nacken. Der Zug ist dabei nur der äußere Auslöser, der steife Nacken war eigentlich schon längst vorprogrammiert.

Andere Menschen wiederum haben keine Schreibtischarbeit und bewegen sich auch viel. Wie können wir den Zustand der Blutversorgung ihres Herzens testen? Es gibt da eine sehr einfache Methode: Wir alle haben an der Unterseite unseres Oberarms eine Sehne, die wir als „Prickel-Sehne“ (auf Chinesisch „Ma Jin“ – vom Übersetzer) bezeichnen. Als Kinder stießen wir sie beim Spielen oft an und bekamen dabei ein prickelndes Gefühl im Arm. Diese Prickel-Sehne liegt genau auf dem Dünndarmmeridian. Stoßen Sie einmal mit der Faust gegen diese Sehne und achten Sie darauf, ob Sie anschließend ein prickelndes Gefühl bis in den kleinen Finger verspüren. Wenn das prickelnde Gefühl im kleinen Finger ankommt, dann wissen Sie, dass die Blutversorgung ihres Herzens noch relativ gut ist. Wenn Sie nur ein schmerzendes, aber kein prickelndes Gefühl haben, dann leidet ihr Herz bereits unter einer mangelhaften Blutversorgung. Ich kenne sogar eine noch einfachere Methode, die Versorgung zu testen: Salutieren Sie wie ein Soldat und achten Sie darauf, ob der Muskel an der Unterseite des Oberarms sehr schlaff herunter zu hängen scheint. Wenn dies so ist, dann ist die Blutversorgung des Herzens nicht ausreichend, weil der Dünndarmmeridian vom Herzmeridian mit Qi und Blut versorgt wird.

Ich erinnere mich an einen Freund, der oft eine Verspannung im Brustbereich und ein damit verbundenes Völlegefühl verspürte. Immer wenn er nervös war, viel gelesen oder die Nachrichten im Fernsehen angeguckt hatte, dann spürte er so ein schweres Gefühl in der Brust, so als ob ein Stein auf ihr läge. Dadurch bekam er sogar Atemprobleme. Manche teilten ihm mit, dass es sich um ein psychisches Problem handele. Dieses Gefühl der Verspannung konnte er wirklich kaum aushalten. Er ging ins Krankenhaus, wo seine Beschwerden jedoch als Magenentzündung diagnostiziert wurden, da die Ärzte am Herzen nichts gefunden hatten. Daher musste er viele Medikamente zur Behandlung seines „Magenproblems“ einnehmen, das verspannte Gefühl aber kam immer wieder und die Krankheit konnte nicht geheilt werden. Einmal waren wir beide auf einer Party, wo er sofort dieses verspannte Gefühl bekam. Er dabei hatte noch gar nichts gegessen. Ich massierte seinen Dreifachen-Erwärmer-Meridian und seinen Dünndarmmeridian. Auf dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian empfand er lediglich ein Gefühl der Schwäche, aber als ich seinen Dünndarmmeridian im oberen Bereich massierte, fand ich, dass diese Stelle weich wie Watte war und sich dort unter der Haut einige netzartige Teilchen befanden. Ich massierte gar nicht so kräftig, aber er konnte die Schmerzen kaum aushalten. Ich fragte ihn, ob seine Brust immer noch verspannt sei. Er freute sich erstaunt und sagte: „Komisch, die Verspannung ist weg! Hat die Verspannung in meiner Brust auch mit dem Arm zu tun?“ Ich antwortete ihm: „Ja, die Blutversorgung Deines Herzens ist nicht ausreichend. Du hast natürlich dort auch eine Verspannung.“ Er erwiderte: „Ich habe aber keine Herzerkrankung.“ Ich sagte: „Jetzt noch nicht, aber wenn Dein Arm noch weicher wird, dann ist eine Herzerkrankung nicht mehr weit.“ Ich riet ihm, seinen Dünndarmmeridian zu pflegen.“ Nach ein paar Monaten ging er zur Untersuchung und sein watteartiger Unterarm war schon wieder viel kräftiger geworden. Die Massage an dieser Stelle war auch nicht mehr so schmerzhaft. Aber das Allerwichtigste ist, dass seine Verspannung in der Brust ein ganz seltener Gast geworden ist.

Manche Menschen regen sich schnell auf, haben immer schlechte Laune und streiten sich oft mit anderen. Nach der TCM-Theorie haben diese Menschen zu viel Herzfeuer in sich. Und da Sie dieses Feuer nicht „löschen“ können, muss ihr Dünndarmmeridian darunter leiden. Der Dünndarmmeridian ist dann oft verspannt, hart und schmerzt. Deshalb hat häufig dieser Typ Mensch Beschwerden in den Körperzonen vom Ohr bis zum Hals, vom Nacken bis zu den Schultern, vom Arm bis zum Handgelenk und vom Handgelenk bis zum kleinen Finger.

Der Dünndarmmeridian ist wie ein Spiegel, der den Gesundheitszustand unseres Herzens reflektiert. Wenn wir also das Wissen besitzen, dass zwischen dem Herzen und dem Dünndarmmeridian eine Innen-Außen-Beziehung besteht, können wir nicht nur den künftigen Gesundheitszustand unseres Herzens voraussehen, sondern auch mittels Regulierung des Dünndarmmeridians Herzbeschwerden lindern oder gar beseitigen. Daher kann die schlaff herunter hängende Zone am Oberarm nicht durch eine Diät oder Hantel-Training gefestigt und gestärkt werden. Achten Sie vielmehr auf das bereits in Ihrem Körper vorhandene Thermometer Ihres Herzens, nämlich den Dünndarmmeridian.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Dünndarmmeridians finden Sie unter http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/xcjtx.html
Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4-13, Abnehmen soll eine erfreuliche und einfache Angelegenheit sein

2010-11-02T06:00:00.001+01:00

Viele Menschen leiden jeden Tag unter ihrem Übergewicht, sind sehr oft verunsichert oder haben Minderwertigkeitskomplexe. Sie sind unter Menschen sehr schweigsam oder machen sich über sich selbst lustig. Ich finde es wirklich schade, dass allein ihr Gewicht und ihre Figur diese Menschen und ihr Leben so stark beeinflussen können, und zwar von der Ehe, über die Arbeit bis zur Familie oder sogar ihr gesamtes Schicksal. Vor allem nimmt ihnen ihr Übergewicht ihre Lebensfreude, das Glück, die Chancen und Erfolge, die jeder Mensch haben könnte. Mit diesem Artikel würde ich gerne den Menschen, die Übergewicht haben, eine ganz neue Lebenseinstellung und Lebensart vermitteln, mit der sie diesen psychischen Druck beseitigen und Selbstvertrauen und Schönheit zurückgewinnen können, die eigentlich uns allen gehören.
Warum wird man dick? Dafür gibt es viele Gründe, man kann zum Beispiel genetisch so veranlagt sein oder auch bestimmte Lebens- und Essgewohnheiten haben. Auch könnte es an Gesundheitsproblemen (sowohl körperlichen als auch psychischen) usw. liegen. Aber eine Parallele haben alle: nämlich schlechtes Absorbieren von Nährstoffen und ein schlechte Verdauung.

Sie denken bestimmt, dass ich mich hier vertippt habe: An der Stelle „schlecht“ müsste „gut“ stehen. Aber ich habe mich nicht vertippt, ich meine wirklich „schlecht“. Denn alle sind davon überzeugt, dass Übergewicht durch ein gutes Absorbieren von Nährstoffen kommt und der Überschuss an absorbierten Nährstoffen im Körper bleibt. Diese falsche Annahme führt dazu, dass wir beim Abnehmen keinen Erfolg haben. Manche sagen: „Ich habe einen besonders guten Appetit. Ich esse alles, werde aber nie richtig satt. Kann man deshalb behaupten, dass ich eine schwache Milz und einen schwachen Magen habe?“

In der TCM gibt es dafür einen Fachausdruck: „Starker Magen, schwache Milz“. Die Bedeutung ist eindeutig: Man kann essen, aber nicht verdauen. Der Magen nimmt die Nahrung an, die Milz transportiert und verdaut. Bei der Verdauung bringt die Milz die Nährstoffe zu allen Stellen des Körpers und bildet daraus Qi und Blut. Manchmal essen wir viel, aber die Milz arbeitet nicht gut genug. Das Essen kann sich nicht in die feinen Nährstoffe zersetzen. Das ist wie in einer Fabrik. Man hat sehr viele Rohstoffe gekauft, aber die Maschinen sind zu schlecht und produzieren entweder halbfertige Sachen oder qualitativ schlechte Sachen, die man nicht gebrauchen kann. Wenn man meint, dass das Übergewicht die gut absorbierten und übriggebliebenen Nährstoffe sind, ist das einfach falsch. Es ist nur ein Haufen von minderwertigen Produkten. Wenn der Körper Energie braucht, ist dieser Haufen kein Vorrat dafür, denn der Haufen kann nicht mehr in Qi und Blut umgewandelt und dem Körper zur Verfügung gestellt werden. Ganz im Gegenteil: Sie stehen der Produktion neuen Qis und Blutes im Weg.

Wieder ziehen wir das Beispiel mit der Fabrik heran: das Lager ist eigentlich für fertige, qualitativ gute Produkte gedacht. Nehmen wir einmal an, dass es mit halbfertigen und schlechten Produkten gefüllt ist. Diese Produkte werden nie Profit bringen, besetzen aber jahrelang das Lager, sodass die hochwertigen Produkte nicht als Vorrat gelagert werden. Der Körper ist genauso. Die unnütze überschüssige Masse besetzt die Stellen für normale Muskeln. Viele Giftstoffe und altes Blut besetzen diesen Platz, sodass kein frisches Qi und Blut entstehen kann. Daher ist es beim Abnehmen das Ziel, altes Blut loszuwerden und neues Blut zu produzieren.

Die traditionellen Methoden für das Abnehmen sind nach dem Prinzip entwickelt, Energieaufnahme zu reduzieren und Energiefreisetzung zu fördern. Man glaubt, dass man abnimmt, wenn mehr Energie freigesetzt als aufgenommen wird. Es hört sich logisch an, aber dabei übersieht man einen entscheidenden Punkt: Wie wird der Überschuss an Fett zersetzt und vom Körper hinausbefördert? Es wird nämlich sehr viel Energie und Blut benötigt, um das Fett in seine kleinsten Bestandteile zu zersetzen, die durch das Blut transportiert werden können. Genau wie das Beispiel vorhin mit der Fabrik: Die Kosten für eine Fabrik sind sehr hoch, sie benötigt viel Manpower und Material, um die halbfertigen und schlechten Produkte zu sortieren, und zu transportieren. Manche müssen weggeworfen werden, andere können wiederum recycelt werden. Nur so kann das Lager freigeräumt werden, damit eine Lagerung der neuen, qualitativ hochwertigen Produkte möglich ist. Ohne großes Kapital ist dieser Vorgang gar nicht denkbar. Das heißt, man benötigt Energie (Kapital), um den Überschuss beseitigen zu können. Woher holt sich der Körper die Energie? Natürlich aus der Nahrung. Wenn man zum Abnehmen eine Diät macht und mit der aufgenommenen Energie nur den normalen Tagesbedarf deckt, wann hat der Körper dann einmal ausreichend Energie, um den Überschuss abtransportieren zu können? Manche Leute sagen, sie haben eine Zeit lang gehungert und ihr Gewicht hat sich tatsächlich reduziert. Der Körper aber ist nicht mehr so fest, die Haut hat viele Falten und man fühlt sich schwächer. Das ist doch klar: Der Körper zersetzt den Qi- und Blutvorrat, der sowieso nicht ausreichend war. (…) Der wirkliche, unnütze Überschuss wurde dabei gar nicht beseitigt. Das Ergebnis davon ist, dass das Gewicht schnell wieder zurückkommt. Man wird sogar noch dicker als zuvor.

Sind Muskeln wirklich so wichtig? Natürlich. Die Muskeln sind sozusagen ein Energielager, in dem der Körper sein Qi und Blut speichert, verteilt und reguliert. Wenn man ständig mit Hungern abnimmt, wird das Lager abgerissen und dessen Inhalt für den Energiebedarf der inneren Organe mitgenommen. Wo bleibt noch Raum für Qi und Blut, die die Gesundheit in Stand halten? Je kleiner der Raum, desto niedriger ist die Speicherkapazität. Eine Gewichtszunahme ist also eigentlich vorprogrammiert. Wir müssen daher unsere Energielager, nämlich die Muskeln, schätzen und schützen, wenn wir langfristig Gesundheit und eine tolle Figur haben wollen.

Es gibt noch einen schlimmeren Fall: Durch die Einnahme mancher Diätprodukte wird der Stoffwechsel extrem beschleunigt und der Körper wird schnell mager. Das ist wie als ob der Fabrikbesitzer seine schlechten Produkte loswerden will und dabei auch noch die ganze Fabrik verliert. Diese Methode zum Abnehmen verursacht oft funktionale Probleme der Schilddrüse, schadet auch dem Herzmuskel und führt manchmal sogar zu einer Ermattung der Niere.
Manche wiederum leiden an Essstörungen, da sie fürchterliche Angst vor Übergewicht haben. Die Nebenwirkungen der Magersucht sind gefährlich und manchmal tödlich.
Wir wissen nun, warum man dick wird. Die nächste Frage ist: Wie sieht der Abnahmeplan aus? Ich kann Ihnen allen sagen: Dieser Vorgang kann einfach und erfreulich sein.

1. Wir sollten Nahrungsmittel auswählen und essen, die uns schnell Qi und Blut geben können, unser Gewicht aber nicht beeinflussen, also Nahrung, die die Milz stärkt und schnell Blut produziert. Welche Lebensmittel sind das? Yamswurzeln, Hiobstränensamen und Stachelseerosen! Dies sind die 3 Besten für diesen Zweck und sollten nicht unterschätzt werden. Außerdem können Sie auch Rindfleisch, Lammfleisch, Garnelen, Meeresfrüchte und Eier bedenkenlos essen. Wenn Sie nie genug vom Fleisch kriegen können, dann essen Sie ruhig, soviel Sie können. Ihr Körper braucht dringend die Nährstoffe aus dem Fleisch, um Ihr Qi und Blut zu stärken. Sie müssen nur nach dem Essen ein Weißdorngelee-Kügelchen einnehmen, welches bei der Verdauung des Fleisches große Hilfe leisten kann. Wenn Qi und Blut ausreichend ergänzt werden, verschwindet das übermäßige Verlangen nach Fleisch. Bei Gemüse, Obst, allen möglichen Bohnen- und Nusssorten brauchen Sie sowieso keine Angst zu haben. Die folgenden 3 Lebensmittel sind zum Abnehmen besonders zu empfehlen:

Weißer Rettich – befördert die Gase aus dem Körper
Wachskürbis – befördert das Urin heraus
Datteln – helfen beim Stuhlgang und sind außerdem gut für die Blutproduktion

Lebensmittel aus Reis und Weizenmehl sollten Sie wenig oder gar nicht einnehmen. Schweinefleisch, fette Enten, Süßwasserfisch sollten Sie vermeiden. Kuchen, Süßigkeiten und Eis sollten Sie eher gar nicht essen. Bei manchen Lebensmitteln kommt es auf die Person an. Zum Beispiel ist Milch für Menschen mit Blähungen nicht zu empfehlen. Krebs sollten Menschen mit einer kalten Mageneigenschaft nicht essen. Wenn Sie hungrig sind und sich schwach fühlen, sollten Sie keinen Zucker essen. Der Körper braucht Energie und Blut, nicht Zucker. Die Nahrungsmittel aus Getreide sind Synonyme des Zuckers, daher sollten Sie vorsichtig damit sein. Sie könnten Nüsse, Obst, Datteln und Rindfleisch essen. Diese sind besser als Getreideprodukte. Mithilfe dieser Methode zum Abnehmen werden Sie bestimmt viel glücklicher und müssen nicht ständig auf alles aufpassen und darunter leiden. Ihr Qi und Blut werden allmählich mehr und ihre Energie wird sehr schnell gestärkt. Zu Beginn der Abnehmphase wird sich Ihr Gewicht nicht so stark reduzieren, es könnte sogar ein bisschen steigen. Sie sollten nicht enttäuscht sein, wenn Sie die Zahl auf der Waage sehen. Die Kilos, die hinzukommen, entstehen durch die Verdichtung in der Muskulatur und die Zunahme an Qi und Blut. Ihr Gewicht ist zwar höher, aber die anderen finden sie schlanker. Sie können sich dann selbst gratulieren.

2. Sie leben auf diese Art eine Zeit lang weiter. Wenn Sie genug Energie gesammelt haben, wird diese Energie in wundersamer Weise wirken: Sie fängt an, den Überschuss an Fett zu bekämpfen. Ab jetzt können Sie zusätzlich etwas tun: Massieren Sie Ihren Milzmeridian am Schienbein und Sie werden feststellen, dass die Punkte auf diesem Meridian besonders empfindlich sind.

Oft hat man keine Geduld und will sofortige Erfolge sehen. Daher sucht man am Anfang oft nach Diätprodukten, welche jedoch oft zu häufigeren Toilettengängen und einem aktiveren Kreislauf führen. Ich würde empfehlen, dass Sie, während Sie solche Produkte einnehmen, auch andere fertige TCM-Arzneimittel zusätzlich einnehmen, zum Beispiel Shi-Quan-Da-Bu-Wan und Bu-Zhong-Yi-Qi-Wan (fertige Kügelchen zur Stärkung des Qis). So wird der Durchfall der Milz und dem Magen nicht schaden, und Sie haben einerseits Gewicht verloren und andererseits Energie gewonnen. Insgesamt stellen Sie also einen positiven Kreislauf her.

Ein erfolgreicher Abnehmprozess ist für Übergewichtige ein Erlebnis, so wie für eine Raupe die Entwicklung zum Schmetterling das Höchste ist.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und noch mehr wünsche ich Ihnen ein leichtes, fröhliches Leben.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Ein Leserbrief zum Teilen der schönen Erfahrungen mit TCM

2010-10-30T06:00:00.001+02:00

Ich habe vor kurzem mit TCM angefangen, da ich mit meinem Magenproblem nach vielen Behandlungen fast am Ende bin. Nach einer nicht so langen, aber strengen Behandlung und Regulierung eines TCM-Arztes ist mein Magenproblem, das mich so ewig gequält hatte, verschwunden. Außerdem hat sich der gesamte Zustand meines Körpers und meiner Seele gewaltig geändert. Ich war lange Zeit blass und erschöpft. Alles, was ich machte, bedurfte starken Willen. Ich sehe jetzt, der TCM dankend, unglaublich fit aus und habe jeden Tag natürlichce rote Wangen. Die Freunde, die mich lange nicht gesehen haben, wundern sich über meine Änderung. Hier möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen.

1, Glaub nicht blind an Kosmetik-Produkte. Die Gesundheit ist die beste Schönheitspflege. Wegen ungesunden Darm und Magen hatte ich um die Lippen und am Kinn sehr viele Pickel. Man sah sie zwar nicht deutlich, aber ich konnte sie spüren. Nachdem ich sprach und aß, wurden sie rot. Mit Hormonen konnten sie auch nicht geheilt werden. Nachdem ich chinesische Medizin verwendet habe, fand ich plötzlich, dass die Pickel verschwanden. Meine Haut wurde glatt und glänzend. Ich habe auf alle teuren bekannten Kosmetikprodukte verzichtet und mache nur die einfachste Hautreinigung und Pflege.

2, Mit dem Trinken wird der gesundheitliche Zustand verbessert. Ich habe meine Trinkgewohnheit komplett geändert, nämlich anstatt verschiedenen kohlensäure-haltigen Getränken nur noch klares Wasser und Tee. Sehr wenig Saft. Bis jetzt habe ich es ohne Cola ausgehalten.

3, Herr Meister ZhongLi hat ja gesagt, Krankheit kommt nicht von heute auf morgen. Daher sollen wir auf unsere Gesundheit / Lebensgewohnheiten sehr achten und die Behandlung / Regulierung durchhalten, wenn wir die Krankheit für immer loswerden wollen.

4, Gute Laune und Aufgeschlossenheit sind für die Gesundheit ganz wichtig. Wir sollen nicht immer unser Gesicht wahren, und alle Meinungen und Kommentare von anderen berücksichtigen. Früher hoffte ich immer, dass ich schneller und besser als die andern sein kann. Daher tat ich alles immer strebig und eilig. Nun möchte ich nicht mehr schnell machen, aber langhaltig. Mit langsamerem Tempo kann man die Landschaft auf dem langen Weg des Lebens besser genießen und die anderen Weggefährten mehr schätzen. Das finde ich toll!

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4–10, Nase reizen. Niesen lassen.

2010-10-21T06:00:00.001+02:00

- Eine uralte, aber Erfolg versprechende Methode gegen Erkältung und anderes -

Zum Inhalt:

Die Arzneimittel der westlichen Medizin gegen Erkältung sind meistens dafür da, die Kälte im Körper zu unterdrücken, das Niesen und das Laufen der Nase zu stoppen. Auf diese Weise sammelt sich die Kälte mehr und mehr im Körper an und verursacht wahrscheinlich eines Tages große Probleme. Können wir etwas dagegen tun? Wenn wir die eingedrungene Kälte rechtzeitig heraus treiben können, werden die Erkältungssymptome vielleicht gar nicht erst auftauchen oder nur sehr schwach sein.

Von jung bis alt ist die Erkältung oder Grippe die Krankheit, die wir am häufigsten bekommen. Die Grippe wird in der TCM-Theorie weiter in „Kälte durch Wind“ oder „Hitze durch Wind“ und weitere Rubriken unterteilt. Die Erkältung ist hier die häufigste Art. Oft nehmen wir irgendwelche Arzneimittel gegen die Grippe ein. Sind die Symptome nicht so schlimm, halten wir Arzneimittel für unnötig. Wenn wir aber nichts einnehmen, haben wir Bedenken, dass es schlimmer werden könnte.

Erkältung bedeutet, dass die Kälte in uns eingedrungen ist, während wir nicht aufgepasst haben. Der Körper gibt meistens ein Zucken als Reaktion. Wenn der Körper die Kälte heraus treibt, fangen wir an zu niesen, die Nase läuft, Kopfschmerzen und Fieber gehen manchmal auch einher und wir fühlen uns sehr unwohl. Diese Erkältung ist zwar keine gefährliche Krankheit, aber die Symptome beeinflussen unsere Arbeit und unser Leben schon sehr stark. Die Arzneimittel der westlichen Medizin gegen Erkältung sind meistens dafür da, die Kälte im Körper zu unterdrücken, das Niesen und das Laufen der Nase zu stoppen. Auf diese Weise sammelt sich die Kälte mehr und mehr im Körper an und verursacht wahrscheinlich eines Tages große Probleme. Können wir etwas dagegen tun? Wenn wir die eingedrungene Kälte rechtzeitig heraus treiben können, werden die Erkältungssymptome vielleicht gar nicht erst auftauchen oder nur sehr schwach sein.

Ich habe eine ganz einfache, aber praktische Methode für Sie. Sie ist wirksamer als jedes Arzneimittel und kann uns vor Erkältung schützen. Die Methode ist nämlich „Nase reizen, niesen lassen“, d.h. wir reizen die Nase mit Absicht, damit wir daraufhin niesen und auf diese Weise die Kälte entweichen kann.

So funktioniert es: Reißen Sie ein normales Papiertaschentuch in 2 kleine, etwa 15 cm lange Streifen und drehen Sie beide zu einer Art Stäbchen. Diese 2 Stäbchen stecken Sie langsam in die Nasenlöcher hinein. Die Spitzen sollen die obere Schleimhaut der Nase berühren, damit die Nase stärker gereizt wird. Wenn bereits Kälte im Körper vorhanden ist, fangen Sie gleich an zu niesen. Wie oft man niest, hängt von der Menge der Kälte ab. Wenn Sie nach ein paar Mal Niesen an der Stirn schwitzen, heißt es, dass die Kälte bereits draußen ist.

Diese Methode funktioniert nicht nur bei Erkältung. Manche Menschen haben Allergien wie zum Beispiel Heuschnupfen. Sie können diese Methode auch anwenden, denn die Ursache des Heuschnupfens ist Kälte, die lange Zeit schon im Körper ist. In diesem Fall kann man neben dieser Methode noch zwei chinesische Arzneimittel einnehmen, nämlich die Bu-Zhong-Yi-Qi Kügelchen für die Qi-Stärkung und Liu-Wei-Di-Huang-Wan zur Stärkung der Niere. Mit der Kombination dieser Mittel und der Reizen-Niesen-Methode wird Heuschnupfen gründlich geheilt.

Außerdem wirken, laut TCM-Theorie, Lunge und Dickdarm aufeinander ein. Wenn die Energie in der Lunge nicht ausreicht, wird die Tätigkeit des Dickdarms auch beeinflusst. Es fehlt dann Dickdarm an Kraft, die den Stuhl ausscheiden soll. Die Reizen-Niesen-Methode kann den Qi-Kreislauf der Lunge verbessern und gleichzeitig dem Dickdarm Kraft geben, eine Verstopfung aufzulösen. Noch wunderbarer ist: Manche Männer konnten nach Anwendung dieser Methode ein anderes Problem lösen, nämlich den vorzeitigen Samenerguss. Ich vermute, dass der vorzeitige Samenerguss mit extremer Empfindlichkeit zu tun hat und die Reizen-Niesen-Methode die Nerven für Empfindlichkeit reguliert. Oder die Nase selbst hat auf irgendeine Art und Weise etwas mit dem Genitalbereich zu tun. Hierfür brauchen wir noch mehr Beweise.

(Siehe auch Artikel "Erkältungen können Sie selbst bekämpfen")

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4–11, Erkältungen können Sie selbst bekämpfen

2010-10-18T06:00:00.001+02:00

Wir alle glauben häufig, dass nur komplizierte Dinge wertvoll sind und deshalb nur schwer zu erlernende Theorien hochwertig sind, und nur teure Medizin wirkt. Tatsache ist aber: Alles Große ist einfach.

Ein Freund von mir hat einen 12-jährigen Sohn, der von einem namhaften Gymnasium aufgenommen wurde. Vor ein paar Tagen brachte er seinen Sohn extra zu mir und bedankte sich, weil ich die immer wiederkehrende Erkältung seines Sohnes geheilt hatte. Das war zwar nur eine Erkältung, aber eine sehr hartnäckige.

Das Kind war nicht besonders stark gebaut. Häufig erkältete er sich. Einmal im Monat musste er deswegen ein paar Tage zuhause bleiben oder im Krankhaus Infusionen bekommen. Das hat natürlich seiner Schullaufbahn sehr geschadet und mein Freund war sehr besorgt. Dieses Kind schwitzte viel, und durch den Wind erkältete er sich dann anschließend immer. Ich gab ihm eine Kräutermischung zur Einnahme und mein Freund erzählte mir, dass er diese Mischung schon vom Krankhaus bekommen habe, und diese nichts gebracht hätte. Ich erklärte ihm: „Dieses Mittel wird aber ab sofort wirken." Ich ging zu dem Jungen, der gerade mit einem Strohhalm etwas trank und nahm seinen Strohhalm. Mit einer Schere schnitt ich ihn längs durch, sodass ich zwei dünne Streifen hatte. Ich sagte zu ihm: „Das sind Geheimwaffen für Dich, hebe sie bitte gut auf. Sobald Du das Gefühl hast, dass Du erkältet bist, also wenn Du niesen musst oder eine verstopfte Nase hast, kannst Du diese zwei Streifen vorsichtig in Deine Nasenlöcher stecken und ganz leicht bewegen. So wird die Nase gereizt und Du fängst bestimmt an zu niesen. Wenn Du ein paar Mal genießt hast und dann nicht mehr niesen musst, ist die Kälte auf der äußeren Haut, die noch nicht in Deinen Körper eingedrungen ist, ausgetrieben. Während Du niest, schwitzt Du vielleicht auf der Stirn. Ich kann Dir garantieren, dass die Erkältung auf diese Weise verschwindet.“ Diesem Rat folgte der Junge tatsächlich, und gleichzeitig nahm er auch dieses Arzneimittel, das er schon einmal eingenommen hatte. Seitdem war er nicht mehr erkältet.

Über diese Methode habe ich bereits einmal geschrieben. Aber ich bin fest überzeugt, dass viele sie nicht wirklich ernst nehmen. Man liest darüber und vergisst es gleich wieder. Ich habe einmal in einem TCM-Forum einer Frau, die sehr viel Kälte in sich hatte, diese Methode empfohlen. Aber sie fand diese Methode zu einfach und nahm sie nicht ernst. Sie verlangte immer wieder neue und bessere Rezepte. Wegen der Verbreitung dieser Methode wurde ich aber von einem im Forum einflussreichen Kollegen kritisiert, da ich damit zu viele wertvolle Geheimnisse der TCM verriet. Ich antwortete ihm: „Diese Methode will sie ja nicht einmal anwenden. Was soll das denn für ein wertvolles Geheimnis sein?“ Irgendwie finde ich es sehr schade!

Der Sommer ist bald da und man schaltet wieder Ventilatoren und Klimaanlagen an. So bekommt man natürlich auch schnell eine Erkältung. Diese einfache Methode kann Sie davor schützen.

Wir alle glauben häufig, dass nur komplizierte Dinge wertvoll sind und deshalb nur schwer zu erlernende Theorien hochwertig sind, und nur teure Medizin wirkt. Tatsache ist aber: Alles Große ist einfach.

(Warnung: Die Streifen müssen nicht unbedingt einem Strohhalm entstammen, es muss nur etwas sein, das fein, weich und dünn ist, aber auf keinen Fall hart und groß. Dabei ist zu beachten, dass die Schleimhaut bei Kindern unter 10 Jahren noch zu zart für diese Methode ist. Wenden Sie diese Methode daher bitte nicht bei Kindern unter 10 an. Auch in unserem nächsten Artikel "Nase reizen. Niesen lassen" finden Sie Informationen zu dieser Methode.)

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

WU-BL 1, Willst Du wirklich gesund sein?

2010-10-08T06:00:00.001+02:00

Eine besorgte Mutter bat mich wegen ihrer Tochter um Hilfe. Ihre Tochter ist 17 Jahre alt und bekommt ihre Periode nicht mehr, nachdem sie sie bereits zwei Jahre lang hatte. Das Mädchen ist sehr hübsch, ihre Haut allerdings leider sehr unrein. Sie wirkt dunkel. Die Brüste des Mädchens sind für ihr Alter nicht weit genug entwickelt. Im Vergleich zu anderen Kindern hat sie eine sehr kleine Körpergröße. Es ist offensichtlich, dass sie viel Han Qi (Energie mit kalter Eigenschaft – vom Übersetzer) hat und ihre Lunge nur sehr schwach ist. Wenn sich erst einmal ein Mangel an Xue Qi (Blutenergie – vom Übersetzer) im Körper eingestellt hat, kann das Han Qi nicht mehr ausgeglichen werden. Ich schlug dem Mädchen vor, früh ins Bett zu gehen. Daraufhin sagte sie, dass sie im Internat lebe. Wenn die Zimmergenossen nicht früh ins Bett gingen, könne sie alleine nur schwer früh schlafen gehen. Ich machte ihr einen anderen Vorschlag, nämlich die Schule zu wechseln. Sie sagte, sie möge aber ihre Schule sehr. Es schien so, als wären ihre Menstruationsprobleme nun auch mein Problem, denn sie lehnte jeden Vorschlag ab.

Ich versuchte mit der Mutter zu reden und regte an, ihre Tochter solle doch 1 Jahr Auszeit von der Schule nehmen, damit sie zuhause ausschlafen und ihren Gesundheitszustand normalisieren könne. Ich argumentierte damit, dass ihr niemand helfen könne, wenn sie nicht früh ins Bett ginge. Ihr Problem sei nicht nur, dass sie ihre Periode nicht bekomme, sondern dass ihre mangelhafte Körperentwicklung sich negativ auf ihr gesamtes Leben auswirken könne. Sie habe eigentlich schon die Endphase ihrer Pubertät erreicht und gerade deshalb sei diese Phase ihre letzte Chance. Nach diesen so entscheidenden paar Jahren könne sich der Körper nicht mehr so gut weiterentwickeln, selbst wenn sie fünf Jahre Pause mache.

Eine schöne Figur zu haben, ist für jedes Mädchen wichtig. Und einen gesunden Körper zu haben, ist für alle Menschen wichtig. Ich kann mir gut vorstellen, dass sie mit 25 dünn wie ein Streichholz ist. Und wird ihr dann bewusst, dass sie mit 17 die Chance vertan hatte, durch 1 Jahr Pausieren auf Körpchengröße 75C zu kommen, dann wird sie dies sicherlich bitter bereuen und sich darüber ärgern. Auch die Mutter konnte anfangs meinen Vorschlag des Pausierens nicht akzeptieren. Nach einiger Überzeugungsarbeit jedoch sah sie das Ganze letztendlich ein. Die Tochter hingegen wollte auf keinen Fall eine Pause einlegen.

In unserer heutigen Gesellschaft (in China – vom Übersetzer) bleibt ein Kind erst dann von der Schule fern, wenn es tot krank ist. Unsere Kultur ermutigt die Kinder geradezu, trotz Krankheit in die Schule zu gehen. In so einer Kultur steht die Gesundheit an letzter Stelle. Viele große Persönlichkeiten, die vom Volk hoch gelobt wurden, starben wegen Übermaß an Arbeit und Vernachlässigung ihrer Gesundheit. Die Menschen müssen häufig zwischen Gesundheit und Karriere entscheiden. Diejenigen, die sich für Karriere entscheiden, werden von vielen geehrt. Nur ganz wenige denken daran, dass sie ihre Gesundheit aufs Spiel setzen, wenn sie ihre Karriere in den Vordergrund stellen. Folglich geht ihnen allmählich ihre Gesundheit abhanden. Solche Fälle sehe ich sehr häufig.

Als ich 45 Jahre alt war, erschreckte mich mein Gesundheitszustand ungemein. Erst dann wurde Gesundsein zum wichtigsten Ziel meines Lebens. Nach den 10-jährigen Bemühungen um meine Gesundheit kann ich rückblickend sagen, dass mein jetziger Gesundheitszustand viel besser ist als damals. Mein jetziges biologisches Alter ist in Wirklichkeit viel niedriger als damals mit 45. Damit will ich sagen, dass diese 10 Jahre nicht wirklich verloren gegangen sind. Das Mädchen, das ich anfangs erwähnte, könnte ihren Gesundheitszustand in gleichem Maße verändern, würde sie für 1 Jahr pausieren und sich intensiv mit ihrer Gesundheit beschäftigen. Sie könnte eine Figur bekommen, mit der sie sich selbst nicht immer leid täte. Vor allem aber könnte sie ein langes gesundes Leben haben. In diesem Sinne ist das eine Jahr keine Zeitverschwendung, sondern ein Jahr mit reichlich Ernte. Schade jedoch, dass dieses allgemeinhin als vergeudetes Jahr angesehen wird. Betrachte ich da mein bisheriges Leben, finde ich, dass meine erfolgreichsten Jahre auch die verschwenderischsten waren. Innerhalb weniger Jahre alterte mein biologisches Alter ungemein und meine Gesundheit ging mir dabei fast völlig abhanden. Damals aber fand ich mein Leben interessant. Jeden Tag hatte ich wichtige Konferenzen, traf wichtige Persönlichkeiten, die Geschäfte liefen alle sehr gut, ich hatte einen Termin und einen Flug nach dem anderen. Ich wollte keine Minute verlieren.

Ich war genauso wie das Mädchen und wollte ja keine Zeit an meiner Gesundheit „verschwenden“.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 1-1, Die Harmonie von Körper und Seele ist das Prinzip zur Heilung

2010-10-02T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Stellen Sie sich einmal einen Raum vor, in dem sich viele Abfälle befinden. Um sie herum schwirren unzählige Fliegen. Der Raum, also die Umgebung, symbolisiert an dieser Stelle den Gedanken und die Fliegen versinnbildlichen die Krankheit. Wären keine Abfälle mehr da, so hätten die Fliegen keine Nahrung mehr und müssten sterben. Daher ist für sie die Umgebung sehr entscheidend, um überleben zu können. Auf die gleiche Weise nimmt auch der Gedanke Einfluss auf die Krankheit.

Am besten ist es, wenn Sie das, was Sie tun, von Herzen gerne tun. Denn nur so stimmen Tat und Wille überein und alles läuft natürlich und reibungslos ab. Wenn Sie etwas tun und dabei innerlich sehr unglücklich sind oder wenn Sie etwas tun wollen, es aber nicht dürfen, dann ist Ihre Energie, noch bevor Sie überhaupt anfangen etwas zu tun, durch einen inneren Konflikt halbiert. Auch das Resultat kann dann unmöglich ein gutes sein. Daher ist die Harmonie von Körper und Seele das Prinzip zur Heilung.

Eine Krankheit ist die Spiegelung eines Gedanken, was heißt, dass die sichtbare Krankheit unsere unsichtbaren Gedanken wiederspiegelt. Wir können zwar die äußere Schwellung eliminieren, sie wird jedoch in anderer Form wieder erscheinen, wenn wir sie nicht durch unsere innere Kraft, sondern durch eine Operation entfernt haben. Wenn wir aber mit medizinischer Hilfe unsere eigene Energie stimulieren und so unsere Schwellung eliminieren, dann wird über diesen Vorgang auch der entsprechende Gedanke eliminiert oder unter Kontrolle gebracht. Der Körper muss viele unterschiedliche Energien ableiten und wenn er den üblichen Weg nicht findet, bahnt er sich eben seinen eigenen Weg. Eine Energie muss so oder so den Weg nach draußen finden. Wir können sie nicht aufhalten (warum sollten wir sie auch aufhalten?), aber wir sollten den Weg vorgeben. Unterschiedliche Gedanken nehmen unterschiedliche Wege. Die aus den Gedanken resultierenden Krankheiten gestalten sich daher auch unterschiedlich.

Stellen Sie sich einmal einen Raum vor, in dem sich viele Abfälle befinden. Um sie herum schwirren unzählige Fliegen. Der Raum, also die Umgebung, symbolisiert an dieser Stelle den Gedanken und die Fliegen versinnbildlichen die Krankheit. Wären keine Abfälle mehr da, so hätten die Fliegen keine Nahrung mehr und müssten sterben. Daher ist für sie die Umgebung sehr entscheidend, um überleben zu können. Auf die gleiche Weise nimmt auch der Gedanke Einfluss auf die Krankheit. Der Gedanke kann einerseits Quelle der Krankheit, anderseits aber auch die Basis einer gründlichen Heilung sein. Wenn wir also die Fliegen töten wollen, müssen wir ihnen also ihre Nahrungsgrundlage (die Abfälle) entziehen, das heißt wir müssen ihre Umgebung ändern. Anders gesagt, wenn wir eine Krankheit heilen wollen, müssen wir unsere Gedanken oder unsere Einstellungen ändern. Tun wir dies nicht, vermehren sie sich ebenso wie die Fliegen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".

Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Der Herbst ist da: Salzige Eier für den Jahreszeitwechsel

2010-09-26T06:00:00.001+02:00

秋天到了，中医讲究去燥养阴。

Der Herbst ist da und laut TCM sollen wir zum Jahreszeitwechsel das Feuer löschen, das der Körper im Sommer angesammelt hat. Das Yin sollen wir ebenfalls pflegen.

咸鸭蛋能养阴，清肺火，治疗小孩积食咳嗽和湿疹。这儿买不到鸭蛋，只好用鸡蛋代替。我介绍一个做咸蛋的方法，十分简单，好操作，做多少都可以，而且便于储存，推荐给大家：

Die gesalzenen Enteneier haben eine kalte Eigenschaft. Sie können das Yin sehr gut pflegen und das Feuer in der Lunge löschen. Gegen Verdauungsstörung, Husten und Ekzeme bei Kindern sind die Enteneier auch sehr wirksam.

Hier in Deutschland sind Enteneier nicht so leicht zu bekommen und gesalzene schon gar nicht. Nehmen Sie dann einfach normale Eier und salzen Sie die Eier selbst. Ich möchte Ihnen hier eine Methode empfehlen, wie Sie die Eier selbst salzen können. Sie ist sehr einfach und die Eier halten sehr lange frisch.

1, 取新鲜的鸭/鸡蛋，不要用水洗，准备一小碗白酒，一碟盐。2, 先将蛋放进酒里蘸湿，然后把蛋沾上盐就成了。3, 用干净的容器或者塑料袋盛装，放在阴凉的地方保存。4, 三周以后就可以食用了。如果放置的时间长一些，咸味会更重一点。

1, Kaufen Sie ein paar frische Eier. Waschen Sie diese nicht. Bereiten Sie eine kleine Schale mit Schnaps und einen kleinen Teller mit Salz vor.

2, Legen Sie jedes Ei einzeln in den Schnaps und drehen Sie es im Salz einmal herum, bis es komplett mit Salz bedeckt ist.

3, Legen Sie die Eier dann in eine saubere Schüssel und lagern Sie sie an einem kühlen Ort. Beschriften Sie die Schüssel am besten mit dem aktuellen Datum.

4, Nach 3 Wochen können Sie die Eier schon essen, natürlich müssen Sie sie vor dem Essen wie üblich kochen. :-) Wenn die Eier länger in der Schüssel bleiben, werden sie nicht schlecht, aber etwas salziger.

注意：这个方法的要点是蛋不能沾水，否则容易坏。如果蛋壳太脏可以用白酒轻轻擦一下再做.

Bemerkung: Lassen Sie kein Wasser an die Eier herankommen, sonst werden sie schnell schlecht.
用咸蛋可以做一个很有意思的菜，做法是这样的：

Mit den salzigen Eiern können Sie ein interessantes Gericht kochen:

两只鲜鸡蛋，一只生的咸鸭蛋，打散搅匀，放两到三勺姜末。然后用普通炒鸡蛋的方法炒熟，最后浇上一勺醋，翻炒几下起锅。大家不妨试试。

Zutaten: 2 frische Eier, ein gesalzenes Ei, ein Stück Ingwer und einen Teelöffel Essig

Zubereitung: Schlagen Sie die 3 Eier in einer Schale und geben Sie die klein geschnittenen Ingwerstücke hinzu. Rühren Sie alles zusammen. Wenn das Öl in der Pfanne heiß genug ist, braten Sie die Eier und teilen Sie in kleine Stücke. Bevor Sie die Eier aus der Pfanne nehmen, geben Sie noch einen Teelöffel Essig hinzu. Fertig! Probieren Sie es doch einfach selbst aus. :-)

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3–10, Die Fußreflexzonenmassage kann unsere Energie, das Qi, stärken

2010-09-16T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Wenn wir einmal unseren Fuß als eine Drachenspule betrachten, die wir in den Händen halten, dann sind unsere Meridiane die lange Schnur. Die einzelnen Organe sind einzelne Drachen, die oben am Himmel fliegen. Massieren Sie eine Fußreflexzone, ist es so als würden Sie an der Spule drehen. Die Schnur ermöglicht es Ihnen, die Höhe und Richtung der Drachen, also der Organe, unter Kontrolle zu halten. Für die einwandfreie Steuerung des Drachens ist eine durchgehende Schnur, die beide Seiten verbindet, unabdingbar. Reist die Schnur oder verknotet sie, gerät der Drachen außer Kontrolle. Im Falle der Fußreflexzonenmassage reagieren dann die Organe nicht mehr korrekt auf die Stimulierung der Reflexzonen.

Ich weiß nicht, ob sie Erfahrungen mit der Fußreflexzonenmassage oder Ohrakupunktur haben. Heutzutage gibt es jedoch viele Methoden der Gesundheitspflege, bei denen man sich der Reflexzonen bedient und diese reizt. Die Zonen, die besonders schmerzen, sind Indikator für Probleme, die Sie an der jeweiligen mit der Zone korrespondierenden Körperstelle haben (diese Stelle befindet sich üblicherweise etwas von der Reflexzone entfernt – vom Übersetzer). Massieren Sie diese Stellen, so wird die Krankheit schnell gelindert.

Das Thema „Gesundheitspflege“ ist heutzutage sehr wichtig. Viele Schönheitssalons haben jetzt auch die Fußreflexzonenmassage im Angebot. Sie ist einfach und günstig und ist bei Allen sehr beliebt. Warum können Fußreflexzonenmassagen die Gesundheit pflegen und Krankheiten heilen? Prinzipiell führen viele Meridiane bis in die Füße. Sie alle haben also einen Endpunkt an einer bestimmten Stelle am Fuß. Wenn Sie diese Punkte massieren, erzielen Sie eine Funktionsverbesserung bestimmter Organe. Vielleicht ist dies zu abstrakt und es ist Ihnen eventuell nicht gleich alles ganz klar. Es gibt einen Film namens „Wu Ji – Die Reiter der Winde“, in dem jemand als Drache in die Luft gelassen wird. Dies ist die beste Metapher für die Fußreflexzonenmassage: Wenn wir einmal unseren Fuß als eine Drachenspule betrachten, die wir in den Händen halten, dann sind unsere Meridiane die lange Schnur. Die einzelnen Organe sind einzelne Drachen, die oben am Himmel fliegen. Massieren Sie eine Fußreflexzone, ist es so als würden Sie an der Spule drehen. Die Schnur ermöglicht es Ihnen, die Höhe und Richtung der Drachen, also der Organe, unter Kontrolle zu halten. Für die einwandfreie Steuerung des Drachen ist eine durchgehende Schnur, die beide Seiten verbindet, unabdingbar. Reist die Schnur oder verknotet sie, gerät der Drachen außer Kontrolle. Im Falle der Fußreflexzonenmassage reagieren dann die Organe nicht mehr korrekt auf die Stimulierung der Reflexzonen. Diejenigen unter Ihnen, die Erfahrung mit der Fußreflexzonenmassage haben, wissen, dass manche Stellen besonders weh tun und andere wiederum völlig gefühllos sind. Der Schmerz bedeutet, dass die Schnur in Ordnung ist und ihre Funktion erfüllt. Sie kann somit die Probleme des Körpers widerspiegeln. Die Stärke des Schmerzes entspricht dabei nicht unbedingt dem Grad der Krankheit. Bei leichten Erkrankungen sind die Organe leicht beeinträchtigt, die Meridiane aber frei. Die Schmerzen am jeweiligen massierten Punkt können trotzdem sehr stark sein. Bei schweren Erkrankungen sind die Meridiane extrem blockiert, die Schnur ist vielleicht gerissen oder verknotet. Die Zone am Fuß kann die Signale der Krankheit nicht mehr widergeben. Das heißt, dass die Zone, die überhaupt nicht schmerzt, uns möglicherweise eine schwere Erkrankung des mit Ihnen in Verbindung stehenden Organs signalisieren will. Die Diagnose einer Krankheit kann man jedoch nicht ausschließlich an den Reflexen einer Fußreflexzonenmassage festmachen. Es muss auch darauf geachtet werden, welche Beschwerden der Kranke hat. „Schmerzfrei“ kann also sowohl gesund als auch sehr krank bedeuten.

Ich möchte an dieser Stelle einmal das Beispiel von einem Kranken heranziehen, der ein Magengeschwür hatte. Er hatte häufig Sodbrennen und Blähungen. Vor dem Essen waren die Schmerzen sehr deutlich. Als man ihm den Fuß massierte, spürte er an der entsprechenden Zone am Fuß überhaupt nichts. In dem Fall untersuchte der Masseur alle Meridiane, die die dem Magen zugeordnete Zone durchliefen und wendete dabei das Ausschlussverfahren an. Am Schluss fand er heraus, dass eine Stauung in den Akupunkturpunkten des Magenmeridians vorlag. Der Kranke zeigte dort überhaupt keine Reaktion. Nach mehrmaligem Massieren konnte er dann sowohl an den Punkten als auch in der gesamten Fußreflexzone für den Magen wieder Schmerzen empfinden. Dies zeigt, dass die Schnur kurzweilig gerissen war, ihre Enden aber wieder verknüpft werden konnten.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 2 K 2-7, Die Fußreflexzonenmassage kann die Gesundheit pflegen und die Krankheit heilen

2010-09-13T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Die Fußreflexzonenmassage ist eine unglaublich wirksame Heilmethode. Voraussetzung für ihre Wirkung ist jedoch, dass zwischen Reflexzone und der kranken Stelle eine Verbindung aufgebaut werden kann. Genau das aber ist die Kunst. Wenn man dies sehr gut beherrscht, ist die Fußreflexzonenmassage Gold wert.

Ich habe in meinem Artikel und auch in meinen Antworten auf Leserbriefe mehrmals die Fußreflexzonenmassage empfohlen, merke jedoch, dass man diese Methode nicht ernst genug nimmt. Ein Hauptgrund hierfür ist wahrscheinlich, dass viele Menschen sich ihre Füße in einem Massage-Salon massieren lassen, im Anschluss daran aber trotzdem keine besondere Wirkung spüren. Sie erkennen zwar die Pflegewirkung dieser Massage an, kennen aber ihre heilende Wirkung nicht. Ich habe gestern ein gutes Beispiel erlebt und möchte Ihnen gerne davon erzählen. Ich hoffe, dass Sie alle nochmals in Ihrem eigenen Garten nach Schätzen suchen.

Gestern Abend um halb elf kam mein Nachbar bei mir vorbei und erzählte mir, dass seine Mutter plötzlich sehr starke Magenschmerzen habe. Sie könne kaum noch stehen. Ich ging sofort hinüber und sah Frau Liu wie sie zusammengerollt in seitlicher Körperlage auf dem Bett lag. Aufgrund ihrer Schmerzen konnte sie mich noch nicht einmal begrüßen. Ich fragte sie, was los sei. Sie meinte, sie habe nur einen Apfel gegessen. Gleich darauf hätten die Magenschmerzen begonnen. Außerdem sei ihr übel und im Herzbereich habe sie ebenfalls ein unangenehmes Gefühl. Ich drückte sofort den Nei-Guan-Punkt (PC6) auf dem Herzbeutelmeridian, da dieser Punkt am besten wirkt, wenn Bauch- und Brustbeschwerden gleichzeitig auftreten. Nach einer Minute sagte sie, dass die Übelkeit schon weg sei und das unangenehme Gefühl im Herzbereich nachgelassen habe. Lediglich bei den Magenschmerzen machte sich keine Linderung bemerkbar. Ihr Sohn sagte mir, dass er eine halbe Stunde lang ihre Füße an den Reflexzonen für Magen und Dünndarm massiert habe. Auch an den Zonen für Lymphsystem und Herz habe er das Gleiche versucht, jedoch ohne Erfolg.

Frau Liu ist eine Frau, die die Gesundheitspflege sehr schätzt. Sie geht jede Woche ins Fitness-Studio und lässt sich außerdem noch regelmäßig die Füße massieren. Über die Fußreflexzone weiß sie sogar mehr als die Masseusen aus dem Massage-Salon. Sie behauptet oft, dass sie schon Kurse über die Fußreflexzonenmassage anbieten könne. Ich sah, dass sich ihr Schmerzbereich genau auf Magenmitte befand. Auch traten ihre Beschwerden ziemlich plötzlich auf. Deshalb drückte ich dann den Lang-Qiu-Punkt (ST34) auf dem Magenmeridian, wo sie keine Schmerzen empfand. Also drückte ich noch den Zu-San-Li-Punkt (ST36). Sie fühlte wieder nichts. Nun suchte ich den Di-Ji-Punkt (SP8) auf dem Milzmeridian und drückte ihn. Sie schrie vor Schmerzen. Ich ließ meinen Finger also weiterhin auf dem Punkt, jedoch nur so stark, dass sie es noch aushalten konnte. Gleichzeitig sollte ihr Sohn die entsprechende Fußreflexzone massieren. Er massierte die Reflexzone für den Zwölffingerdarm nur ganz sanft. Frau Liu aber zog ihren Fuß jedoch wie vom Blitz getroffen schnell zurück. Dabei schrie sie laut auf. Sobald ich aber meinen Finger vom Di-Ji-Punkt (SP8) entfernte, fühlte sie nichts mehr, obwohl ihr Sohn die Reflexzone weitermassierte. Also fuhr ich mit der Massage des Di-Ji-Punktes fort und ihr Sohn mit der Massage der Reflexzone. Zwei Minuten später schon hatte Frau Liu keine Schmerzen mehr und ihr Bauch fing an zu knurren. Sie sagte, dass sie in Magen und Darm ein Rumoren feststellen könne. In diesem Moment nahm ich meinen Finger vom Di-Ji-Punkt weg. Sie empfand jedoch immer noch Schmerzen an diesem Punkt. Ich sagte zu ihr: „Jetzt ist es OK. Ich habe eine Verbindung zwischen Reflexzone und der kranken Stelle im inneren Organ hergestellt.“ Ich fühlte nun ihren Puls und stellte fest, dass ihre Leber zu heiß und ihre Milz zu schwach waren. Ich weiß, so etwas kommt meistens von zu viel Ärger. Frau Liu ist aber, und vor allem vor anderen Leuten, eine sehr lustige Person. Sie lacht viel. Man konnte also nicht wirklich behaupten, dass die Schmerzen von zu viel Ärger kämen.

Die Fußreflexzonenmassage ist eine unglaublich wirksame Heilmethode. Voraussetzung für ihre Wirkung ist jedoch, dass zwischen Reflexzone und der kranken Stelle eine Verbindung aufgebaut werden kann. Genau das aber ist die Kunst. Wenn man dies sehr gut beherrscht, ist die Fußreflexzonenmassage Gold wert. Viele Menschen interessieren sich nur für, ihrer Meinung nach, „bessere“ Methoden und setzen kein Vertrauen in die Fußreflexzonenmassage als Heilmethode. Andere Menschen wiederum ängstigen sich vor den Nebenwirkungen neuer Methoden. Sie lassen mich die Methode immer wieder aufs Neue erklären, so als ob Sie von mir eine Garantie dafür haben wollten. Ich kann nur sagen: Welche Methode ist absolut gefahrenlos? Selbst beim täglichen Gehen kann man hinfallen. Wenn man dann auch noch ängstlich läuft, passiert erst recht noch viel öfters etwas.

Also, wenn Ihnen die Fußreflexzonenmassage gefällt, treten Sie näher. Wenn nicht, halten sie davon Abstand. Irgendwo findet sich schon das Richtige für Sie. Wählen Sie eine für Sie geeignete Methode.

.
Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 1-9, „Sich unwohl fühlen“ ist nicht unbedingt gleichbedeutend mit „krank sein“

2010-07-03T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Die Aufgabe der Mediziner ist es, dem Patienten bei der Suche nach dem Startknopf für das Selbstheilungsprogramm zu helfen und ihn dabei zu führen. Die Mediziner sollten nicht den Körper behandeln, stören und seine normalen Funktionen in ein Chaos verwandeln, bevor sie ihn und seine Probleme nicht wirklich verstehen. Nach einer sorgfältigen Untersuchung und Befragung aber finden die Mediziner den Startknopf, sie verwenden Akupunktur, Akupressur oder Kräutermedizin, um dem Körper beim Starten des Programms zu helfen. Die restliche Arbeit leistet dann der Körper selbst. Der Start des Selbstheilungs-programms lindert das Unwohlsein manchmal nicht unmittelbar. Um die Krankheit gründlich heilen zu können, arbeitet das Programm so, dass das Unwohlsein zunächst sogar noch stärker wird als vor dem Start. Wir verstehen unseren Körper oft nicht und meinen deshalb, dass sich unsere Krankheit verschlimmert hätte. Wir unterbrechen also das laufende Programm, um das jetzt noch stärkere Unwohlsein zu lindern.

Jeder ist in seinem Leben schon einmal krank gewesen, ob nun leicht oder schwer. Eine Krankheit bricht immer wie auf Knopfdruck aus und danach läuft das ganze Programm ab. Der Genesungsvorgang ist ein weiteres Selbstheilungsprogramm. Ausbruch der Krankheit und Genesung hängen davon ab, ob die Programme wie auf Knopfdruck richtig funktionieren. Unsere Vorfahren bezeichneten dies als Pathogenese (Beginn und Verlauf einer Krankheit – vom Übersetzer).

Wir können die Ursache einer Krankheit mit einem Computervirus vergleichen, der sich an irgendeiner Stelle versteckt. Sobald die Voraussetzungen für ihn erfüllt sind und das Programm gestartet ist, entstehen verschiedene Symptome. Behandlung und Reparatur werden von einem anderen Programm ausgeführt. Natürlich ist das Programm unseres Körpers viel komplizierter als das eines Computers.

Die Aufgabe der Mediziner ist es, dem Patienten bei der Suche nach dem Startknopf für das Selbstheilungsprogramm zu helfen und ihn dabei zu führen. Die Mediziner sollten nicht den Körper behandeln, stören und seine normalen Funktionen in ein Chaos verwandeln, bevor sie ihn und seine Probleme nicht wirklich verstehen. Nach einer sorgfältigen Untersuchung und Befragung aber finden die Mediziner den Startknopf, sie verwenden Akupunktur, Akupressur oder Kräutermedizin, um dem Körper beim Starten des Programms zu helfen. Die restliche Arbeit leistet dann der Körper selbst. Der Start des Selbstheilungsprogramms lindert das Unwohlsein manchmal nicht unmittelbar. Um die Krankheit gründlich heilen zu können, arbeitet das Programm so, dass das Unwohlsein zunächst sogar noch stärker wird als vor dem Start. Wir verstehen unseren Körper oft nicht und meinen deshalb, dass sich unsere Krankheit verschlimmert hätte. Wir unterbrechen also das laufende Programm, um das jetzt noch stärkere Unwohlsein zu lindern.

Die Schulmedizin betrachtet das Leiden, dass durch eine Krankheit entsteht, folgendermaßen: Der Körper ist von Natur aus schwach. Ohne Hilfe von außen kann der Körper sich nicht gegen eine Krankheit zur Wehr setzen. Das Behandlungsprinzip der Schulmedizin ist es, gegen eine Krankheit wie gegen einen Feind vorzugehen. Dem Kranken nutzt es gar nichts, den Startknopf zur Selbstheilung zu finden, da die Theorie der Schulmedizin besagt, dass nur das Beseitigen des Unwohlseins von Menschenhand dem Patient helfen kann, wieder gesund zu werden. Die Schulmedizin nutzt daher häufig Methoden wie Operation, Chemo- und Radiotherapie, durch die der Körper, der bereits durch eine Virusinfektion ins Chaos geraten ist, noch mehr belastet wird. Diese Maßnahmen beseitigen sowohl das Gute als auch das Böse im Körper. Oder sie beseitigen das Böse nur teilweise und zerstören dabei vor allem die normalen anderen Körperfunktionen, wodurch die Krankheit in einen negativen Kreislauf gerät. Auch wenn man jetzt den Startknopf zur Selbstheilung findet, kann das Selbstheilungsprogramm nicht mehr gestartet werden, da die genannten Maßnahmen bereits ein Chaos im Körper verursacht haben. Schlimm ist, dass der Patient dabei wahrscheinlich auch sein Leben opfern muss. Lassen Sie uns auf die Stimme unseres Körpers hören. Der Körper hat sein eigenes Programm. Manchmal erscheint es uns gefährlich, das Resultat ist jedoch gut für unseren Körper. Wir müssen unseren Körper nur beobachten und verstehen, ihn bei seiner Aufgabe unterstützen und ihm kein Hindernis in den Weg stellen.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 2-3, Der geheimnisvolle Dreifache-Erwärmer-Meridian: Der General unserer Gesundheit

2010-06-30T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Welche Funktion besitzt der Dreifache Erwärmer? Er ist vergleichbar mit dem Moderator einer Hochzeit, dem Gestalter eines Abendballs, dem Vorstandsvorsitzenden eines Vereins oder einem Projektleiter. Der Dreifache Erwärmer leitet all unsere Organe, damit diese harmonisch zusammenwirken können.

Wir bezeichnen die inneren Organe oft als die „5 Vollen Organe“ (Herz, Leber, Milz, Lunge, Niere – vom Übersetzer) und die „6 Hohlorgane“. Welche sind die 6 Hohlorgane? Menschen, die keine TCM-Grundkenntnisse besitzen, können vielleicht nur 5 Hohlorgane nennen, nämlich Magen, Dickdarm, Dünndarm, Blase und Galle. Welches ist nun das 6. Hohlorgan? Das ist der Dreifache Erwärmer. Unsere 5 Hohlorgane sind wie Gefäße, die manchmal voll und manchmal leer sind, wie z. B. der Magen und der Darm. Das Organ Dreifacher Erwärmer ist wie ein großes „Gefäß“, dass alle Vollen Organe und alle Hohlorgane zusammenfasst. Die alten Chinesen teilten den Dreifachen Erwärmer in 3 Teile: oberer, mittlerer und unterer Erwärmer. Der obere Erwärmer ist für Herz und Lunge zuständig, der mittlere für Milz, Magen, Leber und Galle und der untere Erwärmer für Niere, Blase, Dünn- und Dickdarm.

Welche Funktion besitzt der Dreifache Erwärmer? Er ist vergleichbar mit dem Moderator einer Hochzeit, dem Gestalter eines Abendballs, dem Vorstandsvorsitzenden eines Vereins oder einem Projektleiter. Der Dreifache Erwärmer leitet all unsere Organe, damit diese harmonisch zusammenwirken können. Über seine Form streiten sich die Chinesen bereits seit je her. Einige Mediziner unserer heutigen Zeit versuchen ihn mit dem Lymphsystem, dem Endokrinum (Hormonhaushalt – vom Übersetzer) oder dem Mikrokreislauf-System zu vergleichen. Diese Systeme können jedoch die tatsächliche Funktion des Dreifachen Erwärmers nicht darstellen. Meiner Meinung nach müssen wir den Dreifachen Erwärmer nicht unbedingt mit einem anatomischen Organ vergleichen.

In dem Buch-Klassiker „Der gelbe Kaiser“ heißt es folgendermaßen: „Der Dreifache Erwärmer ist ein Organ, das verantwortlich für den Transport des gesamten Qis im Körper ist. Er ist wie ein Finanzminister, der Qi und Blut rational im Körper verteilt. In dem Buch „Zhong-Cang-Jin“ („Die versteckten Meridiane“ – vom Übersetzer) von Hua Tuo aus der Han-Dynastie steht ein wichtiger Absatz über den Dreifachen Erwärmer. Dadurch können wir die Wichtigkeit des Dreifachen Erwärmers erkennen. Ich übersetze diesen Absatz einmal in die moderne Sprache:

1) Weg für den Transport der Körperflüssigkeiten

Dies steht auch in einem anderen Buch „Ling-Shu-Jing“ („Die wunderbaren Meridiane“ – vom Übersetzer). Dreifacher-Erwärmer-Kranke haben einen aufgeblähten Bauch. Der untere Teil ihres Bauches ist sehr hart. Die Kranken können kein Wasser lassen und fühlen sich sehr unwohl dabei.

.
2) Verdauung der Nahrung

„Jiao“ heißt „verbrennen“. Beim Verbrennen „kocht“ der Körper die Nahrung (dies entspricht der Verdauung – vom Übersetzer). Die Funktion des Dreifachen Erwärmers ist sehr wichtig und sollte theoretisch bei Behandlungen große Erfolgsbeiträge leisten. In Wirklichkeit ist dies aber nicht der Fall. Der Grund hierfür ist, dass viele Mediziner den Dreifachen Erwärmer oder seine Funktion nicht genau kennen. Bisher hat kaum jemand versucht, ihn zu erforschen und genau deshalb wissen wir auch nur sehr wenig über ihn Bescheid. Wenn man ihn nicht kennt, kann man ihn natürlich auch nicht für eine Behandlung nutzen. Also kommt man gar nicht erst auf die Idee, die inneren Krankheiten mit dem Dreifachen Erwärmer zu behandeln.

Das ist auch nicht die alleinige Schuld unserer modernen Gesellschaft, denn unsere Vorfahren haben uns nicht sehr viele Beispiele zur Behandlung mit dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian hinterlassen. Sogar allgemeine Erklärungen und Interpretationen zu diesem Thema sind selten zu finden. Der berühmte Arzt namens Sun-Yi-Kui aus der Ming-Dynastie hat ein paar Sätze über das Thema geschrieben: „Der obere Erwärmer ist verantwortlich für die Verdauung, seine Behandlungsstelle ist der Tan-Zhong-Punkt (RN17), auf dem Ren-Meridian. Der mittlere Erwärmer ist zuständig für "faul gewordene" Nahrung im Körper. Die Behandlungsstelle liegt neben dem Bauchnabel. Der untere Erwärmer hat den Zuständigkeitsbereich Urin und Stuhl. Die Behandlungsstelle liegt unterhalb des Bauchnabels.“ Unsere Vorfahren waren eher sparsam mit ihren Worten über den Dreifachen Erwärmer. Aus heutiger Sicht sind diese Sätze leer. Ich glaube aber, dass unsere Vorfahren uns ein Fenster geöffnet haben, die Landschaft dahinter müssen wir aber schon selbst anschauen. Manche Menschen können durch dieses Fenster tief in die Landschaft eintauchen, viele wollen jedoch, dass ihnen alle Details gezeigt werden: Unter den Wolken in der Ferne befindet sich ein Gebirge, vor ihm fließt ein Fluss und über den Fluss führt eine Brücke. Wenn das so ist, dann nützen selbst 2 geöffnete Fenster nichts.

Sie können sich mit der Meridianlehre eher tiefgehend oder eher oberflächlich beschäftigen, sie werden jedoch nie alle Schätze der Meridianlehre heben können. Es ist hingegen gar nicht schwer, dem roten Faden zu folgen, um an die Frucht heranzukommen. Beobachten Sie, woher die Symptome kommen und finden Sie heraus, auf welchem Meridian sie sich befinden. Sie müssen die Punkte auf dem Meridian reizen und alle Symptome werden gelindert.

Nun wieder zurück zum Dreifachen-Erwärmer-Meridian. Der Endpunkt des Dreifachen-Erwärmer-Meridians heißt Si-Zhu-Kong (SJ23). Der Punkt befindet sich dort, wo unsere Lachfalten im Augenwinkel sind. Viele Frauen haben an dieser Stelle Altersflecken. Sie können diese Flecken vermeiden und reduzieren, wenn Sie den Dreifachen-Erwärmer-Meridian oft reizen oder massieren. Dieser Meridian umkreist fast das gesamte Ohr und deshalb können wir über ihn fast alle Ohrenerkrankungen behandeln. Taubheit, Tinnitus und Ohrenschmerzen können durch das Reizen der Meridianpunkte gelindert werden. Der Meridian verläuft vom Ohr aus nach unten, führt an der Nackenseite vorbei und kreuzt im Schulterbereich den Dünndarm-Meridian. Mit dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian und dem Dünndarm-Meridian zusammen können Sie Schulterschmerzen behandeln. Ausserdem kann der Dreifache-Erwärmer-Meridian noch andere Erkrankungen im Halsbereich wie z. B. Lymphknoten- und Schilddrüsenentzündung bekämpfen. Da der Meridian an der Schulter entlang weiter nach unten bis hin zur Armunterseite führt, kann mit seiner Hilfe auch Zervikobrachialgie behandeln werden. Der Merdian verläuft dann weiter über den Ellenbogen und am Unterarm entlang. Mit dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian können Sie deshalb auch Ellenbogen und Arm behandeln.

Ich kenne eine Dame mittleren Alters, die plötzlich einen Tinnitus im rechten Ohr bekam, nachdem Sie mit ihrem Mann heftig gestritten hatte. Sie war so traurig, weil ihr Mann einen Seitensprung gemacht hatte. Sie hörte das Tinnitus-Geräusch Tag und Nacht und konnte gar nicht einschlafen. 3 Tage lang wurde sie mit westlicher Medizin behandelt, aber erfolglos. Ein Freund brachte sie zu mir, als Sie dröhnende Kopfschmerzen und sehr schlechte Laune hatte. Zu Beginn wollte ich den Tai-Chong-Punkt (LR3) auf dem Lebermeridian akupunktieren, um das Leberfeuer zu löschen. Ich drückte mit meinem Finger auf diesen Punkt, sie reagierte jedoch überhaupt nicht darauf. Da war mit klar, dass das Leberfeuer bereits im Kopf angelangt war. Deshalb konnte der Tai-Chong-Punkt nicht mehr helfen. Ich nahm eine Dreikantnadel, stach dreimal hintereinander in den Bai-Hui-Punkt (DU20) und es kamen 10 ml Blut heraus. Die Frau fühlte sich sofort erleichtert, aber ihr Tinnitus war noch da. Ich nahm anschließend den Schaber und schabte vom Jiao-Sun-Punkt (SJ20) über den Yi-Feng-Punkt (SJ17) bis zum Tian-You-Punkt (SJ16). Zum Vorschein kam ein dunkellila-farbener Streifen. Als ich […] den Tian-You-Punkt (SJ16) erreichte, war das Tinnitus-Geräusch plötzlich verschwunden. Dadurch können wir erkennen, dass der Dreifache-Erwärmer-Meridian der Ausgang des Leberfeuers ist. Ich kenne viele Frauen, die das Wechseljahre-Syndrom haben. Sie alle haben einen empfindlichen Dreifachen-Erwärmer-Meridian.

Außerdem hat der Dreifache-Erwärmer-Meridian noch andere überraschende Wirkungen. Zum Beispiel kann der Zhong-Zhu-Punkt (SJ3) gegen Wadenkrämpfe, der Zhi-Gou-Punkt (SJ6) gegen Rippenschmerzen durch Verrenkung, der Ye-Men-Punkt (SJ2) gegen Halsschmerzen und einen trockenen Mund helfen.

Ich erinnere mich an einen Frühlingsausflug mit 10 Freunden in einem Omnibus. Da der Weg wahrscheinlich etwas uneben war, holperte der Bus ziemlich über die Straße. Plötzlich konnte eine Mitfahrerin wegen Taillenschmerzen nicht mehr sitzen. Wir hielten sofort an und erfuhren, dass sie im Taillenbereich wegen Wirbelsäulenproblemen dreimal operiert worden war. Das alte Problem war also wieder aufgetaucht. Wir waren jedoch sehr weit von der Stadt entfernt und wussten nicht, was wir machen sollten. Alle richteten ihre Blicke auf mich. Der Raum im Wagen war aber zu klein, um behandeln zu können und eine Massage konnte man dort nicht durchführen. Ich überlegte mir ganz schnell, was als Alternative dienen könnte. Welche Meridianpunkte am Oberkörper können auch bei Problemen im Taillenbereich helfen? Mir fiel gleich ein Satz ein: „Der Dreifache Erwärmer ist ein anderer Gesandter des Yuan Qi (ursprüngliches Qi des Menschen – vom Übersetzer).“ Und ich glaubte, dass ich die Lösung gefunden hatte. Yuan Qi, also das ursprüngliche Qi, geht vom Ming-Men-Punkt (DU4) auf dem Du-Meridian aus. Der Ming-Men-Punkt befindet sich genau auf der Stelle, wo sich die Wirbelsäule im Taillenbereich befindet. Ich suchte also sofort den wichtigen Punkt Yang-Chi (SJ4) auf dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian und machte in seiner Nähe Schmerzpunkte ausfindig. Auf ihren beiden Handrücken fand ich dann die Punkte, die ihr am meisten schmerzten und ich fing an, diese zu massieren. 5 Minuten später waren die Schmerzen verschwunden. Klar ist, dass diese Methode nur im Notfall dient und nicht den Auslöser der Krankheit beseitigen kann. An diesem Tag war diese Methode unsere Rettung, denn wir hatten somit einen sehr guten Ausflug und mussten nicht zurück.

Ich habe noch einen anderen Bekannten, der sich bei Aufregung oder Nervosität immer bedrückt fühlt. Manchmal geht ihm dies beim Lesen oder Fernsehgucken so. Manchmal fühlt er sich ganz ohne Grund schlecht, kann nicht richtig atmen, sein oberer Bauchbereich ist angespannt und im Brustbereich fühlt er sich so, als ob sein Brustkorb eingeschnürt wäre. Mehrere Untersuchungen ergaben keinerlei Ergebnisse und es schien, als ob er sich aus der Nervosität heraus alles einfach nur eingebildet habe. Einmal, als wir beide gemeinsam auf einer Party waren, haute ich ihn spielerisch mit meiner Faust an seinem Oberarm an. Er zeigte jedoch eine kummervolle schmerzhafte Miene und schrie dabei: „Hei, Kumpel, muss es denn so kräftig sein?! Machst Du Kung-Fu mit mir?!“ Dabei hatte ich eigentlich gar keine Kraft aufgewandt und auch alle anderen fanden, dass er wirklich übertrieb. Wir sahen dann aber, dass er sich nicht verstellte, sondern wirklich unter dem Schmerz litt. Ich drückte auf die Stelle, an der ich ihn angehauen hatte, und er schrie sofort vor Schmerzen. Doch kurz darauf lachte er: „Kumpel, Du bist ja wunderbar! Vorhin fühlte ich noch eine große Anspannung im Brustbereich und meine Atmung war schwerfällig. Dein Stoß hat alles gelöst. Während er das sagte, fing er an, die Stelle selbst zu massieren. In diesem Moment fiel mir auf, dass die Stelle, an der ich ihm den Schmerz zugefügt hatte, genau auf dem Dreifachen-Erwärmer-Meridian liegt. Die Stelle heißt Xiao-Luo (SJ12). Auf diese Weise konnte ich feststellen, dass seine Anspannung im Brustbereich von einer Stauung des Qi im oberen Bereich des Meridians herrührte. Das Ergebnis ist sehr erfreulich, denn meine Schuld konnte seinen Kummer lösen. Vor allem aber ich dadurch die wunderbare Wirkung des Dreifachen-Erwärmers besser kennengelernt.

Ich sammle jeden Tag neues Wissen, aber ich finde, dass viele Menschen, die ein umfangreiches Wissen besitzen, nicht denken. Ich beschäftige mich jeden Tag mit vielen verschiedenen Dingen, aber ich bekomme, auch wenn ich mir viel Mühe gebe, keine Erleuchtung. Manchmal bekomme ich aber einige unerwartete wunderbare Ideen, wenn ich halb im Traum, halb wach, halb in der Wirklichkeit und halb in der Phantasie bin. So etwas strebe ich an.

Blog-Info:

Eine Abbildung des Dreifachen-Erwärmer-Meridians finden Sie unter: http://www.dce128.com/jt-dce/dce/dcre/sjjtx.html.
Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-6, Binnen einer Minute können Sie die geheime Gesundheitspflege des Taoismus erlernen

2010-06-15T06:00:00.001+02:00

1) Ke Tou oder „Tiefe Verbeugung“ (Begriff aus dem Chinesischen; wörtlich übersetzt: „Mit dem Kopf gegen den Boden stoßen“ – vom Übersetzer)

Ke Tou bedeutet tiefe Verbeugung. Manche fragen sich vielleicht, ob das eine Art Übung ist. Natürlich! Ke Tou gehört sogar zu den Übungen der Taoisten. Es gibt keinen bestimmten Zugang zu den Doktrinen des Taoismus. Ke Tou kann immer helfen. Die taoistische Übung Ke Tou nehme ich hier jedoch nicht Wort wörtlich, nämlich „mit dem Kopf gegen den Boden
stoßen“.
.

Die Übung besteht darin, sich hinzuknien und den Kopf gegen beide Handrücken zu stoßen. Unsere Hände liegen dabei auf dem Boden vor unserem Gesicht, so als würden wir am Schreibtisch kurz ein Nickerchen machen. Auf diese Weise können wir sicher gehen, dass unsere Stirn nicht verletzt wird. Die Hände sorgen dafür, dass es nicht zu weich und auch nicht zu hart ist. Tun Sie so, als würden Sie sich vor Buddha verbeugen: Sie knien sich auf den Boden, Ihre Hände liegen auf dem Boden vor Ihnen und Sie stoßen mit der Stirn gegen die Hände.

Tempo und Stärke können Sie variieren. Grundsätzlich sollten Sie mit schwachen Stößen beginnen und dann ihren Stärkegrad Schritt für Schritt erhöhen. Beim Heben des Kopfes sollten Sie kurz zum Himmel schauen. Wiederholen Sie die Übung 15 Mal. Stoßen Sie anschließend den Mund gegen die Hände. Wiederholen Sie diese Übung 10 Mal. Das Tempo muss schnell sein. Diese beiden Übungen bilden eine Einheit. Sie können mit Ihnen den Ren-Meridian mit dem Du-Meridian am Kopf verbinden. Menschen mit hohem Bluthochdruck sollten diese Übung jedoch nicht machen.

2) Übung mit dem Steißbein

Setzen Sie sich auf den Boden und verkreuzen sie dabei die Beine. Viele Menschen sagen, sie könnten das nicht. Bei der Übung müssen die Beine nicht unbedingt verkreuzt sein. Versuchen Sie es einfach, so weit es geht. Erheben Sie sich dann mithilfe Ihrer Hände und Fußkanten 10 – 30 cm vom Boden. Lassen Sie sich anschließend fallen, wobei Sie kräftig mit dem Steißbein gegen den Boden stoßen. Da unsere Sitzfläche insgesamt ziemlich groß ist, tut diese Übung überhaupt nicht weh.

Wenn Sie ganz vorsichtig sein möchten, können Sie natürlich anfangs auch ein Kissen unterlegen. Die Höhe, in die Sie Ihren Körper heben, sollte nach und nach zunehmen. Das Ziel der Übung liegt darin, dass sich das Ende des Ren- und des Du-Meridians im Beckenbereich miteinander verbinden. Menschen mit Knochentuberkulose und anderen Knochenkrankheiten sowie Rückenverletzungen sollten diese Übung nicht machen.

Unterschätzen Sie diese kleine Sitz-Hebe-Übung nicht. Das Einatmen beim Erheben des Körpers kann das Qi vom Steißbein bis in den Kopf am Du-Meridian entlang mitnehmen. Das Ausatmen beim Senken des Körpers kann das Qi mitnehmen, bis es am Dan-Tian-Punkt auf dem Ren-Meridian angelangt ist.

Die Übung sollten Sie mehr mit Konzentration als mit Kraft durchführen. Sie ist sehr wirksam gegen Frauenkrankheiten sowie Anus- und Darmprobleme. Außerdem kann sie auch die Funktion von Leber und Niere intensivieren. Bei Bluthochdruck und Unruhe ist die Übung ebenfalls sinnvoll. Bei Rücken- und Knieschmerzen sollten Sie diese Übung mit viel Geduld durchführen und gelassen sein. Nach der Übung fühlen Sie sich viel stärker.

3) Hausgecko-Bewegung

Wir alle haben wohl schon einmal das Kriechen von Hausgeckos, Krokodilen oder Eidechsen gesehen. Die Bewegungsart dieser Tiere dient uns als Vorbild für unsere dritte Übung. Kriechen Sie auf dem Boden und ahmen Sie das Tier möglichst gut nach. Dabei sollten Sie aber nicht wirklich nach vorne kriechen. Denn wenn wir uns wirklich nach vorne bewegen, benötigen alle vier Glieder auf jeden Fall Kraft. Bei dieser Übung sollen Sie jedoch kein bisschen Kraft aufwenden. Alle Bewegungen werden zwar vor allem mit der Kraft aus Brust, Bauch und Rücken durchgeführt, aber Sie sollten sich nicht auf diese Bereiche konzentrieren, sondern lediglich auf das Kriechen: In diesem Moment sind Sie ein Hausgecko. Sie müssen einfach nur ganz locker ihre Glieder wie der Hausgecko bewegen.

Denken Sie daran, alle Bewegungen des Hausgeckos nachzuahmen. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Hausgecko. Beim Kriechen werden die inneren Seiten der Oberschenkel und Arme sowie Brust und Bauch den Boden direkt berühren. Deshalb sollten Sie sich vor der Bodenkälte und vor einer möglichen Verletzung der Haut schützen, also ein paar Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.

Diese Übung ist hauptsächlich dafür gedacht, den Ren-Meridian (am Oberkörper – vom Übersetzer) frei zu machen. Sie hat eine unglaubliche Wirkung, nämlich die Funktionen der inneren Organe zu stärken. Sie ist besonders gut für die Leber und hat eine sehr gute Heilwirkung bei Magen- und Darmproblemen, Verstopfung, Dysmenorrhö oder Unfruchtbarkeit. Manche Menschen haben durch diese Übung sogar abgenommen. Der Ren-Meridian ist das Meer aller Yin-Meridiane und fungiert als Kapitän der Meridiane. Frauen in den Wechseljahren können von dieser Übung besonders profitieren.

4) Gehbewegungen und Kopfdrehen

Legen Sie sich ganz entspannt mit dem Rücken auf den Boden. Stützen Sie mit den Händen Ihren Nacken, so als würden Sie Sit-ups machen wollen. Heben Sie ein wenig den Kopf und beginnen Sie mit der Übung: Machen Sie mit den Füßen Gehbewegungen auf der Stelle.

Sie denken bestimmt, die Überschrift ist falsch, denn bei den Gehbewegungen berühren die Füße ja nicht den Boden. Sie haben Recht, Sie sollen auch gar nicht mit den Füßen auf dem Boden stampfen, sondern die Bewegungen mehr in Ihrer Fantasie machen. Sie liegen auf dem Boden, ihre Fersen berühren dabei ebenfalls den Boden. Strecken Sie nun abwechselnd beide Beine. Die Bewegungen sollten nicht zu groß sein, der Kopf aber dabei gleichzeitig nach rechts und nach links gedreht werden. Beim Zurückziehen des linken Beines drehen Sie ihren Kopf nach rechts, beim Zurückziehen des rechten Beines drehen Sie ihn nach links. Mit geschlossenen Augen denken Sie an folgendes: „Ich stehe auf einem menschenleeren Platz. Ich stütze den Nacken mit meinen Händen und ganz gemütlich stampfe ich mit den Füßen auf dem Boden. Ich bewege mich gelassen und entspannt.“

Diese Bewegung ist ein Training für die ganze Wirbelsäule, also für den Du-Meridian (Rücken). Der Du-Meridian ist das Meer aller Yang-Meridiane, er hat die Hoheit über sie. Dieser Meridian kann die Yang-Energie des Körpers erhöhen. Aus diesem Grunde fühlen Sie sich schon nach ein paar Bewegungen warm und kräftig. Konkret bedeutet dies, dass diese Übung unsere Nieren stärkt und gut für unseren Kreislauf ist. Auch gegen Rücken- und Beinprobleme sowie Blutmangel in Herz und Gehirn ist die Übung optimal. Geeignet ist sie auch für Rheumabeschwerden und Gelenkentzündungen.

Sie sollten wissen, dass die Blutversorgung der Wirbelsäule während dieser Übung sehr hoch ist. Dies ist auch der Sinn und Zweck der Übung, nämlich den Du-Meridian freizumachen. Allerdings haben manche Menschen an der Wirbelsäule langjährige Blutstauungen, Verformungen, Vorfälle oder Verkalkung. Während der Übung empfinden diese Menschen an der kranken Stelle starke Schmerzen. Das kommt daher, dass dabei frisches Blut auf die kranke Stelle trifft. Machen Sie sich diesbezüglich keine Sorgen, denn diese Schmerzen verschwinden recht schnell. Und um die Übung noch reibungsloser und sicherer durchführen können, erhöhen Sie langsam die Anzahl der Wiederholungen. Die Dauer an sich muss nicht lang sein. Grundsätzlich sollten Sie durch die Übung nicht müde werden. Nach der Übung können Sie sich außerdem noch auf den Bauch legen und sich von einer anderen Person den Bereich von Nacken bis Steißbein mit den Handballen massieren lassen. Bei einer Massage finden Sie meistens die Punkte, die weh tun. Gerade diese Punkte sollten Sie massieren. Auf diese Weise wird der Du-Meridian schneller frei.

(Fotos: Vorführung der Übungen durch den Autor Zhong Li Ba Ren selbst; fotografiert während unserer Teilnahme an seinem Seminar im Februar 2008 in Peking)

.. .

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 4-6, Die Ursache einer Harnvergiftung liegt in der schwachen Funktion des Magenmeridians

2010-06-12T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Die Niere ist wie ein Ventilator. Man schaltet ihn ein, er dreht sich aber nicht. Wir vermuten gleich, dass ein Stromausfall vorliegt oder die Stromleitung fehlerhaft ist. Der Ventilator selbst ist nicht unbedingt defekt. Blut und Qi stellen hierbei den Strom dar. Der Magenmeridian ist das Kabel. Soweit Blut und Qi ausreichen und die Meridiane frei sind, wird die Niere genug mit Blut und Qi versorgt und arbeitet natürlich auch ganz normal. Wir müssen die Niere nicht gleich austauschen, als ob sie ein Ventilator wäre.

Die Urämie ist sozusagen eine verbotene Zone der Medizin. Sowohl die Schulmediziner als auch die TCM-Mediziner kennen ihre Grenze hier am besten. Eine relativ wirksame Methode ist die Dialyse, wobei die Niere letztendlich ausgetauscht wird. Diese Methode ist zum Standardverfahren geworden. Was den Menschen also interessiert, ist wie er eine geeignete Niere erhält und nicht, was der Auslöser der Krankheit eigentlich war. Es sieht so aus, als ob die Niere das größte Problem bei der Urämie sei.

Zufällig habe ich eine Reihe von Meridian-Diagrammen von Urämie-Patienten gesehen, die mit einem Meridianmessgerät gemacht wurden. Das Gerät wurde von Professor Liu Yi Min erfunden. Das Ergebnis der Diagramme hat mich sehr überrascht: Alle Urämie-Patienten haben einen schwachen Magenmeridian, und zwar einen sehr schwachen. Ihr Nierenmeridian war jedoch überraschenderweise nur ein wenig schwächer als normal. Ich kam zu der Feststellung, dass der Mensch die Niere für das Auslösen der Krankheit verurteilt hatte. Eine Behandlung nach Westlicher Medizin, nämlich die Dialyse, löst nur kurzzeitig das Blutentgiftungsproblem. Auf die extrem schwache Milz und den extrem schwachen Magen achtet hingegen kaum jemand. .

Laut TCM sind Milz und Magen Quell des Blutes und des Qis. Vor allem der Magenmeridian ist ein Meridian der viel Blut und Qi transportiert. Vor 800 Jahren sagte bereits ein berühmter Mediziner namens Li Gao: „Eine schwache Milz und ein schwacher Magen blockieren alle Wege.“ Das große chinesische Medizinbuch „Der Gelbe Kaiser“ sagte: „Alle Schwächen haben ihre Ursache im Magenmeridian.“ Urämie bedeutet, dass die Niere schwach ist. Dem „Gelben Kaiser“ zufolge hat diese Schwäche der Niere auch ihren Ursprung im Magenmeridian. Dies wiederum bedeutet, dass ein Nierenversagen durch mangelndes Blut und Qi in Milz- und Magenmeridian verursacht wird.

Die Niere ist wie ein Ventilator. Man schaltet ihn ein, er dreht sich aber nicht. Wir vermuten gleich, dass ein Stromausfall vorliegt oder die Stromleitung fehlerhaft ist. Der Ventilator selbst ist nicht unbedingt defekt. Blut und Qi stellen hierbei den Strom dar. Der Magenmeridian ist das Kabel. Soweit Blut und Qi ausreichen und die Meridiane frei sind, wird die Niere genug mit Blut und Qi versorgt und arbeitet natürlich auch ganz normal. Wir müssen die Niere nicht gleich austauschen, als ob sie ein Ventilator wäre.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.

Zhongli 1 K 3-9, Binnen einer Stunde können Sie einen "Kater" loswerden

2010-05-22T06:00:00.001+02:00

Zum Inhalt:

Für einen schnelleren Alkoholabbau gibt es zwei Methoden: 1. Die Punkte Zu-San-Li (ST36) und Xia-Ju-Xu (ST39) auf dem Magenmeridian sowie die Fußreflexzone für den Dünndarm massieren. Dann die Punkte Zhong-Feng (LR4) und Tai-Chong (LR3) auf dem Lebermeridian kräftig massieren. 2. Rohen Rettich, Wassermelone, Lotuswurzeln in Scheiben, Birne, Weißdorn-Gelee-Kügelchen und Duftnessel-Kügelchen essen. Mit diesen zwei Methoden wird die Fähigkeit der Leber zum Alkoholabbau gestärkt.

Ich habe viele Freunde im Geschäftsbereich. Sie alle haben immer Kügelchen aus Weißdorn-Gelee und Kügelchen aus Duftnesseln in ihren Aktentaschen. Nach Geschäftsessen, an denen viel Alkohol fließt, massieren Sie oft bestimmte Punkte und finden die Methode sehr wirksam. Ich habe ihnen diese Methode zwar beigebracht, weiß aber wirklich nicht, ob ich ihnen geholfen oder Böses angetan habe.

Die Alkoholkultur unseres Landes ist sehr alt. Alkohol in geringen Maßen kann dem Kreislauf des Qis und des Blutes helfen und die Funktion der Herzblutadern schützen. Trockener Rotwein ist hierfür das Beste und wird oft als „Schutzengel der Herzblutadern“ gelobt. Aber egal wie gut ein Wein auch sein mag, man muss die Menge kontrollieren. Zuviel davon schadet auch der Gesundheit. Es gibt genug negative Beispiele in der Geschichte, bei denen die Gesundheit geschädigt wurde, man wichtige Angelegenheiten versäumte oder sogar ein Land seinen Krieg verlor.

Der Alkohol ist für viele Menschen ein unentbehrliches „Lebensmittel“, aber er ist kein Wasser. Alkoholmissbrauch verursacht eine Fettleber, Magen- und Darmkrankheiten und schädigt die Nerven. Alle diese Krankheiten sind böse Feinde der Gesundheit. Wir wissen auch, dass viele Verkehrsunfälle durch Trunkenheit verursacht werden. Wie kann ich Alkoholabhängigen und denjenigen, die aufgrund ihrer Arbeit trinken müssen, helfen, den Schaden zu verringern? Im Folgenden stelle ich Ihnen ein paar Tipps zur Verfügung:

1. Der Trick, mit dem man innerhalb einer Stunde das Unwohlsein während eines Alkoholrausches beseitigen kann.

Wenn Sie sich wegen des Alkoholrausches schlecht fühlen, Kopfschmerzen und Übelkeit haben, und es am zweiten Tag nicht besser wird, dann ist diese Methode die effektivste: Massieren Sie mit dem Daumen den Punkt Zu-San-Li (ST 36) auf dem Magenmeridian. Wenn Sie sich dabei im Bauchbereich besser fühlen und der Darm sich zu winden scheint, bedeutet es, dass das Gegessene und Getrunkene sich bereits im Dünndarm befindet. Sie sollten jetzt den Punkt Xia-Ju-Xu (ST39) auf dem Magenmeridian und die Fußreflexzone für den Dünndarm massieren. Meistens verschwindet das Unwohlsein nach etwa 10 Minuten.

Wenn die Übelkeit nach der Massage des Zu-San-Li (ST 36) noch schlimmer wird, bedeutet es, dass das Gegessene und Getrunkene noch im Magen ist. Sie sollten sich jetzt einen Finger in den Hals stecken, weil das Essen und der Alkohol bereits den Magen geschädigt haben und die Schleimhaut des Magens akut entzündet sein könnte. In diesem Fall sind das Essen und der Alkohol wie Gift für den Körper. Dieses Gift muss sofort raus. Nach dem Erbrechen kann man ein bisschen Salzwasser trinken, dies reinigt die Schleimhaut und befördert alte Reststoffe nach außen.

Danach sollte man die Punkte Zhong-Wan (RN12) auf dem Ren-Meridian und Zu-San-Li (ST36) auf dem Magenmeridian massieren. Anschließend massieren sie noch die Fußreflexzone für den Magen sowie die Punkte Tai-Chong (LR3) und Zhong-Feng (LR4) auf dem Lebermeridian. So wird Fähigkeit der Leber zum Alkoholabbau gestärkt. Wenn Sie Duftnessel-Kügelchen haben, können Sie auch eines davon einnehmen. In der Regel sollten Sie sich innerhalb einer Stunde besser fühlen.

2. Die folgenden Dinge dienen der Vorbeugung gegen Trunkenheit.

Vorbeugung ist besser als Heilung. Die Art und Weise wie man Trunkenheit und Schaden durch Alkohol vermeiden kann, ist sehr wichtig. Manche gängigen Gemüse- und Obstsorten sowie manche günstigen chinesischen Kräutermedizinsorten wirken vorbeugend.

- Roher, weißer Rettich: das stärkste Mittel, um Trunkenheit zu vermeiden. Man kann es während des Trinkens essen.

- Wassermelone, Lotuswurzeln und Birnen: Die Menschen mit warmer Körpereigenschaft können beim Schnapstrinken Wassermelone, Lotuswurzeln oder Birnen essen, das sie eine kühle Eigenschaft besitzen. Leute mit kalter Körpereigenschaft sollten dies nicht tun.

- Duftnesselkapseln: Wenn man zuviel kühles Bier getrunken hat, kann man ein paar Duftnesselkapseln einnehmen.

- Weißdorngelee-Kügelchen: Man kann zwei Kugeln einnehmen, um einer Fettleber vorzubeugen und eine schlechte Verdauung durch zuviel Fleisch und zuviel Alkohol zu vermeiden. Für Leute, die oft auf Banketts sind, viel Fettiges und Alkohol zu sich nehmen, ist diese Vorbeugung sehr empfehlenswert.

Blog-Info:

Die einzelnen Meridiane und Akupunkturpunkte finden Sie unter "Meridiane A-Z".
Möchten Sie mehr zu diesem Thema wissen? Klicken Sie hierzu auf einen der Begriffe am unteren Rand dieses Beitrages.